Ольга Фролова
Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей (средняя группа)
Основные цели игр и игровых упражнений малой подвижности являются:
снижение физической нагрузки, т. е. постепенный переход от возбужденного состояния к более спокойному;
снятие общего утомления, моторной напряженности мышц рук;
развитие гибкости и подвижности пальцев, координации движений рук и ног;
развитие внимательности, сообразительности, памяти, наблюдательности, ловкости, быстроты реакции;
укрепление сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной и других систем организма;
ориентировка в пространстве;
формирование и закрепление двигательных умений;
Публикация «Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей (средняя группа)» размещена в разделах
получение детьми удовольствия, создание хорошего настроения;
сохранение и укрепление здоровья дошкольников;
повышение интереса детей к физической культуре и здоровому образу
«Жили-были зайчики» (игра для детей 3–5 лет)
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и читает текст, дети повторяют движения.
Жили-были зайчики (Показывают руками заячьи ушки.)
На лесной опушке, (Разводят руками.)
Жили-были зайчики (Приседают и показывают руками над головой крышу дома.)
В маленькой избушке, Мыли свои ушки, (Трут ушки.)
Мыли свои лапочки (Поглаживающие движения рук.)
Наряжались зайчики, (Руки на пояс, повороты вправо-влево.)
Надевали тапочки. (Поочередно выставляют ноги на пяточки.)
«Давайте вместе с нами» (игра для детей 3-5 лет)
Дети стоят врассыпную. Воспитатель вместе с ребятами произносит текст и показывает движения. Дети повторяют движения.
Давайте вместе с нами (поднимают руки в стороны)
Потопаем ногами, (топают ногами, стоя на месте)
Похлопаем в ладоши, (хлопают в ладоши)
Сегодня день хороший! (поднимают прямые руки вверх, в стороны)
«Повстречались» (игра для детей 3–5 лет).
На каждую строчку соединять поочередно пальцы правой и левой рук, начиная с мизинца. На последнюю строку показать рога, вытянув указательные пальцы и мизинцы.
Повстречались два котенка: «Мяу-мяу!»,
Два щенка: «Гав-гав!»,
Два жеребенка: «Иго-го!»,
Два тигренка: «Р-р-р!»,
Два быка: «Му-у!».
Смотри, какие рога!
«Тишина» (игра для детей 3–5 лет).
Дети идут в обход площадки в колонне по одному и произносят: Тишина у пруда. Не колышется вода, Не шумят камыши, Засыпайте, малыши.
На последние слова останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза на 10 секунд.
«Воздушный шар» (игра для детей 3–6 лет).
Дети образуют круг, берутся за руки.
Вслед за педагогом, стоящим в кругу вместе с играющими, дети повторяют движения и действия в соответствии с текстом:
С мамой в магазин ходили, (Идут по кругу.)
Шар воздушный там купили. (Останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга, держатся за руки, выполняют «пружинку».)
Будем шарик надувать, Будем с шариком играть.
Шар воздушный, надувайся, (Идут назад, расширяя круг, маленькими шагами – надувают шар.)
Шар воздушный, раздувайся. Надувайся большой (Хлопают в ладоши.)
Да не лопайся! Шар воздушный улетел, (Поднимают руки вверх, покачивают ими из стороны в сторону.)
Да за дерево задел. (Ставят руки на пояс, медленно приседают, произнося: «Ш-ш-ш-ш")
И… лопнул.
«Каравай» (игра для детей 3–6 лет).
Дети образуют круг. Один ребенок стоит в центре круга. Остальные играющие берутся за руки и идут по кругу, произнося:
На Сережин день рожденья
Испекли мы каравай (Идут по кругу.)
Вот такой вышины, (Останавливаются, приподнимаются на носки, одновременно поднимая руки.)
Вот такой низины, (Присаживаются на корточки.)
Вот такой ужины, (Сходятся к центру круга.)
Вот такой ширины. (Отходят назад, расширяя круг.)
«Каравай, каравай,
Кого хочешь, выбирай! (Хлопают в ладоши.)
Водящий выбирает любого ребенка на роль водящего. Тот встает в центр круга. Игра повторяется.
«Мы погреемся немножко» (игра для детей 3–6 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Мы погреемся немножко,
Мы похлопаем в ладошки,
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп. (Хлопают в ладоши.)
Мы погреемся немножко,
Мы попрыгаем немножко,
Прыг-прыг, прыг-прыг (Выполняют прыжки на двух ногах.)
Мы погреемся немножко,
Мы потопаем немножко,
Топ-топ, топ-топ. (Шагают, высоко поднимая ноги.)
«Пропавшие ручки» (игра для детей 4–5 лет).
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
У меня пропали ручки. (Прячут руки за спину.)
Где вы, рученьки мои? (Смотрят по сторонам.)
Раз, два, три, четыре, пять,
Покажитесь мне опять. (Показывают руки, вытягивают вперед, вертят ими.)
У меня пропали ножки. (Присаживаются.)
Где вы, ноженьки мои? (Охватывают ноги руками.)
Раз, два, три, четыре, пять,
Покажитесь мне опять. (Встают, прыгают на месте.)
«Две подружки» (игра для детей 4–6 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
На лужайке две подружки: (Хлопают по коленям.).
«Ква-ква-ква, ква-ква-ква». (Хлопают в ладоши.).
Две зеленые лягушки: (Хлопают по коленям.).
«Ква-ква-ква, ква-ква» (Хлопают в ладоши.).
«Ква!» (Притопывают одной ногой.).
Хором песни распевают: (Складывают ладони и чуть-чуть «приоткрывают» их – это ротик.).
«Ква-ква-ква», (Хлопают в ладоши.).
«Ква-ква-ква», (Несколько раз притопывают ногой.).
И спокойно спать мешают. (Грозят пальцем.).
«Ква-ква-ква-ква-ква» (Хлопают в ладоши.).
«Ква!» (Делают один притоп.).
«Дерево, кустик, травка» (игра для детей 4–6 лет).
Дети образуют круг и двигаются по кругу.
Воспитатель объясняет правила игры : на слово «дерево» дети поднимают руки вверх, на слово «кустик» – разводят в стороны, на слово «травка» опускают руки вниз, касаясь пола.
Взрослый вразнобой произносит слова, дети выполняют соответствующие движения. Тот, кто ошибается, выходит из игры.
«Дом» (игра для детей 4–6 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
На опушке дом стоит, (Складывают ладони «домиком» над головой.)
На дверях замок висит, (Смыкают ладони «в замок».)
За дверями стоит стол, (Накрывают правой ладонью кулачок левой руки.)
Вокруг дома частокол. (Руки перед собой, пальцы растопыривают.)
«Тук-тук-тук – дверь открой!» (Стучат кулачком по ладони.)
«Заходите, я не злой!» (Руки в стороны, ладони вверх.)
«Елочка» (игра для детей 4–6 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Наша елочка – краса, (Идут по кругу, взявшись за руки.)
Поднялась под небеса, (Останавливаются, тянутся руками вверх.)
Стройная красавица, (Опять идут по кругу, взявшись за руки.)
Всем ребятам нравится. (Останавливаются.)
«Капуста – редиска» (игра для детей 4–6 лет).
Воспитатель объясняет правила игры : на слово «капуста» нужно поднять руки вверх, а на слово «редиска» – хлопнуть в ладоши. Затем взрослый в произвольном порядке произносит эти слова, а дети выполняют движения. Усложнить игру можно ускорением или добавлением еще одного слова (например, на слово «морковка» – прыжок на месте).
«Котик к печке подошел» (игра для детей 4–6 лет).
Дети образуют круг, берутся за руки. Педагог становится в круг вместе с играющими. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Котик к печке подошел,
Котик к печке подошел. (Идут по кругу, взявшись за руки.)
Горшок каши он нашел,
Горшок каши там нашел. (Идут по кругу в другую сторону, взявшись за руки.)
А на печке калачи,
Ох, вкусны и горячи! (Останавливаются, поворачиваются лицом к центру круга, хлопают в ладоши.)
Пироги в печи пекутся, (Выполняют наклон вперед, руки вперед, ладони вверх.)
Они в руки не даются. (Выпрямляются, прячут руки за спину.)
"Овощи и фрукты» (игра для детей 4–6 лет).
Дети стоят в шеренге или врассыпную.
Воспитатель называет различные овощи и фрукты. Если назван овощ, то дети должны быстро присесть, а если фрукт – поднять руки вверх. Игроки, которые ошиблись, делают шаг вперед.
Побеждают игроки, сделавшие меньше ошибок.
"По дорожке» (игра для детей 4–6 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем ноги разминать.
Мы шагаем по дороге,
Поднимаем выше ноги. (Ходьба на месте.)
И по этой же дорожке
Скачем мы на правой ножке. (Подскоки на правой ноге.)
А теперь еще немножко
На другой поскачем ножке. (Подскоки на левой ноге.)
По тропинке побежим,
До лужайки добежим. (Бег на месте.)
На лужайке, на лужайке
Мы попрыгаем, как зайки. (Прыжки на месте на двух ногах.)
Мы похлопаем в ладошки,
Пусть попляшут наши ножки. (Произвольные танцевальные движения.)
Стоп. Присядем – отдохнем. (Приседание.)
И назад пешком пойдем. (Ходьба на месте.)
«Ручки – ножки» (игра для детей 4–6 лет).
Дети стоят врассыпную.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Все захлопали в ладоши – (Хлопают в ладоши.)
Дружно, веселее! (Стучат ножками.)
Застучали наши ножки
Громче и быстрее.
По коленочкам ударим – (Хлопают по коленкам.)
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем – (Медленно поднимают руки.)
Выше, выше, выше!
Завертелись наши ручки, (Поворачивают кисти рук то вправо, то влево.)
Снова опустились. (Опускают руки.)
Покружились, покружились
И остановились.
Три медведя» (игра для детей 4–6 лет).
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Три медведя шли домой. (Маршируют на месте.)
Папа был большой-большой, (Поднимают руки вверх.)
Мама чуть поменьше ростом, (Вытягивают руки вперед на уровне груди.)
А сынок – малютка просто. (Ставят руки на пояс.)
Очень маленький он был,
С погремушками ходил. (Имитируют игру с погремушкой.)
«Тук-тук» (игра для детей 4–6 лет).
Воспитатель показывает движения и читает текст, дети повторяют движения за воспитателем:
– Тук-тук-тук! (Три удара кулаками друг о друга.).
– Да-да-да. (Три хлопка в ладоши.).
– Можно к вам? (Три удара кулаками друг о друга.).
– Рад всегда! (Три хлопка в ладоши.).
«Ты медведя не буди!» (игра для детей 4–6 лет).
Дети встают в круг, берутся за руки.
Педагог встает вместе с детьми в круг. Все хороводом идут по кругу, произнося стихотворение и выполняя движения:
Как на горке снег, снег,
И под горкой снег, снег. (Поворачиваются в обратную сторону, идут хороводом.)
И под елкой снег, снег,
И на елке снег, снег. (Идут все вместе к центру круга.)
А под елкой спит медведь.
«Тише, тише! Не буди,
Сядь на место, не шуми»! (Присаживаются на корточки.)
«У меня, у тебя» (игра для детей 4–6 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
У меня, (Показывают руками на себя.)
У тебя (Разводят руки, показывая на соседей.)
Блестящие глазки, (Показывают глазки.)
У меня, у тебя – чистые ушки. (Показывают ушки.)
Мы с тобой, мы с тобой хлопаем в ладошки. (Хлопают в ладоши.)
Мы с тобой, мы с тобой прыгаем на ножке. (Прыгают на месте.)
У меня, у тебя аленькие губки, (Показывают глазки.)
У меня, у тебя розовые щечки.
Мы с тобой, мы с тобой хлопаем в ладошки.
Мы с тобой, мы с тобой прыгаем на ножке.
«Снежок» (игра для детей 4–6 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Раз, два, три, четыре.
Мы с тобой снежок лепили. (Имитируют лепку снежка.)
Круглый, крепкий, очень гладкий, (Рисуют в воздухе круг.)
Но совсем-совсем не сладкий. (Грозят указательным пальцем.)
Раз – подбросим, (Поднимают руки.)
Два – поймаем, (Опускают руки.)
Три – уроним, (Наклоняются, дотрагиваются до пола.)
И сломаем. (Подпрыгивают.)
«Ворота» (игра для детей 4–7 лет).
Дети идут по площадке парами, держась за руки.
На сигнал воспитателя: «Ворота!» все останавливаются и поднимают руки вверх. Последняя пара проходит под воротами – и становится впереди. Игра продолжается.
«Дни недели» (игра для детей 4–7 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
В понедельник я купался, (Изображают, как плавают.)
А во вторник рисовал, (Изображают, как рисуют.)
В среду долго умывался, (Изображают, как умываются.)
А в четверг в футбол играл, (Бегут на месте.)
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгают на месте.)
А в субботу танцевал, (Кружатся на месте.)
В воскресенье торт я кушал, (Изображают, как едят.)
А под вечер отдыхал. (Приседают, сложенные ладони кладут под щеку, глаза закрывают.)
«Жучок» (игра для детей 4–7 лет).
Дети образуют круг. В центре круга водящий – жучок. Он сидит на корточках. Дети, взявшись за руки, идут по кругу со словами:
Жучок-паучок,
Тоненькие ножки,
Красные сапожки,
Мы тебя кормили,
Мы тебя поили,
На ноги поставили.
(Играющие подходят к жучку и помогают ему встать на ноги.).
Танцевать заставили.
Танцуй, сколько хочешь,
Выбирай, кого захочешь!
Жучок танцует, а затем выбирает следующего водящего. Игра повторяется.
«Звериная зарядка» (игра для детей 4–7 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Раз – присядка, (Приседают.).
Два – прыжок. (Подпрыгивают на двух ногах на месте.).
Это заячья зарядка. (Кладут ладошки на голову – «ушки на макушке».).
А лисята как проснутся, (Кулачками «трут глаза».).
Любят долго потянуться, (Потягиваются с отведением рук.).
Обязательно зевнуть, (Зевают, прикрывая рот ладонью.).
Ну и хвостиком вильнуть. (Выполняют движения бедрами из стороны в сторону.).
А волчата – спинку выгнуть (Наклоняются вперед.).
И легонечко подпрыгнуть. (Прыгают на двух ногах.).
Ну а мишка косолапый, (Руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса.).
Широко расставив лапы (Ноги на ширине плеч.).
То одну, то обе вместе, (Переступают с ноги на ногу.).
Долго топчется на месте. (Раскачивают туловище из стороны в сторону.).
А кому зарядки мало —
Начинайте все сначала! (Разводят руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх.).
«Как живешь?» (игра для детей 4–7 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
– Как живешь?
– Вот так! (Показывают большие пальцы.).
– А плывешь?
– Вот так! (Имитируют плавание.).
– Как бежишь?
– Вот так! (Бег на месте.).
– Вдаль глядишь?
– Вот так! (Приставляют к глазам пальцы «биноклем».).
– Ждешь обед?
– Вот так! (Подпирают щеку кулачком.).
– Машешь вслед?
– Вот так! (Машут руками.).
– Утром спишь?
– Вот так! (Кладут обе руки под щеку.).
– А шалишь?
– Вот так! (Хлопают себя по надутым щекам.).
«Летает – не летает» (игра для детей 4–7 лет).
Дети садятся или становятся полукругом.
Ведущий называет предметы. Если предмет летает – дети поднимают руки вверх или в стороны. Если не летает – руки опущены.
Ведущий может сознательно ошибаться, при этом у многих ребят руки непроизвольно, в силу подражания, будут подниматься.
Необходимо своевременно удержаться и не поднимать рук, если назван нелетающий предмет.
«Мартышки» (игра для детей 4–7 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения в соответствии с текстом.
Мы – веселые мартышки.
Мы играем громко слишком. Мы в ладоши хлопаем, (Хлопают.)
Мы ногами топаем, (Топают.)
Надуваем щечки, (Надувают щеки.)
Скачем на носочках (Подпрыгивают на месте.)
И друг другу даже Язычки покажем. (Показывают язык.)
Дружно прыгнем к потолку, (Подпрыгивают.)
Пальчик поднесем к виску. (Подносят к виску палец.)
Шире рот откроем, (Открывают рот.)
Гримасы все состроим. (Строят гримасы.)
Как скажу я цифру 3 —
Все с гримасами замри!
«Ровным кругом» (игра для детей 4–7 лет).
Дети, взявшись за руки, ритмично идут по кругу, произнося стихотворение:
Ровным кругом
Друг за другом
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте!
Дружно вместе
Сделаем вот так!
С окончанием слов дети останавливаются и повторяют движение, которое показывает воспитатель, например, повернуться, наклониться, присесть и др.
«С добрым утром!» (игра для детей 4–7 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
С добрым утром, глазки! (Указательными пальцами поглаживают веки.)
Вы проснулись? (Соединяют указательный и большой пальцы обеих рук, делают из пальцев «бинокль» и смотрят в него.)
С добрым утром, ушки! (Ладонями поглаживают уши.)
Вы проснулись? (Расставляют пальцы рук, прикладывают растопыренные ладони к ушам.)
С добрым утром, ручки! (Гладят то одну, то другую руку.)
Вы проснулись? (Хлопают в ладоши.)
С добрым утром, ножки! (Гладят коленки.)
Вы проснулись? (Топают ногами.)
С добрым утром, солнце! (Поднимают руки вверх.)
Я проснулся! (Смотрят вверх.)
«Солнышко, заборчик, камешки» (игра для детей 4–7 лет).
Дети повторяют движения за взрослым. Руки подняты вверх, пальцы обеих рук сильно растопырены – это солнышко. Руки подняты, ладони выпрямлены, пальцы прижаты друг к другу – это заборчик. Руки сжаты в кулаки – это камешки.
«Шел король по лесу» (игра для детей 4–7 лет).
Дети становятся в круг, берутся за руки и идут по кругу, произнося стихотворение и выполняя движения в соответствии с текстом:
"Шел король по лесу,"( 4-6 лет)
По лесу, по лесу. (Идут по кругу, взявшись за руки.)
Нашел себе принцессу,
Принцессу, принцессу.
Давай с тобой попрыгаем,
Попрыгаем, попрыгаем. (Прыгают на двух ногах на месте.)
И ножками подрыгаем,
Подрыгаем, подрыгаем. (Выбрасывают прямые ноги вперед.)
И ручками похлопаем,
Похлопаем, похлопаем. (Хлопают в ладоши.)
И ножками потопаем,
Потопаем, потопаем. (Топают ногами на месте.)
«Это я» (игра для детей 4–7 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Это глазки. Вот. Вот. (Показывают сначала левый, потом правый глаз.)
Это ушки. Вот. Вот. (Берутся сначала за левое ухо, потом за правое.)
Это нос. Это рот. (Левой рукой показывают нос, правой рот.)
Там спинка. Тут живот. (Левую ладошку кладут на спину, правую на живот.)
Это ручки. Хлоп, хлоп. (Протягивают обе руки, два раза хлопают.)
Это ножки. Топ, топ. (Кладут ладони на бедра, два раза топают.)
Ой, устали. Вытрем лоб. (Правой ладонью проводят по лбу.)
«У жирафов» (игра для детей 4–7 лет).
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
У жирафов пятна, пятна,
Пятна, пятнышки везде, (Похлопывают себя по туловищу – ставят пятнышки.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
Есть на носах, на животах, на коленях и носках.
(Дотрагиваются указательными пальцами до соответствующих частей тела.)
У слонов есть складки, складки,
Складки, складочки везде: (Пощипывают себя – собирают складки.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
Есть на носах, на животах, на коленях и носках.
(Дотрагиваются указательными пальцами до соответствующих частей тела.)
У котяток шерстка, шерстка, шерсточка везде:
На лбу, ушах, на шее, на локтях (Поглаживают себя – разглаживают шерстку.)
Есть на носах, на животах, на коленях и носках.
(Дотрагиваются указательными пальцами до соответствующих частей тела.)
А у зебры есть полоски,
Есть полосочки везде: (Проводят ребром руки по корпусу – рисуют полоски.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях
Есть на носах, на животах, коленях и носках.
(Дотрагиваются указательными пальцами до соответствующих частей тела.)
«Будь аккуратным» (игра для детей 4–6 лет).
Дети образуют круг. Воспитатель в произвольном порядке бросает мячик играющим. Поймавший мяч возвращает его, называя предмет, который помогает быть чистым, аккуратным, следить за собой.
«Волшебное слово» (игра для детей 4–7 лет).
Водящий показывает различные движения и обращается к играющим со словами: «Поднимите руки, стойте, присядьте, встаньте на носочки, шагайте на месте…» и т. д.
Играющие повторяют движения лишь в том случае, если водящий добавит слово «пожалуйста». Тот, кто ошибается, выходит из игры.
"С добрым утром, детский сад!" (игра для детей 4-6 лет)
С добрым утром, детский сад! (дети машут руками)
Всех вас видеть очень рад! (разводят руки в стороны)
Мы обнимемся все дружно. (обнимаются со своим соседом)
Нам совсем, совсем нескучно. (прыгают на месте)
Ольга Фролова | Все публикации
