Ирина Геннадьевна Гневашева
Массажный коврик для профилактики плоскостопия
▼ Скачать + Заказать документы
Мне очень хочется, чтобы детки в моей группе были здоровы, ни чем не болели. И для этого приходится ломать голову в очередной раз, чтобы такое придумать и сотворить своими руками. На глаза попались декоративные камешки и идея пришла сразу: сделать массажный коврик для профилактики плоскостопия.
Потребовалась полоска плотной ткани, три пакетика декоративных камешек и термо-пистолет.
Публикация «Массажный коврик для профилактики плоскостопия» размещена в разделах
Равномерно распределить камни, приклеиваем при помощи пистолета и всё готово. Плотность распределения камней выбирается самостоятельно.
Для бодрящей гимнастики коврик готов.
Ходьба на коврике.
- ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) ,
- ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая,
- перекаты с пятки на носок,
- ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая,
- ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая).
