Валентина Самойлова
Мастер-класс для воспитателей «Как научить детей прыгать через скакалку»
Место проведения – физкультурный зал.
Вступление: Уважаемые воспитатели! Речь пойдёт об одном спортивном инвентаре, каком - узнаете, отгадав загадку.
«Когда апрель берет своё,
И ручейки бегут звеня,
Я прыгаю через нее,
А она — через меня» (скакалка).
Физические упражнения являются ведущими средствами процесса всестороннего физического воспитания детей. Одним из таких упражнений являются прыжки со скакалкой. Умелое и регулярное выполнение упражнений и движений со скакалкой позволяет направленно воздействовать на развитие различных мышечных групп, развивать ловкость, координацию, совершенствовать психические процессы ребёнка. Если вам не удалось уделить должного внимания прыжкам со скакалкой, если у вас не получается научить ребенка этому виду движения - не огорчайтесь. К счастью, все можно исправить, нужны только настойчивость и желание. Сегодня мы вместе попробуем, как научить детей прыжкам со скакалкой. Итак, начинаем:
Публикация «Мастер-класс для воспитателей „Как научить детей прыгать через скакалку“» размещена в разделах
- Мастер-классы для воспитателей и педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Скакалка. Прыжки на скакалке
- Темочки
1. Правильно подбираем скакалку. Встаём ногами на середину скакалки. Если её концы доходят до подмышек, значит, скакалка подобрана правильно.
2. Предлагаем детям подготовительные упражнения без скакалки :
Подскоки на месте;
Бег на месте, высоко поднимая бедро;
Прыжки на левой, правой ноге;
Прыжки через неподвижно висящую скакалку влево-вправо;
3. Научи ребенка правильно принимать исходное положение – руки расслаблены, ручки скакалок крепко зажать в ладонях, скакалка находится за пятками.
4. Сначала научи ребенка выполнять подскоки, вращая скакалку сбоку от себя, в тот момент, когда скакалка ударяется об пол. Можно взять в руки две скакалки.
5. Пропускаем скакалку через поднятые носки, затем через пятки. Сделать несколько раз.
6. Наступил момент, когда можно попробовать прыгнуть через скакалку. Поднять руки вперед, опустить вниз и назад-вперед. Ошибка детей – поднимать руки сразу к плечам. Следить, чтобы вращались кисти, а не руки.
7. Разновидности прыжков, которые можно разучить с ребенком:
o Прыжки, сгибая ноги назад;
o С ноги на ногу;
o Прыжки на правой, на левой ноге;
o Бег на месте, вращая скакалку;
o Два прыжка на один оборот;
o Один прыжок на два оборота.
Соблюдая все вышеперечисленные правила, вы быстро научите детей прыгать со скакалкой. А дети быстро улучшают развитие данного двигательного навыка.
Успехов вам в обучении детей прыжкам со скакалкой!
