эльвина каменева
Мастер-класс «Фитбол-гимнастика как средство физического развития детей»
Фитбол-гимнастика как средство физического развития детей
Здравствуйте, уважаемые коллеги!
- Скажите громко и хором, друзья,
Деток вы любите? (Нет или да)
Пришли вы учиться,
Иль сил совсем нет?
Вам лекции хочется слушать здесь? (Нет)
Я вас понимаю….
Как быть господа?
Проблемы детей решать нужно нам? (Да)
Дайте мне тогда ответ
Помочь откажетесь мне? (Нет)
Последний вопрос, ответьте, друзья
Активными будете? (Нет или да)
Большое спасибо и так начнем нашу работу.
Публикация «Мастер-класс „Фитбол-гимнастика как средство физического развития детей“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Развитие ребенка. Материалы для педагогов
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» декабрь 2016
Тема нашего мастер-класса «Фитбол –как средство физического развития детей».
ЦЕЛЬ: передать опыт использования и оптимизации работы с фитболами на занятиях физкультурой в ДОУ
И прежде чем начать, я хочу рассказать Вам одну притчу.
Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги.
Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля.
Стали думать: каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным».
А один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам».
И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье.
Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А самый мудрый из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека Пусть он его поищет».
Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье.
Только вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!
А помочь ребёнку найти этот дар, сохранить и укрепить должен воспитатель!
Сегодня очень много современных методов, которые обеспечивают физическое развитие и двигательную активность ребенка.
Я хочу поделиться с вами своим опытом работы и показать, как можно укрепить здоровье и развить интерес к физкультуре с помощью мяча.
Старших дошкольников,в основном, обучают элементам футбола, волейбола, баскетбола. Но сегодня мы будем говорить об особом мяче-о фитболе.
«Фитбол! От английского оздоровление-многофункциональный тренажер.
Вы спросите почему именно фитбол?
Что же хорошего в фитболе?
Я бы сказала так: Фитбол –это ЛЕГКО,ВЕСЕЛО,ЭФФЕКТИВНО!
Впервые в 50е годы ХХ века известный врач Сюзан Кляин Фогельбах для лечения больных церебральным параличом использовала фитбол.
В 80-е г Джоан Познер Мауэр стала использовать мяч для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.
В 2002г,к. п. н-доцент Т. С. Овчинникова и доцент А. А. Потапчук представляют фитбол-гимнастику в программе» Двигательный игротренинг для дошкольников», которая была апробирована в течении 5 лет в детских садах г. Петербурга.
Как действует фитбол-гимнастика на организм ребенка.
• Увеличение гибкости и подвижности в суставах;
• Укрепление мышц спины и таза;
• Укрепление мышц рук и плечевого пояса;
• Укрепление мышц брюшного пресса;
• Укрепление мышц ног и свода стоп;
• Развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата;
• Формирование осанки
• Профилактика плоскостопия;
С помощью чего действует?
*форма
*цвет
*вибрация
*слово
*музыка
Каким должен быть фитбол?
Фитбол- гимнастика проводиться на больших мячах, выдерживающих до 300кг.
Для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть не сильно упругим.
Давайте посмотрим в чем его преимущества:
ЛЕГКОСТЬ- имеет незначительный вес;
МОБИЛЬНОСТЬ – можно легко перемещать по залу/квартире без помощи;
БЕЗОПАСНОСТЬ- Легко сдувается и надувается, снабжен антивзрывной системой АВС (при порезе не взрывается)
ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ- позволяет выполнять огромное количество упражнений;
НЕТ ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ!
«Золотые» правила
фитбол-гимнастики (Т. С. Овчинникова, А. А. Потапчук) :
Подбирать фитбол каждому ребенку по росту так, чтобы обеспечить при посадке угол в 90° между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Для большей устойчивости ноги в опоре стопами на полу расположены на ширине плеч.
Перед занятием убедиться, что поблизости отсутствуют острые предметы, которые могут повредить фитбол.
Проследить, чтобы на детях была удобная одежда, не мешающая движениям, и нескользящая обувь.
Следить за тем, чтобы ни одно упражнение не причиняло детям боли и не вызывало дискомфорта.
Исключить во время занятий быстрые и резкие движения, скручивания в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивное напряжение мышц шеи и спины
Скажи мне- и я забуду,
Покажи мне- и я запомню,
Дай мне сделать и я пойму! Конфуциий.
А сейчас уважаемые коллеги. Я предлагаю вам на практике опробовать некоторые упражнения с фитболом.
Положительный эффект
Фитбол-гимнастика – это почти единственный вид аэробики, где в выполнении физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный, слуховой и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий на фитболах.
Гимнастика на мягко пружинящем гимнастическом мяче незаменима при варикозе, остеохондрозе и артрите.
Надеюсь, что я сумела вам доказать, что здоровье сберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21 века и вы будете применять их на практике.
А сейчас все приглашаю на веселый танец «БУРАТИНО» на фитболах.
Практическая часть нашего мероприятия подошла к концу и в конце нашего мастер-класса я хочу предложить Вам игровое упражнение
Игра с педагогами, ведущий бросает мяч, задавая вопросы участникам.
Мяч участнику – какое сегодня у вас настроение?
Мяч участнику – ваше мнение о тематике мастер-класса?
Мяч участнику – что для вас было интересным и полезным для самообразования?
Мяч участнику – что нового вы сегодня узнали?
Мяч участнику - кому вы помогли узнать что-то новое?
Мяч участнику – чего сегодня вы достигли сами?
Мяч участнику – тот опыт, который вы сегодня получили, вам пригодится?
Мяч участнику – ваши пожелания?
Наше мероприятие подошло к концу. Мне с вами было хорошо, надеюсь, и вам со мной тоже!
