Мария Андросова
Музыкально-ритмическая гимнастика «Богатырская сила»
Комплекс утренней гимнастики
для детей подготовительной группы
Вводная часть. Ходьба в колонне по одному.
Ходьба в глубоком приседе. Ползание на четвереньках.
Подскоки. Бег с захлестом голени назад. Ходьба в колонне по одному.
Музыкально-ритмическая гимнастика
(«Богатырская сила», группа Цветы)
1. «Вглядываемся вдаль»
И. п. – стоя, руки на поясе
1 – приставить левую руку ко лбу «козырьком», правая на поясе
2 – наклон вправо
3 – приставить правую руку ко лбу «козырьком», левая на поясе
4 – наклон влево
Публикация «Музыкально-ритмическая гимнастика „Богатырская сила“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа музыкального руководителя
- Ритмическая гимнастика
- Темочки
2. 8 шагов вперед, 8 шагов назад (повторить 2 раза)
3. «Показ силы богатырской»
И. п. – ноги вместе, руки опущены
1 – выпад ногой вправо, ладони сжаты в кулак, «демонстрируя силу»
2 – и. п.
3 – выпад ногой влево, ладони сжаты в кулак, «демонстрируя силу»
4 – и. п.
4. 8 шагов вокруг себя вправо, 8 шагов вокруг себя влево (повторить 2 раза)
5. «Присядка»
И. п. – стоя, руки опущены
1 – присесть, руки на коленях
2 – выпрямиться, правую ногу на пятку, руки в стороны
3 – присесть, руки на коленях
4 – выпрямиться, левую ногу на пятку, руки в стороны
6. 8 шагов вперед, 8 шагов назад (повторить 2 раза)
7. «Приставной шаг»
И. п. – стоя, руки на поясе
1 – два приставных шага вправо, левую ногу на пятку
2 – и. п.
3 – два приставных шага влево, правую ногу на пятку
4 – и. п.
8. 8 шагов на месте (повторить 2 раза)
Бег медленный. Ходьба в колонне по одному. Упражнение на дыхание "Кошечка"
