Юлия Ровина
Открытый показ утренней гимнастики в подготовительной к школе группе (с использованием элементов ритмической гимнастики)
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад присмотра и оздоровления № 281» г. о. Самара
Конспект нетрадиционной утренней гимнастики в подготовительной к школе группе
(с использованием элементов ритмической гимнастики и танцевальных движений)
Инструктор по физической культуре:
Ровина Юлия Юрьевна
Самара, 2015
Цель:
Публикация «Открытый показ утренней гимнастики в подготовительной к школе группе (с использованием элементов ритмической гимнастики)» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Работа музыкального руководителя
- Ритмическая гимнастика
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2015
Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;
- развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость;
-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.
Вводная часть: Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки на поясе; «поскоки», руки на поясе; ходьба с высоким подниманием колен, махи руками; боковой галоп правым и левым боком, руки на поясе; ходьба «Муравьишки», быстрый бег, по сигналу смена ведущего; заключительная ходьба.
Перестроение в три звена. 3мин
Основная часть: Выполнение общеразвивающих упражнений под песню «Делайте зарядку»
Проигрыш – вступление.
1. И. п. : ноги на ширине ступни, руки на поясе. Наклон головы поочередно к правому – левому плечу. Так же
поочередно сгибать колени в такт с головой.
2. И. п. : тоже, руки перед грудью. Рывки руками в стороны, поворот в правую – левую сторону, руки развести в стороны.
1 куплет
Три, четыре – улыбаемся, И. п. : ноги на ширине плеч, руки сцепить в «замок», наклон вперед (2 р)
Ноги шире – наклоняемся, И. п. : ноги широко расставлены, руки в «замок», наклон вниз (2 р)
Вдох, выдох - И. п. : ноги на ширине ступни, вдохнуть, руки вверх, выдох – руки вниз
Ускоряемся… И. п. : то же, руки опущены вниз, ритмично поочередно отрывать пятки от пола, не отрывая носков
Сменой экспозиции усложняемся Поворот на пятке вокруг себя.
Ноги соедините, руки опустите… И. п. : ноги на ширине плеч, руки опущены.
Припев:
Делайте, делайте, делайте зарядку
Правая рука на пояс, левая рука на пояс;
Правая рука к плечу, левая – к плечу;
Правая рука вверх – левая вверх;
Два хлопка вверху.
Будете, будете, будете в порядке Правая рука к плечу, левая – к плечу;
Правая рука на пояс – левая на пояс;
Правая рука вниз – левая вниз
Два хлопка внизу.
Делайте, делайте, делайте зарядку
Прыжки – ноги в стороны, руки в стороны (8 раз)
Будете, будете, будете в порядке.
Проигрыш Ходьба на месте.
2 куплет
Глубже, глубже прогибаемся И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон туловища вперед (2 раза)
Больше, больше упражняемся И. п. : то же, наклон туловища назад (2 раза)
Вдох - выдох И. п. : то же, вдохнуть, руки вверх, выдох – руки вниз
Не отвлекаемся И. п. : ноги на ширине ступни, руки опущены, шагать, не отрывая носков от пола.
Регулярно этим делом занимаемся Поворот на пятке вокруг себя.
При наклоне делать выдох, при выпрямлении – вдох. И. п. : ноги на ширине плеч, руки опущены.
Припев.
Делайте, делайте, делайте зарядку
Правая рука на пояс, левая рука на пояс;
Правая рука к плечу, левая – к плечу;
Правая рука вверх – левая вверх;
Два хлопка вверху.
Будете, будете, будете в порядке Правая рука к плечу, левая – к плечу;
Правая рука на пояс – левая на пояс;
Правая рука вниз – левая вниз
Два хлопка внизу.
Делайте, делайте, делайте зарядку
Прыжки – ноги в стороны, руки в стороны (8 раз)
Будете, будете, будете в порядке.
Делайте сами, делайте с нами, делаем вместе под эту песню. И. п. : ноги вместе руки на поясе. Прыжки вокруг себя.
Проигрыш. Ходьба на месте.
3 куплет.
Сгибая левую ногу
Поднимите ее вперед
Захватите руками колено и подтяните его к груди. И. п. : ноги на ширине ступни. Согнуть левую ногу, поднять ее вверх, захватить руками колено и подтянуть к груди. То же с правой ногой.
Припев. (2 раза)
Делайте, делайте, делайте зарядку
Правая рука на пояс, левая рука на пояс;
Правая рука к плечу, левая – к плечу;
Правая рука вверх – левая вверх;
Два хлопка вверху.
Будете, будете, будете в порядке. Правая рука к плечу, левая – к плечу;
Правая рука на пояс – левая на пояс;
Правая рука вниз – левая вниз
Два хлопка внизу.
Делайте, делайте, делайте зарядку
Прыжки – ноги в стороны, руки в стороны (8 раз)
Будете, будете, будете в порядке
Проигрыш Ходьба на месте, руки вверх – вдох, вниз – выдох.
Заключительная часть.
Перестроение в колонну по одному.
Ходьба в колонне по одному; бег; обычная ходьба, упражнение на восстановление дыхания. 2мин
