Оздоровительная физкультура для детей: профилактика патологии почек и мочевыводящих путей

Татьяна Яковлева
Оздоровительная физкультура для детей: профилактика патологии почек и мочевыводящих путей

«Физическая культура для детей : профилактика патологии почек и мочевыводящих путей.

Задачи физической культуры,двигательные режимы, построение занятия у детей с патологией почек зависит от характера патологии :воспаление, опущение, наличие камней. В любом случае физическая культура наиболее эффективна в составе комплексной профилактики с учётом диетотерапии, закаливания, гигиены поз и движений.

Публикация «Оздоровительная физкультура для детей: профилактика патологии почек и мочевыводящих путей» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Почки. Наблюдение на прогулке
• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки

Существуют строгие противопоказания к занятиям физической культурой,включая лечебную и оздоровительную гимнастику,при патологии почек, мочевыводящих путей. Это: острый период или обострение заболевания, макрогематурия, опухоли почек, крупные камни в почках и мочевыводящих путей. Больные дети не посещают образовательную организация и проходят обследование у специалиста. Крупные коралловидные камни в почках у детей -не такая уж редкая находка. Высокая двигательная активность,особенно упражнения на скручивание,сотрясение тела, резкие перепады давления в брюшной полости и забрюшинном пространстве, переразгибание в грудопоясничном отделе,провоцируют камни двигаться. Движение крупных камней,в свою очередь,может дать выраженный болевой синдром (почечные колики,травмировать стенки лоханки,мочеточника,вызвать появление крови в моче, перекрыть камнем вход в мочеточник,заблокировав таким образом почку.

Почки выводят продукты обмена,в том числе вещества, попадающие в кровь при мышечной работе: продукты белкового обмена,молочную, ,бета- оксимасляную ацетоуксусную кислоту и другие. Под влиянием мышечной работы средней и малой интенсивности концентрация этих веществ в крови возрастает, кровоток в почках увеличивается. Однако при мышечной работе высокой интенсивности кровоток в почках,наоборот уменьшается,выделительная функция падает. Следовательно,у детей,переболевших,часто болеющих или имеющих хронические воспалительные заболевания почек даже в стойкой ремиссии, нагрузка на занятиях физической культурой должна быть ниже средней. Обращаем внимание :нагрузка должна быть ниже средней для этих детей с учётом их невысокой физической подготовленности,а не для усреднённой возрастной нормы. По мере адаптации к физической нагрузке уменьшение кровотока и выделительной функции почек происходит при больших нагрузках, физическая подготовленность детей растёт,и можно очень осторожно повышать интенсивность нагрузки, не превышая в то же время среднего уровня с учётом подготовленности детей.

Другое важное ограничение :почки очень чувствительны к холоду. Поэтому детям, перенесшим воспалительное заболевание почек или больным пиелонефритом даже в полной ремиссии,закаливание к холоду проводят очень осторожно, снижая температуру гораздо медленнее,чем здоровым. Занятия плаванием им показаны лишь в тёплой воде, с условием,что дети не будут стоять на воздухе мокрыми,замерзать в процессе подготовки к плаванию или после занятия.

Задачи оздоровительной физкультуры для профилактики воспалительной патологии и мочевыводящих путей.

-способствовать улучшению функционального и эмоционального состояния ребёнка;

-улучшение почечной гемодинамики;

-регуляция водно-солевого обмена;

-восстановление функции почек;

-нормализация функции выведения мочи и нормализации обмена веществ;

-повышение защитных сил организма и толерантности к физической нагрузке;

Средства оздоровительной физкультуры для профилактики воспалительной патологии почек и мочевыводящих путей : общеразвивающие упражнения,включая упражнения на скручивание, упражнения в полной координации,упражнения для мелких,средних,крупных мышечных групп в среднем и медленном темпе. Важно,чтобы упражнения были интересны детям и по интенсивности соответствовали их физическим возможностям.

Для профилактики воспалительных заболеваний почек детям показаны : утренняя гигиеническая гимнастика,лечебная,оздоровительная гимнастика, игры малой и средней подвижности, физкультурные паузы и перемены,прогулки.