Папки-передвижки

Оздоровительная польза массажных ковриков для детей (4 фото)

Светлана Александровна Мажова
Оздоровительная польза массажных ковриков для детей

Оздоровительная польза массажных ковриков для детей

Уже давно доказано, что упражнения на массажном коврике для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии человека, приводят организм в комфортное состояние и являются отличной профилактикой заболеваний.

Публикация «Оздоровительная польза массажных ковриков для детей» размещена в разделах

Дело в том, что на стопе сконцентрированы активные точки, связанные с внутренними органами, суставами и позвоночником. Массируя их, человек стимулирует кровообращение, снимает усталость и боль в ногах. Это полезно как для взрослых, так и для малышей. Кроме того, ходьба на массажном коврике - это успешная профилактика плоскостопия!

Фото №1 Уже давно доказано что упражнения на

В дошкольном возрасте очень важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов детские педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров» становится массажный коврик. Его рельефная поверхность оказывает максимально эффективное оздоравливающее воздействие.

Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих ногах, топчутся и имитируют животных.

Фото №2 Публикация Оздоровительная польза массажных ковриков для детей размещена в разделах ЗОЖ здоровье

Примеры упражнений, которые можно сделать с детьми:

«Мишка косолапый».

Ребёнок ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течение 30-50 секунд.

«Ходьба по-гусиному».

Присев на корточки, нужно потоптаться на месте около 30 – 40 секунд.

«Перекаты».

Стоя на обеих ногах, ребёнок раскачивается с пятки на носок. Можно усложнить задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.

«Пятерня».

Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить упражнение 5-10 раз.

«Топтание на носках или на пятках».

Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.

Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша.

Фото №3 Массируя их человек стимулирует кровообращение снимает усталость и боль в ногах

Если нет возможности купить массажный коврик, то совсем не сложно его сделать своими руками на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Подойдут для изготовления коврика и обычные пуговицы различных размеров.

Наиболее интересными в дизайне и разнообразными в массажном эффекте получаются комбинированные коврики с любым задуманным сюжетом: речка с мостиками и переходами, забор и травка около милого домика, черепаха, крокодильчик, змейки или даже лабиринты.

Комбинированные коврики хороши и тем, что могут воссоздать природную разносторонность почвы: песок, камни, траву и другие её состовляющие.

Основные достоинства массажного коврика:

- Формирует правильный свод стопы;

- Укрепляет иммунную систему, что помогает легче переносить инфекционные заболевания;

- Активизирует работу нервной системы и улучшает память;

- Заменяет прогулки босиком по траве, гравию и камням – при этом делая это занятие безопасным;

- Регулярные упражнения предотвращают развитие плоскостопия;

- Проводит профилактику сколиоза и других патологий опорно-двигательной системы;

- Тренирует мышечную ткань.

Публикации по теме:

Бизиборд — радость и польза для детейБизиборд — радость и польза для детей " Знания и умения добытые самостоятельно, более глубоко проникают в сознание. "- говорила Мария Монтессори. Бизиборд именно такое пособие,.

Консультация для родителей «Польза для детей от игры с песком»Консультация для родителей «Польза для детей от игры с песком» Песок - природный материал, доступный каждому в любое время года. Игры с песком – увлекательный процесс, посредством которого у ребенка.

Консультация для родителей «Польза настольных игр для развития детей»Консультация для родителей «Польза настольных игр для развития детей» Цель: создание условий для знакомства родителей со значением настольной игры в развитии ребенка, о влиянии игры на развитие коммуникативных.

Мастер-класс изготовления массажных ковриков для ног «Гусеница» и «Змейка»Мастер-класс изготовления массажных ковриков для ног «Гусеница» и «Змейка» Уважаемые коллеги, представляю вашему вниманию мастер-класс по изготовлению массажных ковриков для ног «Гусеница» и «Змейка». Для изготовления.

Дидактические игры на массажных ковриках. Массажные коврики своими рукамиДидактические игры на массажных ковриках. Массажные коврики своими руками Для оборудования групповой комнаты я решила сделать массажные коврики своими руками. Для работы мне понадобились 2 коврика для ванной,.

Мастер-класс по изготовлению массажных ковриков из природного материалаМастер-класс по изготовлению массажных ковриков из природного материала Сегодня дети редко ходят по земле. Для предотвращения развития плоскостопия, поверхность, по которой мы ходим босиком, должна быть неровной.

Мастер-класс по изготовлению плетеных ковриков из бумаги. Ручной труд с детьми старшего дошкольного возрастаМастер-класс по изготовлению плетеных ковриков из бумаги. Ручной труд с детьми старшего дошкольного возраста Бумага - самый доступный материал для занятий творчеством с детьми. При изготовлении поделок из бумаги своими руками, ребенок учится работать.

Консультация «Польза мозаики для детей раннего возраста»Консультация «Польза мозаики для детей раннего возраста» Польза мозаики для детей раннего возраста. Мозаика – это не просто детская игра, это волшебство, в процессе которого из маленьких кусочков.

Спортивно-оздоровительная программа «Гонка мячей» для детей среднего школьного возраста Сценарий спортивно-оздоровительного мероприятия «Гонка мячей» для детей среднего школьного возраста Цель: Пропаганда здорового образа жизни.

Стихотворения для детей 4–8 лет на тему «Какая польза от игры»? Уважаемые товарищи воспитатели и педагоги начальных классов, Вы, знаете намного лучше меня, что дети быстрее познают окружающий мир через.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Оздоровительная польза массажных ковриков для детей
Опубликовано: 4 апреля 2021 в 07:28
+437Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 148.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД