Памятка для родителей «Формирование у ребенка правильной осанки»

Анна Игольникова
Памятка для родителей «Формирование у ребенка правильной осанки»

Памятка для родителей

Формирование у ребенка правильной осанки

- У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).

- Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола). Можно откинуться на спинку стула. Нельзя наклоняться низко над столом.

- Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. Лучше приучать детей спать на спине.

-Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, появляется сколиоз.

- Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление. Для воспитания правильной ходьбы и чувства равновесия полезно ходить по дорожкам, скамьям, ступенькам, бревну. Тротуарный поребрик – великолепное пособие для этого.

- Постарайтесь выходить чуть раньше, чтобы ребенку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.

- Помните, что нарушения осанки чаще всего развиваются у малоподвижных детей с плохо развитой мускулатурой. Поэтому необходимо заниматься с ребенком физической культурой, делать гимнастические упражнения.

- Для ребенка утомительно и вредно продолжительное стояние, особенно в определенной позе, так как мышцы спины быстро расслабляются, не выдерживая статической нагрузки. Из чего следует, что наказывая своего ребенка стоянием в углу, вы наказываете его физически!

- Предупредить нарушение осанки всегда легче, чем лечить, поэтому:

1. Если ребенок, несмотря на все профилактические мероприятия, предпочитает неправильные позы и положения, нужно обратиться к врачу – ортопеду или заняться ЛФК.

2. Постоянно следите за осанкой ребенка, напоминайте ему, как правильно ходить.

3. Помните: взрослый – это пример для подражания. Следите за своей осанкой!

Правильная осанка дошкольников:

- голова немного наклонена вперед;

- плечевой пояс незначительно смещен кпереди, не выступая за уровень грудной клетки (в профиль);

- лопатки слегка выступают;

- линия грудной клетки плавно переходит в линию живота, который выступает на 1-2см;

- физиологические изгибы позвоночника выражены слабо;

- угол наклона таза составляет 22-25 градусов для мальчиков и девочек.

Публикации по теме:

Безопасность ребенка в интернете. Памятка для родителей приучите детей к том, что нельзя раскрывать свои личные данные в Интернете. Помогите ребенку псевдоним, не раскрывающей никакой личной информации.

Консультация «Формирование правильной осанки у детей» Осанка, или привычная поза, приобретается, вырабатывается в течение всего периода роста. Таким образом, осанка-это приобретенное человеком.

Формирование правильной осанки у детей младшего возраста Здоровые дети – наше здоровое будущее. При исправлении дефектов осанки я использую определённые упражнения. Для профилактики и коррекции.

Комплекс ЛФК для дошкольников. Упражнения для правильной осанки Упражнения для правильной осанки Диагноз:сколиотическая болезнь (сколиоз 1 степени). Режим: сон на щите,Обязательные занятия ЛФК или спортом.

Консультация для родителей «Подвижные игры для формирования правильной осанки» Игра-ведущая деятельность ребёнка дошкольного возраста. При подготовке детей к школе, имеющих отклонения в здоровья, основным средством,.

Памятка для родителей «Как в домашних условиях улучшить речь ребенка?» Маленькая памятка украсит уголок каждой группы в детском саду. «Растим говорнов» Как в домашних условиях улучшить речь? Факторы успешного.

Памятка для родителей «Безопасность ребенка» Рекомендации для родителей «Безопасность детей - забота взрослых» Родители наравне с сотрудниками ДОУ несут ответственность за безопасное.

Памятка для родителей «Готовность ребенка к школе» Каким образом можно узнать, что ребенок не готов к школе? Ребенка считают не готовым к школе, если он: настроен исключительно на игру;.

Памятка для родителей «Профилактика нарушения осанки у детей» Осанка – это гармоничное устройство человеческого тела, симметрия отдельных его частей, что придает легкость и непринужденность позе. За.

Библиотека изображений:
  • Безопасность детей
  • Здоровье, гигиена
  • Русские народные сказки
Автор публикации:
Памятка для родителей «Формирование у ребенка правильной осанки»
Опубликовано: 14 декабря 2015 в 19:02
+9Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
20 апреля. Международный день цирка

Австралийский «Цирк Оз», китайский акробатический цирк «Райское шоу из Поднебесной», канадский «Цирк Солнца», французский «Цирк Фрателлини» и Большой Московский государственный цирк на проспекте...

19 апреля. День цветущих деревьев на МААМ

«Барыня-яблоня, будь при памяти — яблок принеси, деток позабавь» — с такими словами, поклоном и почтением наши предки на Евтихия обращались к яблоням. 19 апреля по народному календарю праздник Евтихий...

Фотоотчет о конкурсе поделок ко Дню Космонавтики
Вместе со всей страной наш сад отмечал День Космонавтики. Я считаю, что этот праздник должны отмечать на самом высоком уровне. Ведь сколько бы не прошло лет,...
Музыкальная игра «Звездопад» (дле детей 6–7 лет)
Детям раздаются по одной звёздочке, вырезанные из метализированного цветного картона. Затем они становятся в круг и по команде "Звездопад" бросают звёзды в...
Презентация «Неделя здоровья»
Цель: пропаганда среди воспитанников ДОУ и их родителей приоритетов здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту. Содержание...