Роза Нестерова
Памятка для родителей по организации питания детей
Памятка для родителей
по организации питания детей
1. Пять правил детского питания:
Еда должна быть простой, вкусной и полезной;
Настроение во время еды должно быть хорошим;
Ребёнок имеет право на свои собственные привычки, вкусы, притязание;
Ребёнок имеет право знать все о своём здоровье;
Нет плохих продуктов - есть плохие повара.
Публикация «Памятка для родителей по организации питания детей» размещена в разделах
2. Как не надо кормить ребёнка. Семь великих и обязательных "НЕ";
Не принуждать;
Не навязывать;
Не ублажать;
Не торопить;
Не отвлекать;
Не потакать, но понимать;
Не тревожиться и не тревожить.
Помните! Дети очень внимательны, они все видят и слышат. Следите за своими репликами о пище. О пище можно говорить только хорошо. Во время еды все должно быть сосредоточено на этом процессе, для ребенка это довольно - таки сложное дело.
Не забывайте хвалить детей за аккуратность, неторопливость, культурные навыки.
Не фиксируйте во время еды внимание ребенка на неудачах (только в крайних случаях, когда это опасно для здоровья).
Очень важно помнить, что:
каждое блюдо должно быть красиво оформлено и подано ребенку с акцентом на том, что это именно для него;
каждый прием пищи должен начинаться с овощей, лучше сырых, крупно нарезанных, если салатов, то свежеприготовленных;
почти в каждом блюде можно найти любимый малышом продукт. Необходимо обратить на него внимание ребенка, это поможет развить аппетит;
лучший способ приготовления еды - на пару, в духовом шкафу; в собственном соку, с небольшим количеством жира. Это поможет максимально сохранить биологическую ценность продукта, принесет больше пользы организму, предохранит от кариеса, парадонтоза, колита, дисбактериоза и др. ;
пища для ребенка дошкольника должна быть не протертая, а в натуральном виде;
внешний вид помещения, свежесть воздуха, красивая сервировка стола, спокойная атмосфера – все это помощники хорошего аппетита.
