Екатерина Котова
План-конспект занятия по АФК для детей 6–7 лет с синдромом Дауна
План-конспект занятия по АФК для детей 6-7 лет с Синдромом Дауна
Цель: общее укрепление мышечного тонуса, тренировка выносливости, развитие нервной системы и сенсорного восприятия, укрепление иммунитета, повышение интереса к занятия физическими упражнениями.
Публикация «План-конспект занятия по АФК для детей 6–7 лет с синдромом Дауна» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Синдром Дауна. Развитие и обучение солнечных детей
- Темочки
Задачи: оптимизация двигательной активности; формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку; формирование в процессе двигательной деятельности различных видов познавательной деятельности через систему физкультурных занятий.
Место проведение: физкультурный зал
Необходимый инвентарь: кубики, скакалки, ленты, мячи, фитболы.
Вводная часть занятия (5 минуты)
Вводная часть занятия Построение.
Ходьба друг за другом по кругу.
Ходьба друг за другом по кругу, держась рукой за верё вку: на одном занятии это может быть правая рука, а на следующем – левая.
Ходьба друг за другом с различными предметами в руках (мяч, флажок, кубики).
2 минуты
Дыхательные упражнения «Трубач».
ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». 5 раз Дыхание глубокое, спокойное, с плавным и длительным выдохом.
«Ножки и дорожки»
Большие ноги шли по дороге (при ходьбе поднимаем колени и громко топаем ногами).
А маленькие ножки бежали по дорожке (передвигаемся быстро и тихо).
4 раза Дыхание ровное.
Основная часть занятия (20 минут)
1. И. п. - сидя на полу, ноги разведены в стороны
1-наклон туловища влево
2-тоже вправо Повторить 10раз Упражнение для растягивания паха и бёдер выполняем медленно.
2. Ип. -сед на полу ноги вместе, опора рук сзади
«Ножницы»
5-6раз Упражнение выполняем интенсивно.
3. И,п. -тоже
1-ноги согнуть в коленном суставе
2-подтяните к груди
3-выпремите
4-и. п.
5-6раз Упражнение выполняем интенсивно.
4. и. п. - тоже подтягиваем пятки к ягодицам
1-выпремляем левую ногу
2-и. п.
3.-тоже правой
4-и. п.
5-6 раз Упражнение выполняем медленно.
5. и. п- лежа на правом боку, правая рука под головой левая опора
1-поднимаем левую ногу
2-и. п.
10 раз Упражнение выполняем интенсивно, растягивая косые мышцы живота.
6. И,п. -лежа на левом боку,левая рука под головой правая опара
1-поднимаем правую ногу
2-и. п.
10 раз Упражнение выполняем интенсивно, растягивая косые мышцы живота.
Подвижная игра «Если «да» — похлопай, если «нет» — потопай»
Заключительная часть занятия (5 минуты)
Заключительная часть занятия 1. Ходьба на месте
-Руки подняты вверх
3 минуты Выполняем медленно, восстанавливаем организм после нагрузок. Спина прямая.
2. И. п. – стоя у гимнастической стены
-руки поднимаем вверх вдох
-отпускаем вниз выдох
3. Построение 2 минуты Ноги прямые, спина прямая.
