Елена Щелканова
План-конспект занятия по плаванию
Программное содержание:
•приучать погружаться в воду с продвижением вперед;
•закреплять навык всплывания и скольжения на воде;
•продолжать знакомить с различными свойствами воды;
•воспитывать смелость, решительность;
Материал к занятию: мячи разноцветные, разделительная дорожка, снежинки по количеству детей, тропинка здоровья.
НА СУШЕ.
1. Построение, приветствие. Сообщение задачи занятия.
2. Комплекс подводящих упражнений «сухого плавания»
Публикация «План-конспект занятия по плаванию» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» январь 2013
- И. п. – стоя, сделать вдох, присесть, плотно сгруппироваться, обхватив голени руками, наклонить голову к коленям (3 – 4 раза)
- И. п. – о. с. На ладонь согнутой руки положить снежинку. Широко открыв рот, сделать быстрый и глубокий вдох, а затем, сложив губы, энергичный и полный выдох, сдуть листок с ладони (3-4 раза)
- И. п. – руки опущены вниз. Подняться на носки, поднять руки вверх, потянуться, опустить руки, расслабиться (3-4 раза)
3. Проход по «тропинке здоровья»
В ВОДЕ.
1. Организационный вход в воду. Прыжок ногами вперед.
2. Разминка с мячами по кругу: ходьба, ходьба широким шагом, упражнения «Ведем лодочку», «Моторчик», ходьба с высоким подъемом колена, прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
3. Аквааэробика с мячами:
И. п. - стоя, в каждой руке мяч
«Прогулка» - ходьба на месте, руки согнуты в локтях, прижаты
«Капелька» - руки вверх, посмотреть на капельки
«Неваляшка» - наклоны, руки согнуты в локтях, прижаты к груди
«Танцуют все» - прыжки с ноги на ногу, руки согнуты в локтях
«Присед» - приседание, руки вытянуты вперед
«Касалки» - подъем ног, коленом касаясь мяча, поочередно
«Рисуем круг» - круговые движения руками, рисуем круг на воде
«Полоскание» - движение рук в воде влево вправо
«Танцуют все» - прыжки с ноги на ногу, руки согнуты в локтях
«Веселье» - кружиться вокруг своей оси с подскоками
«Присед» - приседание, руки вытянуты вперед
«Дыхалки» - вдох, приседание, руки вытянуты вперед, выдох на мячики
«Дыхалки» - руки через стороны верх – вдох, руки вниз – выдох
«Скакалка» - прыжки вверх, руки вверх
4. Упражнение на дыхание «Ветерок»
И. п. – стоя, руки за спиной. Сделать вдох, затем, сложив губы трубочкой, энергичный и полный выдох на мячики, лежащие на воде. Передвигать мячики по воде струей воздуха, как можно дальше.
5. Игра «Собери мячики»
Дети становятся в шеренгу у бортика. По сигналу инструктора необходимо собрать мячи в коробки.
6. Упражнение «Фонтан»
Дети берутся руками за опору, по команде инструктора выполняют попеременные движения ногами как при плавании кролем на груди. При этом меняется темп и амплитуда движений ног. По сигналу инструктора «Большой фонтан» движения выполняются быстро и с большим размахом. По сигналу «Малый фонтан» ногами выполняются мелкие частые движения.
7. Дыхательные упражнения с выдохом в воду с опорой (4-6 раз)
8. Упражнение «Поплавок»
И. п. – стоя, руки вниз. Сделать глубокий вдох, задержав дыхание, медленно присесть в воду, плотно сгруппироваться, обхватив голени руками, подтянуть голову к коленями.
9. Упражнение «А ну-ка проплыви»
Поперек бассейна натянута разделительная дорожка. Дети по команде инструктора проплывают, ныряя под дорожкой и над ней с продвижением вперед.
10. Игровое упражнение «Карусель»
Дети становятся в круг, держась за руки. По команде они ложатся на спину через одного, продолжая держаться за руки. Те, кто стоит на дне, начинают двигаться по кругу. Затем дети меняются местами.
11. Упражнение релаксации на воде «Вода в ладошках»
Под музыку дети рассматривают в воде свои руки, наблюдают, как происходят движения кистей в воде, набирают воду в ладошки и льют ее с них, играют с водой.
12. Организационный выход из воды. Перекличка. Домашнее задание.
