Плавание, как одно из эффективных циклических упражнений
Райля Абдрахманова
Плавание, как одно из эффективных циклических упражнений
Длительные,равномерно повторяющиеся циклические упражнения рассматриваются как наиболее важный компонент двигательного режима растущего организма. Различные виды циклических упражнений являются физиологически обоснованными средствами развития общей выносливости. Е. В,Хрущев,С. Д. Поляков и другие изучали степень влияния физических упражнений на состояние здоровья детей. Циклические упражнения-плавание,быстрая ходьба,бег,прыжки,аэробика,ходьба на лыжах,скольжение на коньках,как считал Ю. Ф. Змановский,содействуют увеличению умственной, физической работаспособности,улучшению эмоционального состояния,полноценному физическому и психическому развитию детей,укреплению их здоровья. Одним из важных видов циклических нагрузок является плавание. Плавание оказывает благотворные воздействие на сердечно-сосудистую,дыхательную системы,улучшает терморегуляцию газообмен сон,повышает работоспособность. Плавание является также эффективным средством профилактики и даже лечением нарушения осанки и сутулости. Во время плавания позвоночник ребенка выпрямляется,мышцы рук и ног выполняют ритмические движения,влияющие на гибкость позвоночника.
Публикация «Плавание, как одно из эффективных циклических упражнений» размещена в разделах
Публикации по теме:
Имитационные игры как одно из средств развития дошкольников
В. В. Плющева, воспитатель МДОУ «Детский сад № 2 комбинированного вида «Капитошка», города Железногорска, Курской области Восприятие детьми.
Логопедические «пятиминутки», как один из эффективных способов взаимодействия с родителями
Овладение правильной речью у ребенка успешно идет тогда, когда с ним занимаются не только в дошкольном учреждении, но и в семье. Успехи.
Мониторинг как одно из направлений в работе учителя-логопеда ДОУ
Мониторинг – как одно из направлений в работе учителя – логопеда, работающего в условиях логопедического пункта с интернальной интеграцией.
Музыка, как одно из средств здоровьесбережения дошкольника
«Укрепить здоровье человека в детстве– не допустить, чтобы ребёнок вступал в юность хилым и вялым, – это значит дать ему всю полноту жизненных.
Организация циклических наблюдений с детьми дошкольного возраста
Экологическое образование детей дошкольного возраста начинается со знакомства с объектами ближайшего окружения, с которыми ребенок сталкивается.
План работы по самообразованию «Плавание как средство закаливания детского организма и формирования его личности»
План работы по самообразованию инструктора по плаванию Лаврук Л. А. Тема: «Плавание как средство закаливания детского организма и формирования.
Консультация «Плавание как фактор оздоровления дошкольников в ДОУ»
«Вода, у тебя нет вкуса ни цвета, нет запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты.
Семинар для педагогов «Акция — как одна из эффективных форм взаимодействия педагогов с семьями воспитанников»
Семинар для педагогов «АКЦИЯ – как одна из эффективных форм взаимодействия педагогов с семьями воспитанников» (в формате «Технологии Открытого.
Консультация «Спортивное плавание как жизненно необходимый навык»
Первоисточником жизни человека является водная среда, в которой он рождается и, которая занимает более двух третей площади поверхности нашей.
Театрализованная деятельность как один из эффективных методов художественно -эстетического развития и воспитания в ДОУ
Давно известно о влиянии красоты на личность человека, эстетика, как всем известно, наука о прекрасном, поэтому эстетическое воспитание.
