Богатырева Вера Васильевна
Польза чтения в современном мире
УДК 028.01
ПОЛЬЗА ЧТЕНИЯ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
Аннотации: В статье рассмотрены причины, которые обосновывают пользу чтения при различных обстоятельствах. Проблема современности заключается в снижении читающих людей с каждым годом, нет никакой популяризации в общество, что также сказывается на отношения к литературе.
Ключевые слова: чтение, книги, коммуникативность, читающие люди, мышление, здоровье, литература.
Публикация «Польза чтения в современном мире» размещена в разделах
Чтение книг дает много преимуществ, в том числе повышает интеллектуальные и психологические способности. Каждая прочитанная нами книга предлагает нам бесконечные возможности для изучения и изучения новых идей. Когда вы читаете, вы получаете информацию и знания, а также множество других преимуществ. В древние времена люди все еще продолжали читать романы. Сегодня некоторые устройства позволяют читателям просматривать истории на своих портативных экранах, а не из реальных книг, что делает чтение удобным и легким. Научно доказано, что чтение книг дает людям различные преимущества, включая удовольствие, информацию и удовольствие. Чтение книг может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Преимущества чтения книг могут начинаться в детстве и длиться вечно. Поскольку мы знаем, что вы заинтересованы в том, чтобы узнать как можно больше о том, как ваше хобби может улучшить вашу жизнь, ниже вы найдете подробные объяснения о каждом отдельном преимуществе, разделенном на соответствующие категории [2, с. 77].
Чтение намного улучшает словарный запас. По мнению исследователей, дети, которые регулярно читают книги в раннем возрасте, в долгосрочной перспективе развивают большой словарный запас. Когда у ребенка есть словарный запас, он влияет на свой академический успех, проходя различные тесты, в конечном итоге поступая в колледж, и у него есть широкие возможности для трудоустройства. Многие работодатели ищут людей с мягкими навыками, такими как четкое общение. Преимущества чтения книг включают в себя знакомство читателя с новыми словами непосредственно из прочитанного контекста, что повышает ваши мягкие навыки [3, с. 142].
Коммуникативные навыки человека, который постоянно читает, намного выше, чем у не читающего. Чтение дает нам много поводов для размышлений; следовательно, ваш ум будет постоянно блуждать и исследовать различные проблемы и истории. Обладание хорошим воображением и качественным словарным запасом дает нам преимущество при построении простых и сложных предложений, подходящих для различных случаев, таких как интервью и простые беседы. Большинству читателей легко выражать себя, и говорить о своих эмоциях и чувствах или вести простые разговоры — это легкая вещь [4, с. 205].
Читающие люди менее склонны к депрессиям, нежели другие. Скрутон, британский философ, сказал, что идея о том, что можно убежать от реальности, не является воображаемым утешением. Люди в депрессии всегда чувствуют себя изолированными и отчужденными от других. Чтение книг и статей может помочь свести к минимуму эти чувства. Чтение книг может помочь нам вырваться из своего мира и испытать вымышленные приключения персонажей. В то же время чтение книг по самопомощи может позволить пациентам с депрессией лучше понять себя, свои симптомы и проблемы, с которыми они сталкиваются. Эти книги по самопомощи на самом деле настоятельно рекомендуются врачами и экспертами [4, с. 166].
Конечно, от чтения книг также есть огромная польза в плане здоровья. Все читатели скажут нам, что погружение в замечательную книгу может стимулировать различные функции мозга. Различные исследователи доказали это и продолжают поддерживать различные преимущества для здоровья, полученные от чтения. Когда мы читаем, мы улучшаем нашу эмпатию и память. Наука показывает, что чтение может помочь справиться с депрессией, уменьшить стресс и свести к минимуму шансы заболеть болезнью Альцгеймера в более позднем возрасте. Кроме того, было обнаружено, что чтение снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление [4, с. 182].
Чтение помогает усилить чувство сопереживания к другим. Эмпатия описывает способность понимать или чувствовать переживания других людей и соотносить их с собой. Это навык, которому можно учиться и практиковать ежедневно. Читая мысли и чувства персонажа, становится ясно, каково это-быть частью его истории и учиться жить как другой человек с совершенно иным взглядом на жизнь, чем у вас. Реакция, которую вы испытываете на определенные события в истории, в основном отличается от реакции персонажа. Это отлично подходит для читателя, так как позволяет ему испытать эмоции другого человека. Чтение книги помогает развить эмпатию, поскольку ваш мозг непосредственно узнает, каково это-быть на чьем-то месте [2, с. 51].
Наверное, самая распространенная и известная польза от чтения книг — это улучшение памяти. Чтение художественной литературы помогает улучшить память. Вымышленные истории полны деталей, которые могут помочь людям запомнить долгосрочные цели и действия. Когда мы читаем каждую главу вымышленной истории, мы должны помнить персонажей, разговоры, сюжет и многое другое. Мозг может улучшить вашу функцию памяти, обучив его преобразовывать информацию в долговременную память. Научно доказано, что чтение замедлит ухудшение памяти в старшем возрасте. Ваш мозг функционирует как любая мышца. Для его улучшения необходимы регулярные физические упражнения. Преимущества чтения романов и других публикаций улучшают вашу память, стимулируя различные части вашего мозга и позволяя ему создавать новые и лучшие связи. Визуализация информации помогает улучшить память. Другое исследование включало анализ сканирования мозга испытуемых, которые читали роман. Когда сюжетная линия стала более интенсивной, сканирование мозга показало большую активность в различных частях мозга [1, с. 246].
Что так не хватает в современном мире? Конечно, терпимости по отношению друг к другу, решить эту проблему также помогает чтение. Художественные рассказы затрагивают самые разные темы, и вы можете многому научиться у них о том, как быть более терпимым. Как я уже упоминал, чтение расслабляет ваше тело и разум. Быть менее напряженным означает, что вы находитесь в лучшем общем состоянии духа, что позволяет нам лучше принимать окружающих людей. Не только это, но и знакомство с различными жизненными историями может помочь нам лучше понять трудности других людей и применить свои знания в повседневной жизни [3, с. 89].
Ежедневное чтение способно улучшению аналитических навыков. Существуют различные способы, с помощью которых чтение вымышленных книг поможет нам улучшить свои аналитические навыки. Мозг постоянно пытается сортировать и систематизировать информацию, и чтение просто делает его лучше в этом. Следуя сюжету истории или представляя возможный финал, вы косвенно тренируетесь организовывать, сортировать, управлять, концептуализировать, визуализировать и управлять информацией. Исследования и анализ данных для заполнения пробелов в книге позволяют читателю всегда иметь эмпирическую способность к анализу [3, с. 194].
Улучшает мыслительный процесс. Одним из преимуществ чтения научной литературы является тот факт, что она активизирует ту часть вашего мозга, которая отвечает за аналитическое мышление. Это поможет нам улучшить свой мыслительный процесс, позволит нам лучше понимать концепции реальной жизни и облегчит нам формирование собственного мнения о вещах. Добавьте к этому свои улучшенные коммуникативные навыки, и нельзя отрицать тот факт, что вы будете намного лучше обсуждать свои собственные убеждения [4, с. 121].
Чтение помогает лучше распознавать информацию. Поскольку научно-популярная литература основана на фактах и часто является отличным источником знаний, ее написание обычно структурировано иначе, чем художественная литература. Понимание заголовков, подзаголовков, списков и графиков или диаграмм поможет нам аналогичным образом хранить данные в вашем мозгу. Улучшение того, как вы структурируете и разделяете информацию, будет невероятно полезно в вашей повседневной жизни.
Одним из наиболее известных преимуществ, связанных с чтением романов, является то, что это отличный источник полезных развлечений. Все книги, которые вы выберете и прочтете, предлагают разные истории и информацию, и вы можете носить свою книгу и читать ее в своем любимом месте, например, у бассейна, на диване, на пляже и перед сном. Вы откроете бесконечные возможности, когда выберете чтение книг в качестве своего любимого вида развлечения. Снизив уровень стресса и научившись концентрироваться и анализировать различные ситуации, вы будете вести качественную жизнь. Сегодня существует множество нездоровых источников развлечений, в основном из электронных средств массовой информации, таких как фильмы и игры, к которым легко получить доступ с вашего компьютера, телевизора или смартфона. Электронные устройства излучают синий свет, который оказывает негативное воздействие на наши глаза. Когда вы сосредоточитесь на чтении книг, вы уменьшите количество синего света, который может быть получен от пребывания на различных платформах социальных сетей или других устройствах [4, с. 131].
Чтение книг снижает стресс. Когда вы погружаетесь в книгу, ваше внимание сосредоточено на сюжете, и вы больше не фокусируетесь на проблемах, с которыми сталкиваетесь; следовательно, ваш пульс, кровяное давление и мышечное напряжение снижаются. Однако рекомендуется тщательно выбирать жанр книги, которую вы хотите прочитать; книги ужасов, детективов и триллеров могут быть интересными для чтения, но уровни сюжета и неизвестности могут не дать нам уснуть дольше, чем мы хотим [2, с. 57].
Зачастую люди страдают от беспокойного сна, это также можно исправить путем чтения. Бессонница вызвана различными факторами, такими как повышенный уровень стресса и другие заболевания, и это делает засыпание чрезвычайно трудным или даже невозможным. Чтение книги перед сном помогает снизить уровень тревоги и стресса, которые, как было установлено, являются одними из причин бессонницы. Кроме того, чтение повышает уровень серотонина и мелатонина, что может помочь пациентам с бессонницей настроиться на правильный сон [3, с. 194].
В заключение скажу, что чтение может улучшить жизнь во многих отношениях, и польза от чтения неоспорима. Одним из самых мощных видов оружия, которое вы когда-либо могли иметь в мире, является книга, поскольку она дает нам возможность исследовать различные возможности в мире и вдохновляться в процессе.
Список литературы:
1. Бегбедер Фредерик, Переводчик: Головина Е. В. Конец света. Первые итоги. Эссе. - Азбука, 2014. - 448 с.
2. Хорнби Ник, Переводчик: Степанов А. Ю. Логорея. - Амфора, 2006. - 172 с.
3. Эко Умберто, Карьер Жан-Клод, Переводчик: Акимова Ольга Не надейтесь избавиться от книг!. - Симпозиум, 2013. - 336 с.
4. Фостер Томас, Переводчик: Сухотина Мария Искусство чтения. Как понимать книги. - Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 304 с.
5. Пеннак Даниэль, Переводчик: Шаховская Наталья Как роман. - Самокат, 2019. - 176 с.
