Алена Яремчук
Арт=терапия
Проблема сохранения и укрепления здоровья ребенка в современных условиях является приоритетной.
Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Как привить навыки здорового образа жизни?
В последние годы, в дошкольные образовательные учреждения активно внедряются инновационные формы и методы оздоровления детей.
Существует множество нетрадиционных методик, позволяющих решить комплекс задач и проблем, стоящих перед педагогами.
Для осуществления лечебно – оздоровительных и коррекционных мероприятий, в нашем детском саду внедрили в практику метод арттерапии, один из современных направлений в оздоровлении.
Публикация «Арт=терапия» размещена в разделах
Арттерапия - это буквально лечение искусством. Лечит любая творческая деятельность - и прежде всего собственное творчество. Арттерапия снимает у любого ребенка, самые разные проявления нестабильности настроения, тревоги.
В настоящее время арттераия в широком понимании включает в себя:
• изотерапию ( лечебное воздействие средствами искусства: рисованием, лепкой, декоративно-прикладным искусством и др.)
• музыкотерапию (лечебное воздействие через восприятие музыки).
• сказкотерапию (лечебное воздействие чтением, театрализацией).
Каждый из этих компонентов несет в себе огромные возможности.
Особенно полезна и необходима арттерапия детям, имеющим личностные проблемы, а именно проблемы общения.
Большое внимание на современном этапе оздоровления уделяется цветотерапии.
Цветотерапия для детей – это особая методика, основанная на влиянии фотонов света различной длины волны на мозг малыша. Благодаря такой простой методике, воздействию определенного цвета на ребенка, можно добиться значительных результатов в лечении апатии, раздражительности, чрезмерной активности и даже начинающейся детской агрессии.
Цветотерапия для детей предполагает в первую очередь определение любимого цвета Вашего ребенка, а затем наполнение этим цветом как можно большего пространства, которое окружает ребенка.
Обычно дети называют своими любимыми цветами красный, зеленый или желтый – это свидетельствует о том, что ребенок нормально развивается, ему интересно все новое, яркое и необычное, он динамичен и не останавливается в своих исследованиях мира ни на минуту. А вот любимый белый или черный цвет могут сказать о том, что ребенок немного замкнут и ему вполне комфортно в одиночестве.
Цветотерапия для детей как раз и направлена на то, чтобы вернуть ребенка в счастливый мир детства и радости.
Успокоить малыша и избавить его от тревоги поможет голубой, синий или фиолетовый цвет. Эти цвета, кроме всего прочего, по данным исследователей способны снижать кровяное давление и даже болевые ощущения.
Лечить ребенка зеленым цветом рекомендуется тогда, когда он переутомился или находится на грани нервного срыва. Однако, если Ваш ребенок слишком противится этому цвету, не нужно настаивать – зеленый цвет в избытке может вогнать в тоску и вызвать головную боль.
Желтый и оранжевый цвета используют в случаях, когда ребенок чем-то расстроен и не может успокоиться. Эти цвета как нельзя лучше подходят для того, чтобы вернуть улыбки на лица детей.
Чтобы создать в доме ощущение тепла и уюта, цветотерапия советует использовать оранжевый цвет. «Апельсиновый», согласно уверениям психологов, будет просто незаменим в холодное время года, когда световой день – короткий и «серая» погода мало радует. Приобретите яркие оранжевые предметы и разложите их по комнате. Ими, уверены психологи, может быть и диванная подушка, и новая игрушка. В конце концов, ароматные мандарины в вазочке, считают психологи, тоже создадут позитивное настроение!
Для деток, которые боятся спать в темноте, нужен специальный ночничок. Его мягкий рассеивающий свет (например, синий, который успокаивает, или мягкий желтый) отвлечет ребенка от тревожных мыслей, и он быстро уснет. Это самые простые области применения цветотерапии.
Цветотерапия и детская одежда
Наверняка вы заметили, что и одежду для деток производители выпускают в светлой цветовой гамме. Вы нигде не найдете ярко-синих, красных или ядовито-желтых распашонок и ползунков. А все потому, что, согласно постулатам цветотерапии, с яркими цветами (красный, оранжевый) нужно быть аккуратными, потому что их переизбыток (одежда, шторы в комнате, покрывало на кроватке) способны вызвать вспышки раздражения, агрессии. А вот умеренное использование этих цветов, уверены психологи, способно дать ребенку прилив новых сил, энергии, поднимут малышу настроение и придадут уверенности в своих силах.
Цветотерапия и детские капризы
Если у вас проблема накормить «малоежку», приобретите для малыша забавный набор детской посуды красного или оранжевого оттенка, - советуют психологи. Эти цвета возбуждают аппетит, и вы будете приятно удивлены, с каким удовольствием ребенок просто «сметет» все с тарелки.
Итак, в настоящее время доказано, что цвет оказывает сильнейшее влияние на самочувствие, работоспособность и настроение. Для «насыщения» своего организма определенным цветом можно использовать следующие способы:
- носить одежду определенного цвета
- использовать определенную гамму
- носить украшения
- употреблять в пищу продукты определенного цвета (так называемое кормление цветом,
- мысленно насыщать себя необходимым цветом, например, смотреть на лист цветной бумаги.
Алена Яремчук | Все публикации
