Департамент труда и социальной защиты
Принципы счастливых отношений: как успешно пережить кризисы в семье
2243470-1623751531 Принципы счастливых отношений: как успешно пережить кризисы в семье
Современные подходы психологии выделяют достаточно много общих закономерностей и трудностей, с которыми может столкнуться любая семья на определенном этапе. О принципах счастливых отношений рассказала психолог семейного центра «Кутузовский» Инна Колосова.
Первые звоночки
Публикация «Принципы счастливых отношений: как успешно пережить кризисы в семье» размещена в разделах
В центр обратилась молодая семейная пара, Евгений и Ольга. Инициатором обращения за помощью была жена. Она рассказала, что год назад родилась их долгожданная дочка Полина. Когда прошло несколько первых месяцев и молодые родители вроде бы адаптировались к новому члену семьи, Ольга стала замечать, что муж все чаще задерживается на работе, позже приходит домой и раньше уходит по утрам.
«Семья — это не застывшая конструкция, она сродни живому организму, в котором постоянно происходят различные изменения. Особенно ярко это проявляется при уходе одного из членов семьи или появлении нового. Семья, как живая система, проходит несколько этапов своего существования, так называемый жизненный цикл», —комментирует Инна Колосова.
Ольга и Евгений смогли успешно преодолеть первый кризис, когда необходимо было договориться обо всем том, что они раньше делали на свое усмотрение: разделить обязанности по дому, обсудить вопрос финансов, решить, стоит ли заводить ребенка и когда, — в общем, наладить совместную жизнь и хозяйство. Появление ребенка ознаменовало переход молодой семьи на следующую стадию жизненного цикла — стадию семьи с ребенком. Возникла потребность в перераспределении ролей, времени, денег и т. п. Вот тут и оказалось, что в условиях стресса и нехватки времени на общение уже не так просто договариваться друг с другом, как раньше.
Счастливы вместе
В процессе работы с психологом выяснилось, что Ольга в первые месяцы после родов действительно сильно погрузилась в заботы о дочке (что абсолютно естественно). Евгению же стало казаться, что жене он не нужен, даже мешает. Ольга реже спрашивала, как у него дела, что происходит на работе. На совместный досуг, интимные отношения не оставалось ни времени, ни сил. Евгений начал больше времени проводить на работе, на что обижалась Ольга. По ее словам, она чувствовала себя одинокой, а мужа — чужим. В определенный момент накопленные обиды уже не позволили супругам спокойно поговорить и обсудить сложившуюся ситуацию. К счастью, от школьной подруги Ольга узнала о том, что в такой ситуации могут помочь специалисты семейного центра.
Всего несколько консультаций потребовалось паре, чтобы понять, что близость и любовь друг к другу по-прежнему есть в их жизни, что они хотят сохранить и развивать свои отношения, но уже в новом качестве — супругов и родителей одновременно. К каким же выводам они пришли в процессе работы?
Всегда стараться найти время, чтобы спокойно обсудить текущие сложности. Понятно, что такого времени немного у семьи с маленьким ребенком. Тем не менее регулярно обсуждая проблемы, можно предотвратить появление больших обид и замыкания в себе одного или обоих супругов. При этом говорить нужно про себя и свои чувства, а не упреками в адрес партнера.
Родители должны помнить, что они еще и супруги. Разумеется, первые месяцы после родов вся жизнь семьи вертится вокруг новорожденного, это неизбежно. Постепенно родители привыкают к уходу за малышом, мама восстанавливается, появляется определенный режим. В этот момент и стоит вспомнить о том, что молодые родители — еще и любимые люди друг для друга, что им тоже нужны внимание и близость партнера, общие интересы.
Обсудив с психологом различные варианты, Ольга и Евгений решили, что постараются хотя бы пару раз в неделю выбираться куда-то без ребенка, например, возобновить занятия танцами или прогулки вдвоем по городу. В этом случае задача специалиста — поддержать этот план, так как ответственным родителям свойственно чувство вины за отсутствие дома, даже если ребенок остается всего на несколько часов с любимой бабушкой или хорошей няней. Чувство вины склонны усугублять и наши старшие родственники, говоря, что, мол, оттанцевали и отгуляли вы свое, завели ребенка и надо им заниматься. Не стоит этому поддаваться: счастливые мама и папа будут гораздо лучшими родителями, чем погрязшие в ежедневной рутине. Подросшего малыша можно оставить и с ночевкой, чтобы мама и папа могли побыть вдвоем и переключиться немного с родительских ролей.
Не забывайте, что папа — такой же родитель, как и мама. Он вполне может провести пару часов с ребенком, в то время как мама сходит в парикмахерскую или встретится с подругой. В будущем папы, которые с младенчества заботились о малыше, имеют с ним гораздо более близкие и теплые отношения.
На любой стадии жизни пара может столкнуться с трудностями. Это совсем не значит, что любовь ушла! Если вы с супругом оказались в похожей ситуации, не откладывайте визит к специалисту и обращайтесь в столичные семейные центры. На интерактивной карте вы можете легко отыскать ближайшее учреждение и обратиться за помощью к профессионалам.
