Татьяна Проулочнова
Профилактика и коррекция детского плоскостопия и косолапости
Профилактика и коррекция детского плоскостопия и косолапости.
Для правильной осанки и красивой походки большую роль играет правильное формирование голеностопного сустава. Любое нарушение в области этого сустава может отрицательно повлиять на осанку, походку ребёнка. Наиболее распространённой деформацией опорно-двигательного аппарата у детей 2-7 лет является плоскостопие и косолапость. При этом ноги ребёнка принимают 0-образную форму, ограничивается их подвижность, опора на подошву односторонняя и неполноценная, в результате чего ухудшается функционирование некоторых рефлекторных механизмов и точек стопы.
Публикация «Профилактика и коррекция детского плоскостопия и косолапости» размещена в разделах
- Медведь, медвежата
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Для предупреждения и коррекции плоскостопия и косолапия у дошкольников необходимы специальные приёмы и методы.
Упражнения проводятся в три этапа. На первом этапе дети выполняют упражнения без предметов. Носками и пальцами ног делаются различные движения вверх, вниз, вправо, влево, из положения основной стойки тяжесть тела переносится в разные части стопы, выполняются повороты, круги, пружинистые движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот.
На втором этапе детям предлагается захватывание пальцами стопы мелких предметов, удерживание и выбрасывание их (камушки, пуговицы разных размеров и т. д., перекатывание стопой набивного мяча, давление стопой на резиновый массажёр и ходьба по резиновой дорожке.
На третьем этапе усложняются двигательные действия ребёнка, используются различные приспособления: наклонная и ребристая доска, рейки гимнастической лестницы и т. д.
Систематическое выполнение всех этих упражнений даёт положительный результат.
Предлагаем вам примерный комплекс упражнений для исправления плоскостопия и косолапия.
1. Ходьба на носках и пятках.
2. Ходьба на внешнем крае стопы.
3. Перекат с пятки на носок.
4. Равновесие на одной ноге.
5. Сидя на стуле: сгибание и разгибание стоп.
6. Сведение и разведение стоп.
7. Катание палки.
8. Ходьба по палке.
9. Собирание мелких предметов пальцами ног.
10. Поглаживание голени одной ноги ступней другой ноги.
11. Круговые движения стоп.
Недопустимо постоянно ходить детям в чешках, стоптанной или большой по размеру обуви.
