Светлана Шабашова
Разминка для мышц шеи «Гномики»
▼ Скачать + Заказать документы
Сегодня я предлагаю вашему вниманию авторскую гимнастику для мышц шеи. Упражнения проводятся в игровой форме, не занимают много времени и могут использоваться ежедневно как динамическая пауза или на утренней гимнастике.
Утром гномики проснулись (ребята выполняют задания по тексту)
Улыбнулись, потянулись, (улыбаются друг другу, тянуться вверх)
Встали по порядку –
Публикация «Разминка для мышц шеи „Гномики“» размещена в разделах
Делают зарядку.
Посмотрели вниз, на ножки, (наклоняют голову вниз, вверх, вправо, влево)
Вверх, на небо, вправо, влево,
Потянулись взад, вперед, (вытягивают шею вперед, назад)
На одно плечо, другое, (кладут голову на правое, затем левое плечо)
А потом наоборот. (повторяют в обратном порядке)
И по кругу дружно, вместе, (круговые движения головой)
Повращали головой,
В одну сторону, в другую,
Как нам весело с тобой!
Вот закончилась разминка,
Все отправились гулять.
Ненадолго расстаемся –
Завтра встретимся опять!
Всем хорошего настроения! Будьте здоровы!