Папки-передвижки

Режим дня и здоровье

Наталия Васильевна Плехова
Режим дня и здоровье

Уважаемые родители!

Приглашаем вас ознакомиться с информацией на тему:

Режим дня и здоровье

Все родители мечтают, чтобы их малыш вырос здоровым, добрым, умным. Как ему помочь стать таким?

Надо начать с самого простого - составления и соблюдения режима дня: привычки спать, есть, играть в определенные часы.

Сегодня уже доказано, что именно соблюдение рационального режима дня является ведущей составляющей здоровья, основой формирования навыков и привычек поведения.

Публикация «Режим дня и здоровье» размещена в разделах

Согласно учению И. П. Павлова при соблюдении режима дня образуются рефлексы на время, которые позволяют организму заранее подготовиться к той или иной деятельности. Так, если ребенок ест в одно и то же время, то к привычному часу возникает чувство голода, сон также наступает быстрее, если ребенка укладывают в одни и те же часы.

У малыша до 1,5 лет соблюдение режима вызывает ощущение комфорта и благополучия. Ребенку постарше режимность помогает усвоить многие правила поведения, поэтому и общаться с ним не только интересно, но и легко. Малыша не приходится уговаривать мыть руки перед сном, едой, лечь вовремя спать - все это привычные дела.

Некоторые родители допускают ошибку, считая, что к 3 годам ребенок достаточно окреп, подрос и в дальнейшем режима дня можно не придерживаться. Действительно, в этом возрасте организм ребенка становится менее ранимым, более устойчивым к неблагоприятным факторам окружающей среды, возрастает работоспособность клеток коры головного мозга, происходят изменения в центральной нервной системе, а также в других органах и системах. Но процессы роста и развития не заключаются в 3 года!

Если вы хотите, чтобы он был активным, выносливым, быстро приспосабливался к новой обстановке, имел прочные навыки, укрепляйте привычку к определенному распорядку дня.

С уважением, Плехова Н. В.

Публикации по теме:

Гостиная для родителей. Режим Дня Уважаемые родители! Чтобы ваш ребенок вырос здоровым и жизнерадостным нужно соблюдать режим дня. Каждый возраст живет в соответствии со.

Праздники в детском садуПраздники в детском саду Совсем недавно наш детский сад "Незабудка" отметил свой юбилей. Двадцать пять лет-это прекрасная дата для того что бы сдружиться,научить.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Режим дня и здоровье
Опубликовано: 17 февраля 2015 в 23:00
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД