Екатерина Цветкова
Самодельное здоровье. Гимнастика для глаз «Полет бабочки»
Для изготовления зрительной гимнастики мне понадобились : двусторонняя цветная бумага, ножницы, двусторонний скотч, ну и немного фантазии)
проводится с целью предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения;
благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма;
гимнастику можно включать в занятия и режимные моменты;
гимнастика проводится в течение 2-3 минут;
Публикация «Самодельное здоровье, Гимнастика для глаз „Полет бабочки“» размещена в разделах
- Бабочка. Все о бабочках для детей
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Насекомые. Мир насекомых для дошкольников
- Темочки
основной прием проведения – наглядный показ действий педагога;
для фиксации взора используются сигнальные символы в соответствии с заданным сюжетом - птички, бабочки, снежинки и др. (в моем случае - бабочки)
демонстрацию предмета необходимо производить на уровне глаз детей;
упражнения хорошо проводить под музыкальное сопровождение.
Гимнастика для глаз необходима на занятиях, связанных со зрительным напряжением. В комплексы включаются упражнения: на развитие фиксации взора, прослеживающих и глазодвигательных функций. Упражнения проводятся
на 7-10 й минуте занятия.
Зрительная гимнастика направлена на улучшение и сохранение зрения, является профилактикой близорукости и дальнозоркости. «Волшебные» игры для глаз - это тренировка глазных мышц детей и успех здорового зрения в будущем.
Занятия:
Моргание.
Происходит смазывание глаз, их очищение и отдых.
«Метелки».
Вы метелки, усталость сметите. Глазки нам хорошо освежите.
«Письмо носом»
Закрыть глаза и, используя нос как кисточку, рисовать им в воздухе.
Упражнение уменьшает напряжение,
даёт возможность для вибрации глаз.
«Филин».
На счет 1-4 закрыли глаза, 5-6 широко раскрыли глаза, посмотрели вдаль.
Пальминг (от англ. «palm» - ладони) : применяется для снятия усталости, напряжения глаз.
