Стрелков Дмитрий
Консультация для родителей «Семейный досуг в зимнее время года»
Консультация для родителей
Семья — это первая общественная ступень в жизни человека. Она с раннего возраста определяет сознание и формирует чувства детей. Под руководством родителей ребенок приобретает свой первый жизненный опыт, умения и навыки жизни в обществе. Впечатления детства оставляют след на всю жизнь. Детские переживания влияют на весь дальнейший уклад. Нигде человек не может полностью расслабиться, получить полноценный, необходимый ему отдых, кроме как в семейном кругу.
Публикация «Консультация для родителей „Семейный досуг в зимнее время года“» размещена в разделах
- Времена года. Материалы по теме сезонных изменений
- Зима. Консультации для родителей в зимний период времени
- Консультации для родителей
- Семья. Сценарии семейных развлечений
- Сценарии зимних календарных праздников
- Сценарии зимних развлечений
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Для ребенка семья является организацией его отдыха; семья осуществляет содержательное наполнение досуга, приобщая детей к физкультуре, художественной деятельности, туризму, самообразованию, хозяйственному труду. Семья дает чувство защищенности от жизненных неурядиц.
Проводя свободное время с детьми, родители должны учитывать, что для детей необходимо разнообразие форм досуга. Выбор форм проведения свободного времени происходит в каждой семье с учетом ее интересов, склонностей, возможностей.
Но, как мы знаем, зима – это сложный период для организма человека. Зимой защитные силы организма снижаются, сил становится меньше, а соответственно и мотивации заниматься спортом. Поэтому в зимнее время у большинства людей возрастает уровень гиподинамии, вследствие чего понижается общая сопротивляемость организма к различным заболеваниям. С наступлением холодов нередко хочется лишний раз остаться дома и провести время с чашкой горячего чая под теплым пледом. Однако пользы от такого времяпрепровождения мало. Зимой следует как можно чаще бывать на улице и заниматься спортом на свежем воздухе.
По мнению ученых физические нагрузки в зимнее время года более полезны не только с точки зрения физического развития, но и психологически. Современные научные исследования доказывают, что даже малейшая физическая нагрузка на свежем воздухе увеличивает активность занимающегося, улучшает настроение и заряжает энергией. Повышается психологическая устойчивость, значительно уменьшается депрессия, тревога, уменьшаются приступы гнева, общее напряжение. Также низкие температуры держат в тонусе вегетативную нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам. При занятиях споротом на свежем воздухе повышается иммунитет, в интенсивной форме проходит процесс закаливания организма, улучшается настроение, повышаются обменные процессы организма, укрепляются сосуды и нервы кожи, улучшается работа сердца, повышается общий тонус организма.
Выбор семейного досуга, который позволит не только укрепить здоровье, но и поможет в значительной мере сблизиться родителям и ребенку, в зимнее время достаточно велик. Катание на горках, времяпровождение на катке, лыжи, санки, пешие прогулки по парку.
Так как, в зимнее время года, вероятность получения травм возрастает, то необходимо соблюдать следующие правила безопасности при проведении семейного досуга :
правила безопасного катания на горке:
1. подниматься на снежную или ледяную горку следует только в месте подъема, оборудованном ступенями, запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие;
2. не съезжать, пока не отошёл в сторону предыдущий спускающийся;
3. не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону;
4. не перебегать ледяную дорожку;
5. нельзя кататься, стоя на ногах и на корточках;
6. стараться не съезжать спиной или головой вперёд (на животе, а всегда смотреть вперёд, как при спуске, так и при подъёме. ;
7. если мимо горки идет прохожий, подождать, пока он пройдет, и только тогда совершать спуск;
8. если уйти от столкновения (на пути дерево, человек т. д.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок на или откатиться в сторону от ледяной поверхности;
9. избегать катания с горок с неровным ледовым покрытием;
10. при получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом в службу экстренного вызова 01.
правила безопасного катания на коньках:
1. ноге в коньках должно быть комфортно;
2. необходимо крепко шнуровать или застегивать коньки. Нога не должна двигаться в ботинке или быть пережатой;
3. лезвие должно быть хорошо заточено, без трещин, зазубрин и других видимых повреждений кромки;
4. ребенку лучше одеть дополнительную защиту: наколенники, шлем, налокотники и др;
5. выходить на каток стоит неспеша и придерживаться за бортик;
6. чтобы не сталкиваться друг с другом, все посетители катка должны двигаться по кругу строго против часовой стрелки;
7. при падении попытаться, расслабиться и сгруппировавшись упасть набок;
8. после падения не стоит вставать на ноги сразу, сначала подняться на колени a, потом опереться носком одной ноги в лед и медленно распрямить вторую ногу;
9. при катании на коньках важно правильно держать осанку, развести руки и немного согнуть колени;
10. обязательно быть внимательным, смотреть туда, куда едешь.
правила безопасного катания на лыжах:
1. занятия лыжным споротом желательно осуществлять в специально отведённых местах;
2. лыжи должны быть подобраны по росту и находиться в исправном состоянии;
3. крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам;
4. палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемый длины ремень для кистей рук;
5. лыжные ботинки обязательно подбираются по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме;
6. одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной;
7. при передвижении на лыжах стоит соблюдать интервал 3-4 м;
8. чтобы разъехаться со встречным лыжником нужно заранее уступить ему левую половину лыжни, а уже проходя мимо него, левую палку убрать за спину или переложить в правую руку;
9. обгонять лыжника можно обходя его на безопасном расстоянии с левой стороны;
10. обязательное соблюдение температурного режима, температурный порог не должен быть ниже - 15 градусов.
В заключение следует сказать, что совместный отдых – это удивительная возможность для всей семьи побыть вместе, узнать друг друга лучше и сблизиться. Семейный отдых – шанс для родителей лучше понять собственного ребенка, увидеть и услышать, чем он живет. Совместный отдых играет важную роль в воспитании детей. Счастливые воспоминания из детства сохраняются на всю жизнь. Так зарождаются семейные традиции, которые передаются из поколения в поколение и формируют семейные ценности.
Стрелков Дмитрий | Все публикации
