Алена Гаева
Сетевые сообщества инструкторов по физической культуре
«Современные образовательные технологии физического воспитания дошкольников»
Непосредственно образовательная деятельность по физической культуре
Тренировочного типа
В подготовительной к школе группе
«Юные спортсмены»
Задачи:
Формировать у детей осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Упражнять в разных видах ходьбы и бега
Укреплять мышцы запястья, пальцев и предплечья, способствовать укреплению хвата и улучшению кровообращения в верхних конечностях с эспандером кистевым.
Публикация «Сетевые сообщества инструкторов по физической культуре» размещена в разделах
Провести игровые упражнения с элементами хоккея
Развивать и закреплять двигательные умения: прыжки на батуте
(элементы «джампинг - фитнес») физические качества : силу, ловкость, координацию движении.
Оборудование: Кистевые эспандеры по количеству детей, батут 2 шт, 2 коврика, 2 стойки для подлезания, 2 модуля «тоннель», мат -1 шт, 8 фишек, клюшки 15 шт, шайбы 15шт. Массажеры- 12 шт.
Вводная часть
Построение в колонну. Ходьба разными способами: на носках, руки вверх в замок, правая (левая) нога на носок, левая (правая) на пятке, с высоким подниманием колена с хлопком, обычная ходьба. Легкий бег с высоким подниманием колен (1,-2 мин, обычная ходьба друг за другом со сменой положения рук: вверх – вперёд - в стороны. Построение в три колонны.
ОРУ с кистевым эспандером
1. И. п. - основная стойка, кистевой эспандер в левой руке - сжать. 1-2-руки через стороны вверх, переложить кистевой эспандер в правую руку - сжать; 3-4- опустить руки вниз в исходное положение. То же, перекладывая эспандер из правой руки в левую (8раз).
2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кистевой эспандер в левой руке. 1- руки в стороны сжать; 2 - наклониться вперед - вниз, переложить эспандер в правую руку - сжать; 3- выпрямиться, руки в стороны; 4- вернуться в исходное положение. То же, перекладывая эспандер из правой руки в левую (6 раз).
3. И. п. - основная стойка, эспандер в правой руке внизу. 1- руки в стороны - сжать; 2 - присесть, кистевой эспандер переложить в левую руку-сжать; 3- встать, руки в стороны; 4- вернуться в исходное положение. То же, эспандер в левой руке (5-6раз)
4. И. п. – лежа на спине (стоя, руки прямые за головой. Эспандер в правой руке - сжать. 1-2 поднять правую прямую ногу вперед-вверх, передать эспандер под коленом в левую (правую) руку; 3-4-исходное положение (6 раз)
5. И. п. - основная стойка справа (слева) от кистевого эспандера, руки на поясе. Прыжки боком через эспандер в правую, левую стороны в чередовании с ходьбой.
Основная часть
1 подгруппа детей
Прыжки на батуте (элементы «джампинг- фитнес», самомассаж
Лазанье под шнур (стойку, не касаясь руками пола и не задевая его. Ползание на четвереньках в тоннель
2 подгруппа
Игровые упражнения с элементами хоккея
«Липучка». Прокатывание шайбы (мяча) не отрывая от клюшки
«Морские волны». Прокатывание шайбы (мяча) с подбиванием их клюшкой вправо-влево.
Прокатывание клюшкой по прямой до обозначенного места и обратно: между предметами змейкой.
Музыкально ритмическая игра «Делай как я»
Заключительная часть
Дыхательная гимнастика «Снежинки»
