Спортинвентарь своими руками

Наталья Купаева
Спортинвентарь своими руками

Хочу вновь поделиться с вами информацией по изготовлению спортоборудования из бросового материала.

«КОСЫ»

Используемый материал: полоски ткани или трикотажа, сплетенные в косы.

Цель: Тренировать быстроту реакции, силу, ловкость, координацию движений, равновесие, прыжки, вестибулярный аппарат. Воспитывать умение работать в группе.

Спортинвентарь своими руками

«Косы» – многофункциональный спортивный инвентарь. Их можно использовать в упражнениях: «Пройди по косе» (прямо и боком, «Прыжки змейкой» (влево - вправо, «Скачу через веревочку» (скакалка); «Подлезь под препятствие», «Перепрыгни препятствие» (в натянутом горизонтальном положении). В массовых играх: «Перетягивание каната», «Кручу - верчу» (Игроки встают в круг на расстоянии длины «косы» от центра; один игрок в центре круга быстро вращается вместе с «косой», взяв ее за один конец, а остальные перепрыгивают. Постепенно выбывают из игры те, кто задевают за край «косы»). В эстафетах: командная пробежка «Змейкой» (каждый участник команды держится за нее одной рукой и вся команда бежит между кеглями, «Прокатывание» (команда садится вдоль «косы» на корточки и руками перекатывает ее вперед, «Лошадки» (два участника берутся за концы «косы» и бегут рядом, а третий держится за середину несколько сзади).

"ГАНТЕЛИ"

Используемый материал: пластиковые бутылки, трубки, клейкая лента, песок.

Цель: Развивать мышечную силу рук, груди и спины. Укреплять плечевой пояс. Корректировать осанку. Тренировать правильное дыхание при физической нагрузке.

При помощи гантелей выполняются следующие упражнения: поднять руки в стороны, вверх; вперед, развести их в стороны. А также комплексы упражнений в сочетании с дыхательной гимнастикой.

«ЛОВИШКА»

Используемый материал: обрезное кольцо от автомобильного баллона, сетка, мяч малых размеров.

Цель: развивать меткость, ловкость, глазомер.

Играющих может быть двое и больше. Дети бросают по очереди малые мячи, а «ловишка» пытается поймать их кольцом с сеткой (по типу сачка для ловли бабочек без ручки).

"КОЛЬЦА"

Используемый материал: обрезные кольца от автомобильного баллона, окрашенные в разные цвета, деревянный столбик.

Цель: укреплять мышечную силу рук, мышцы живота, спины, плечевой пояс, тренировать глазомер; развивать ловкость в прыжках на дальность, согласованность движений, силу ног.

«Кольцеброс». Упражнение заключается в том, чтобы набросить кольцо на столбик, выполнив мах снизу.

«С кочки на кочку». Кольца раскладываются в произвольном порядке. Выполняются прыжки из кольца в кольцо.

«Классики». Кольца раскладываются в Форме «классиков». Их можно использовать, как на открытом воздухе, так и в помещении.

«ВЕТЕРОК В БУТЫЛКЕ»

Используемый материал: пластиковая бутылка с пробкой, пластмассовая трубочка, обрезки цветной бумаги, фольги, конфетти, кусочки пенопласта.

Цель: Тренировать дыхательные органы и речевой аппарат, обогащать кровь кислородом, стабилизировать работу мозга и повышать тонус организма; улучшать цветовое восприятие.

Упражнение состоит в том, чтобы вдувать через трубочку воздух в бутылку, изменяя силу и продолжительность вдуваний, тем самым приводя в движение цветные фрагменты внутри бутылки.

Публикации по теме:

Фитбол-гимнастика в коррекционной работе с детьми дошкольного возраста с ОНР Фитбол-гимнастика позволяет достичь следующих результатов: Гармонично тренирует основные группы мышц, что способствует профилактике и.

Студия «Народные игры нашего детства» Цель: Повысить двигательную активность детей дошкольного возраста, через организацию народных игр, воспитывать интерес и любовь к играм.

Библиотека изображений:
  • Времена года и погода
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • День Победы, 9 мая
Автор публикации:
Спортинвентарь своими руками
Опубликовано: 10 января 2015 в 09:48
+30Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 13.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
20 августа. День рождения Чебурашки

Официальный День рождения Чебурашки установил сам автор этого популярнейшего сказочного персонажа – детский писатель Эдуард Успенский. В 2005 году, на благотворительном мероприятии для детей-сирот он...

20 августа. День часов на МААМ

Про время все говорят, за ним следят, но что это такое – непонятно. Почему время можно тянуть, губить и терять, как оно идет и возможно ли его остановить – на эти и другие детские «почему» приходится...

Стихотворение «Яблочный Спас»
Яблочный спас у ворот Яблочный Спас постучал у ворот, Значит, промчался уже целый год! Раннее утро лучом разбудило, Раннее утро нас в сад...
Поздравление с Яблочным Спасом
Доброго времени суток, уважаемые коллеги! 19 августа в народном календаре отмечается праздник «Яблочный Спас». С Яблочным Спасом я вас поздравляю,...
Виды игр по обогащению словаря детей с ДЦП
Доклад на тему: «Виды игр по обогащению словаря детей с ДЦП» В настоящее время все более актуальной становится проблема профилактики, медицинской,...