Спортинвентарь своими руками

Наталья Купаева
Спортинвентарь своими руками

Хочу вновь поделиться с вами информацией по изготовлению спортоборудования из бросового материала.

«КОСЫ»

Используемый материал: полоски ткани или трикотажа, сплетенные в косы.

Цель: Тренировать быстроту реакции, силу, ловкость, координацию движений, равновесие, прыжки, вестибулярный аппарат. Воспитывать умение работать в группе.

Спортинвентарь своими руками

«Косы» – многофункциональный спортивный инвентарь.Их можно использовать в упражнениях: «Пройди по косе» (прямо и боком, «Прыжки змейкой» (влево - вправо, «Скачу через веревочку» (скакалка); «Подлезь под препятствие», «Перепрыгни препятствие» (в натянутом горизонтальном положении).В массовых играх: «Перетягивание каната», «Кручу - верчу» (Игроки встают в круг на расстоянии длины «косы» от центра; один игрок в центре круга быстро вращается вместе с «косой», взяв ее за один конец, а остальные перепрыгивают. Постепенно выбывают из игры те, кто задевают за край «косы»).В эстафетах: командная пробежка «Змейкой» (каждый участник команды держится за нее одной рукой и вся команда бежит между кеглями, «Прокатывание» (команда садится вдоль «косы» на корточки и руками перекатывает ее вперед, «Лошадки» (два участника берутся за концы «косы» и бегут рядом, а третий держится за середину несколько сзади).

"ГАНТЕЛИ"

Используемый материал: пластиковые бутылки, трубки, клейкая лента, песок.

Цель: Развивать мышечную силу рук, груди и спины. Укреплять плечевой пояс. Корректировать осанку. Тренировать правильное дыхание при физической нагрузке.

При помощи гантелей выполняются следующие упражнения: поднять руки в стороны, вверх; вперед, развести их в стороны. А также комплексы упражнений в сочетании с дыхательной гимнастикой.

«ЛОВИШКА»

Используемый материал: обрезное кольцо от автомобильного баллона, сетка, мяч малых размеров.

Цель: развивать меткость, ловкость, глазомер.

Играющих может быть двое и больше. Дети бросают по очереди малые мячи, а «ловишка» пытается поймать их кольцом с сеткой (по типу сачка для ловли бабочек без ручки).

"КОЛЬЦА"

Используемый материал: обрезные кольца от автомобильного баллона, окрашенные в разные цвета, деревянный столбик.

Цель: укреплять мышечную силу рук, мышцы живота, спины, плечевой пояс, тренировать глазомер; развивать ловкость в прыжках на дальность, согласованность движений, силу ног.

«Кольцеброс». Упражнение заключается в том, чтобы набросить кольцо на столбик, выполнив мах снизу.

«С кочки на кочку». Кольца раскладываются в произвольном порядке. Выполняются прыжки из кольца в кольцо.

«Классики». Кольца раскладываются в Форме «классиков». Их можно использовать, как на открытом воздухе, так и в помещении.

«ВЕТЕРОК В БУТЫЛКЕ»

Используемый материал: пластиковая бутылка с пробкой, пластмассовая трубочка, обрезки цветной бумаги, фольги, конфетти, кусочки пенопласта.

Цель: Тренировать дыхательные органы и речевой аппарат, обогащать кровь кислородом, стабилизировать работу мозга и повышать тонус организма; улучшать цветовое восприятие.

Упражнение состоит в том, чтобы вдувать через трубочку воздух в бутылку, изменяя силу и продолжительность вдуваний, тем самым приводя в движение цветные фрагменты внутри бутылки.

Публикации по теме:

Фитбол-гимнастика в коррекционной работе с детьми дошкольного возраста с ОНР Фитбол-гимнастика позволяет достичь следующих результатов: Гармонично тренирует основные группы мышц, что способствует профилактике и.

Студия «Народные игры нашего детства» Цель: Повысить двигательную активность детей дошкольного возраста, через организацию народных игр, воспитывать интерес и любовь к играм.

Библиотека изображений:
  • Русские народные сказки
  • Макеты своими руками. Шаблоны макетов на МААМ
  • Насекомые и пауки
Автор публикации:
Спортинвентарь своими руками
Опубликовано: 10 января 2015 в 09:48
+30Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 13.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 сентября. Осенины

Именины красавицы Осени — тема очередного тематического дня. Воспользуйтесь нашей подборкой интересных игр и занятий, чтобы всей семьей отметить народный праздник Осенины и зарядиться атмосферой осеннего...

24 сентября. Всемирный день моря

Экологический праздник ООН Международный день моря отмечается с 1978 года, в один из дней последней недели сентября. Он привлекает внимание мировой общественности к недопущению загрязнения морских вод,...

Детский мастер-класс по конструированию игрушки из бумаги «Мышка»
Детский мастер-класс по конструированию игрушки из бумаги «Мышка» Цель: изготовление игрушки из бумаги «Мышка». Задачи: Обучающие: учить создавать...
Мастер-класс «Организация опытно-экспериментальной деятельности» (из опыта работы)
Ни для кого не секрет, что ребенок усваивает новые знания прочно и надолго, когда слышит, видит и делает все сам. Желание ребёнка получить новые ощущения,...
Дополнительная образовательная программа «Рисуем нитью»
Дополнительная образовательная программа «Рисуем нитью» Образовательная программа дополнительного образования детей разработана в соответствии с Законом РФ...