Марина Желторылова
Стенгазета «Здоровье — это жизнь»
ЗОЖ - емкое понятие, подразумевающее выработку привычек, позволяющих человеку сохранять высокий уровень физической и интеллектуальной активности. Согласно официальным данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ, здоровый образ жизни позволяет снизить риск развития различных заболеваний на 55%. ЗОЖ уделяет внимание не только физическому, но и психоэмоциональному состоянию человека.
Публикация «Стенгазета „Здоровье — это жизнь“» размещена в разделах
- День здоровья. Стенгазеты и плакаты
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Стенгазеты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая стенгазета» март 2022
Большинство специалистов сходятся во мнении, что к ЗОЖ можно отнести:
- сбалансированное питание;
- умеренную физическую активность;
- психическую гигиену;
- отказ от вредных привычек.
Человеку, решившему придерживаться ЗОЖ, важно понимать, что необходимо следовать рекомендациям, разработанным квалифицированными врачами: диетологами, терапевтами.
Важные факторы риска, приводящие к развитию хронических заболеваний сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, других тканей и систем органов, это:
- гиподинамия - недостаточная физическая активность;
- высокий уровень стресса - постоянная психоэмоциональная перегрузка, снижающая иммунитет;
- неправильная диета - с большим количеством жирной, копченой пищи, фастфуда;
- ожирение - при котором нарушается метаболизм, растет нагрузка на костно-мышечный аппарат и сердце;
- нарушенный режим дня - постоянные "недосыпы", перегружающие Ц. Н. С.
Поддержание здорового образа жизни устраняет все эти факторы: человек уделяет достаточное внимание своему физическому и психическому состоянию.
Поддержание здорового образа жизни позволяет избежать множества проблем со здоровьем, замедлять естественное старение организма.
Предварительно с детьми провела игровую ситуацию "Скорая помощь" по формированию здорового образа жизни.
Цель: закрепить у детей знания и практические умения по оказанию первой помощи.
Мы с детьми попробовали изготовить стенгазету о ЗОЖ.
Придумали название и оформление стенгазеты.
Дети с большим удовольствием принялись за работу. Приклеили солнце, глаза, ротик, лучики.
Вырезанные ладошки из цветной бумаги обозначают, что включает в себя ЗОЖ: физкультура, закаливание, правильное питание, гигиена, режим дня.
Далее приклеили сюжетные картинки о ЗОЖ.
На солнце нарисовали веснушки.
Наша стенгазета готова.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ.
