Тренинг для коллектива «Профилактика эмоциональной усталости»

Татьяна Баканова
Тренинг для коллектива «Профилактика эмоциональной усталости»

Тренинг «Профилактика усталости»

Давайте поздороваемся.

Под музыку плечами, спиной, рукой, ногой.

Начнем мы нашу встречу

с написания имени. На тренинге разрешается взять тренинговое имя, которое вам нравится (героя сказок, животного и. т. д.)

Две правды одна ложь

Называете имя, и три факта о себе, один из которых ложь

Игра «Волшебные очки»(3мин)

Инструкция педагога-психолога: «Жил-был один волшебник, который изобрел удивительные очки. Через них можно было увидеть только радостные события. Мне хочется, чтобы каждый из вас примерил эти очки и рассказал нам о самом радостном и счастливом событии в своей жизни».

Упражнение «Рисование красками своего настроения»

Вы видели как рисуют маленькие дети, ничего не планируя, ни о чем не задумываясь. Предлагаю вам с помощью красок выразить свое эмоциональное состояние, в котором вы в данный момент прибываете. Не пытайтесь скрыть свои эмоции и переживания, пусть они останутся на листе бумаги

Упражнение «Ведро мусора»

Цель: освобождение от негативных чувств и эмоций. Посреди комнаты психолог ставит символическое ведро для мусора. Участники имеют возможность поразмышлять, зачем человеку мусорное ведро и почему его нужно постоянно освобождать.Психолог: «Представьте себе жизнь без такого ведра: когда мусор постепенно заполняет комнату, становится невозможно дышать, двигаться, люди начинают болеть. То же происходит и с чувствами – у каждого из нас накапливаются не всегда нужные, например, обида, страх. Я предлагаю всем выбросить в мусорное ведро ста- рые ненужные обиды, гнев, страх.Для этого на листах бумаги напишите ваши негативные чувства: “я обижаюсь на…”, “я сержусь на…”, и тому подобное”. После этого педагоги рвут свои бумажки на мелкие кусочки и выбрасывают их в ведро, где они все перемешиваются и убираются.

Музыкальная разминка «Танец на газете»

Ведущий расстилает на полу большой кусок склеенной газеты и предлагает всем встать на неё, нельзя выходить за поля. Под музыку танцуют. Кто вышел за поле, выходит из игры.

Упражнение «Лужайка позитивных качеств»

На доске ватман лужайка, которая напоминает цветущую лужайку, получают бумажные цветки, на которых должны написать свои самые главные позитивные качества (по меньшей мере три) как профессионала и просто человека. После этого каждый зачитывает свои качества и цепляет цветок на доску. Все остальные могут дополнить от себя позитивные качества сотрудеика, которые заметили, работая с ним в одном коллективе (психолог, в случае необходимости, может помогать).

Раскрашивание «Мандалы»

Материал: у каждого должны быть цветные карандаши. (Для практической работы рекомендуется увеличить размер предложенных вариантов мандал примерно в четверть листа).

Педагог-психолог: Само слово «Мандала»в переводе с санскрита означает: круг, диск, колесо. В Мандале есть тайна, поскольку Мир есть тайна для человека, и постижение ее возможно только через постижение своей внутренней тайны. Рисунок Мандалы - это индивидуальный символ каждого из нас, в котором, проявляется текущее внутреннее состояние, своих стремлений, желаний, своих сил и своего духа. Человек, постигая себя через мандалу, открывает себя, изменяет себя, осознает себя, и таким образом оказывает на себя самого воздействие.

Поэтому во время раскрашивания Мандалы происходит разрешение внутренних конфликтов и снятие напряжения.

Инструкция: Перед вами цветные карандаши можете приступать к творчеству. (Можно включить спокойную музыку). При раскрашивании Мандалы нет ничего правильного или неправильного. Единственно, что требуется от вас, - это уважение к заданной форме, ее нельзя нарушать.

Вывод: Раскрашивая Мандалу, мы решали, какие цвета будем использовать в одних частях рисунка, не беспокоились о том, что мы хотим изобразить и достаточно ли у нас художественных способностей для реализации наших намерений. Работа одновременно увлекла и успокоила. Повседневные заботы и тревожности отошли на задний план. Может быть, кто-то ответил на трудные вопросы.

Упражнение «Клубок позитива»

Передавая клубок по кругу, сотрудники говорят хорошие пожелания, комплименты и т. п.,

Волшебная шляпа пожеланий

Чаепитие!

Прикреплённые файлы:

oiuyt_95ip8.pptx | 31,57 Кб
 
Публикации по теме:

Игра-тренинг для педагогов «Профилактика психоэмоционального выгорания» - Уважаемые педагоги, я прошу вашего внимания и поддержки. Для того, чтобы вам была ясна цель нашего занятия окунемся в историю. Вступление.

Профилактика эмоционального выгорания. Тренинг для педагогов Тренинг для педагогов «Профилактика эмоционального выгорания» Цели: Профилактика психологического здоровья педагогов. Ознакомление педагогов.

Работа с педагогическим коллективом. Тренинг на сплочение коллектива Психологический тренинг для педагогов Тренинг направлен на сплочение педагогического коллектива, развитие коммуникативных навыков, эмоциональной.

Тренинг №1 из цикла тренингов на сплочение педагогического коллектива Тренинг№1. «Вместе мы – сила!» Цель тренинга: сплочение и построение эффективного командного взаимодействия. Задачи тренинга: - формирование.

Тренинг для сплочения коллектива в ДОУ «Единодушие» Конспект тренинга на сплочение коллектива «Единение» Цель: сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия. Задачи:.

Тренинг для воспитателей «Профилактика профессионального выгорания»Тренинг для воспитателей «Профилактика профессионального выгорания» Тренинг для воспитателей: «Профилактика профессионального выгорания» Добрый день. Сегодня мы поговорим о том, что Вам помогает сохранить.

Тренинг «Мы вместе» (сплочение коллектива) Цели: • развитие групповых структур и процессов; • поддержание благоприятного внутригруппового климата в классе; • снятие психологического.

Тренинг на сплочение педагогического коллектива Цель: развитие внутригруппового взаимодействия в педагогическом коллективе. Задачи: расширение возможностей установления контакта.

Тренинг на сплочение педагогического коллектива «Самый дружный коллектив» Цель тренинга : Сплочение педагогического коллектива. Время : 2 часа 1. «Представление» Время : 5 мин. Инструкция : сейчас каждый из Вас.

Тренинг «Сплочение педагогического коллектива в ДОО» Сплочение педагогического коллектива в ДОО[/b] Общение- сложный, многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми, порождаемый.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Тренинг для коллектива «Профилактика эмоциональной усталости»
Опубликовано: 18 марта 2017 в 15:56
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
13 апреля. День мецената и благотворителя

Людям, творящим благие дела, посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой, чтобы рассказать детям о благотворительности и привлечь их к участию в благотворительных...

13 апреля. День зелёного лука на МААМ

Весной зелёный лук особенно быстро и дружно идёт в рост – посади его хоть в грунт, хоть в стакан с водой. Предлагаем уделить внимание этому интересному и полезному занятию с детьми.

Наша космическая площадка
12 апреля в День Космонавтики мы с детьми посетили нашу детсадовскую Космическую площадку. В 2020 году у нас появился целый комплекс космических моделей....
Опыт работы «Использование нетрадиционных способов изобразительной деятельности в...
«… Это правда! Ну чего же тут скрывать? Дети любят, очень любят рисовать. На бумаге, на асфальте, на стене. И в трамвае на окне… » ( Э. Успенский)...
Мини-проект ко Дню космонавтики «Космические просторы» (старшая группа)
Проект ко дню Космонавтики "Космические просторы" Срок реализация: 1 неделя. Тип проекта: Информационно-творческий, краткосрочный. Участники проекта:...