Ирина Мазина
Самомассаж рук
Самомассаж рук
«Поглаживание». Правая рука массирует левую от кончиков пальцев к запястью. Затем так же левая рука массирует правую.
«Молоточек». Кисти сжаты в кулаки. Кулаком правой руки постучать по кулаку левой. Поменять руки. Функцию молоточка выполняет то правая рука, то левая.
«Пальчики играют в прятки». Кисти рук лежат на краю стола. При словах : «Пальчики спрятались!» ребенок ладонями проводит по ребру стола сверху вниз так, чтобы пальцы спрятались за крышкой стола.
«Пальчики показались!» - ребенок поднимает ладони, при этом массируется вся ладонная поверхность.
Публикация «Самомассаж рук» размещена в разделах
Массаж проходит интереснее, если используется, например, считалочка:
Раз, два, три, четыре, пять
(дети поочередно соединяют мизинцы, потом безымянные пальцы и т. д.)
Вышли пальцы погулять.
(хлопают в ладоши)
Этот пальчик самый сильный,
(массаж правого большого пальца)
Самый толстый и большой.
(Массаж левого большого пальца)
Этот пальчик для того,
(массаж правого указательного пальца)
Чтоб показывать его.
(массаж левого указательного пальца)
Этот пальчик самый длинный
(массаж правого среднего пальца)
И стоит он в середине.
(массаж левого среднего пальца)
Этот пальчик безымянный,
(массаж правого безымянного пальца)
Избалованный он самый.
(массаж левого безымянного пальца)
А мизинчик хоть и мал,
(массаж правого мизинца)
Очень ловок и удал.
(массаж левого мизинца).
«Карандаш», «Шишка», «Орех». Перекатывание между двух ладоней шестигранных карандашей, шишек, грецких орехов.
Массаж и гимнастика с использованием: массажных шариков различных диаметров и массажных колец.
