Татьяна Мамаева
Утренняя гимнастика (младшая группа)
декабрь, январь, февраль
Гимнастические упражнение № 7.
Первая, вторая неделя декабря.
1. «Едем на поезде» - построение и ходьба небольшими группками друг за другом.
2. На сигнал «побежали» бег врассыпную по всему залу.
3. Ходьба и построение в круг с помощью воспитателя.
4. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны до уровня плеч, опустить, сказать: «Чик-чирик». Повторить 4 – 6 раз.
Публикация «Утренняя гимнастика (младшая группа)» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Младшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2016
5. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки внизу. «помахать крылышком» - повернуться вправо (влево, отвести руки назад, вернуться в исходное положение.
6. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить на ширину плеч. Наклониться вперед-вниз, произнося: «Пи-и-и-ть», вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 6 раз.
7. И. п. : лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять согнутые ноги вверх и побарахтаться, как жучок, перевернутый на спину, произнося: «Ж-ж-ж», вернуться в исходное положение. Повторить 2 – 3 раза
8. Ходьба в колонне по одному за воспитателем.
Гимнастические упражнение № 8.
Третья, четвертая неделя декабря.
1. «Пойдем гулять» - построение и ходьба в колонне по одному.
2. «Бегите ко мне» - бег в прямом направлении.
3. Построение в круг с помощью воспитателя.
4. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. Поднять руки вверх и помахать ими, опустить их вниз. Повторить 4 – 6 раз.
5. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Повернуться вправо, хлопнуть двумя руками, вернуться в исходное положение. То же сделать в другую сторону. Повторить 4 – 6 раз.
6. И. п. : то же. Наклониться вперед-вниз, сгибая колени, и коснуться руками пола, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз.
7. И. п. : стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Прыжки на двух ногах и легкий бег.
8. Ходьба в колонне.
Гимнастические упражнение № 9.
Первая, вторая неделя января.
1. Ходьба в колонну по одному за воспитателем, высоко поднимая ноги. На сигнал «стоп» остановиться. Повторить 2 раза.
2. Легкий бег друг за другом.
3. Ходьба и свободное построение. Взять кубики.
4. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища, в руках кубики. Вытянуть руки вперед – в стороны, сказать: «Вот!», спрятать руки за спину.
5. И. п. : сесть на пол, скрестив ноги, кубики на полу перед собой. Взять кубик правой рукой повернуться в право, положить его подальше назад, вернуться в исходное положение, вновь повернуться в право, взять кубик положить перед собой. То же сделать в лево. Повторить в каждую сторону. Повторить 3 раза в каждую сторону.
6. И. п. : стать прямо, ноги слегка расставить, кубики в руках. Приседая, наклониться, положить кубик на пол, выпрямиться, снова наклониться и взять их. Повторить 4 – 6 раз.
7. И. п. : стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Прыжки на месте на двух ногах и бег.
8. Ходьба парами вокруг комнаты.
Гимнастические упражнение № 10.
Третья, четвертая неделя января.
1. Ходьба в колонне по одному.
2. Подпрыгивание на месте и бег.
3. Построение в круг с помощь воспитателя (без музыки).
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх и хлопнуть в ладоши, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз (без музыки).
5. И. п: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться налево, хлопнуть ладошкой по полу сзади, сказать «Тук», вернуться в исходное положение. То же сделать вправо. Повторить 3 раза в каждую сторону.
6. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вперед – вниз, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз. Музыкальный пример используется 1 раз.
7. И. п: лечь на живот, ноги прямые, руки под подбородком. Вытянуть руки вперед, прогнуться, вернуться в исходное положение.
8. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Непрерывные приседания на согнутых ногах.
9. «Погуляем» - спокойная ходьба.
Гимнастические упражнение № 11.
Первая, вторая неделя февраля.
1. Ходьба высоким шагом.
2. «Птички летают» - легкий бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в круг (без музыки).
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Качели» - раскачивание рук вперед-назад. Повторить 6 раз.
5. И. п: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. «Заводная игрушка» - повороты вправо и влево, поворачиваясь, говорить «Трик». Повторить2- 3 раза в каждую сторону.
6. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить. Наклониться, присесть, сказать «Сели», вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз. Музыкальный пример используется21 раз.
7. И. п: лечь на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги, согнуть в коленях, к груди, вернуться в исходное положение (без музыки).
8. И. п: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. «Воробьишки прыгают и летают» - прыжки на месте и бег врассыпную.
9. Ходьба друг за другом.
Гимнастические упражнение № 12.
Третья, четвертая неделя февраля.
1. «Гуляем» - ходьба парами.
2. На сигнал «бегом» бег. Повторить 2-3 раза.
3. Ходьба, построение свободное (без музыки).
4. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Показать, какое высокое дерево» - поднять руки через стороны вверх, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз.
5. И. п: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. «Кто за деревом?» - повернуться вправо, влево, выпрямиться. Повторить 4-6 раз.
6. И. п: то же. «Кто под деревом» - наклоняясь, присесть, сказать «Сели», вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз.
7. И. п: встать на четвереньки. «Медведи» - ходьба на четвереньках.
8. Обычная ходьба за мишкой-куклой.
