Клюкина Ирина
Консультация «Восемь советов родителям о здоровье детей»
1. Чтобы ребенок вырос здоровым человеком, вам важно заботиться и о своем здоровье
Педагоги и психологи говорят родителям : «Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка». Участвовать — это значит не только говорить, что делать, чтобы не болеть, но показывать личным примером. Если дома у большинства членов семьи нет привычки делать зарядку, соблюдать гигиену, закаляться, питаться правильно, ребенок никогда не научится этому сам.
2. Учите ребенка соблюдать гигиену
Публикация «Консультация „Восемь советов родителям о здоровье детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Слегка надоевшая всем фраза «Чистота — залог здоровья» остается актуальной на все времена. Очень важно постоянно прививать ребенку навыки ежедневной гигиены, объяснять необходимость смены нижнего белья, верхней одежды, уборки своей комнаты.
3. Напоминайте о важности чередования занятий
Врачи свидетельствуют : ребенку нужен хоть как-то регламентированный режим дня. Здоровью вредит отсутствие режима, переутомление, слишком долгий сон, хаотичное несбалансированное питание. Привычка вставать и ложиться в одно и то же время поможет ребенку чувствовать себя бодро каждый день.
4. Ведите вместе с ребенком дневник наблюдения за здоровьем
Любому человеку необходимы навыки самоконтроля в наблюдениях за здоровьем. Если с детства ребенок с помощью родителей будет периодически записывать данные о своем физическом состоянии (массу тела, рост, частоту пульса в покое или после физических нагрузок, сон, аппетит, температуру тела, это поможет ему заметить, если что-то в организме разладится.
5. Двигайтесь вместе с ребенком
Занятия физической культурой, хотя бы минимальное закаливание, игры на свежем воздухе, прогулки — все это поможет ребенку развиваться и сохранять здоровье.
6. Объясняйте, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья
Организуйте ребенку здоровое питание и воспитывайте позитивное отношение к соблюдению режима питания.
7. Учите ребенка, как избежать инфекций
Мыть руки перед едой и после возвращения с улицы, не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой, не надевать обувь или головные уборы других детей, прикрывать рот и нос, чихая и кашляя — это и другие элементарные для взрослых, но не очевидные для детей правила помогут вашему ребенку не подхватить инфекцию и не стать ее разносчиком.
8. Если вас что-то настораживает в состоянии ребенка, обязательно сходите с ним к врачу
Не стесняйтесь обращаться к врачам (даже если у вас создается впечатление, что масштаб проблемы невелик) — они работают в том числе и для того, чтобы выявлять возможные заболевания ребенка на ранней стадии. Не надо ставить диагноз детям «по интернету» — это может кончится неприятными последствиями, особенно если при этом вы станете и лечить их самостоятельно.
Стоит показать ребенка невропатологу, если вы замечаете у него некоторую неловкость, нечеткость речи, если у него бывают обмороки, головокружения, головные боли, рвота, его укачивает в транспорте.
К детскому психиатру стоит обратиться при чрезмерных подвижности или возбудимости ребенка, а также чрезмерных вялости и плаксивости у ребенка. Тревожность, нарушения сна, навязчивые движения — тоже неприятные симптомы, которые должен помочь этот специалист.
Если ребенок часто переспрашивает или не всегда реагирует на обращенную к нему речь, у него бывают частые ангины, потеря голоса, кашель, постоянный насморк, если ребенок спит с открытым ртом, храпит во сне, гнусавит при разговоре — проконсультируйтесь у отоларинголога.
Плохой аппетит, расстройства желудка, боли в животе — это показания для обращения к гастроэнтерологу.
Аллерголог поможет выяснить причину частых насморков, отеков, сыпи у ребенка. Такие симптомы — реакция детского организма на определенные продукты, пыльцу, лекарства, прививки.
При любых видимых изменениях кожи, ногтей и волос у ребенка обращайтесь к дерматологу.
Консультация окулиста потребуется ребенку, если вы заметите, что он щурит глаза, когда рассматривает предметы вдали, или, наоборот, низко наклоняется над книгой, близко садится к экрану телевизора.
Если ребенок сутулится при ходьбе, одно плечо у него ниже другого, лопатки при прямой спине сильно выступают, ему нужно обследование у ортопеда.
Водите детей на периодические профилактические осмотры к эндокринологу (предупреждение заболеваний щитовидной железы, диабета, ожирения, нарушений роста, хирургу (обнаружение врожденных аномалий, стоматологу (выявление и лечение кариеса, кардиологу (диагностика нарушений функции сердца и сосудов, логопеду (нарушения речи и восприятия звуков). Если там, где вы живете, нет специалистов узкого профиля, обязательно обращайтесь по всем вопросам, связанным со здоровьем ребенка, к педиатру.
