Яна Плотникова
Выбираем спорт для ребенка
При выборе спортивной секции, прежде всего, следует ориентироваться на возможности и способности ребенка. Территориальное расположение спортивной школы тоже важный фактор. Большие расстояния утомительны, на поездку в спортивную секцию нужно тратить не более 40–50 минут. Если получается больше – надо найти другое место, поближе.
Публикация «Выбираем спорт для ребенка» размещена в разделах
Лучше всего предрасположенность ребенка к определенному виду спорта видна в интервале от 5 до 7 лет. Выбирая спорт, необходимо оценить ребенка максимально объективно. Вот, например, у ребенка лишний вес, а его отводят в секцию футбола, исходя из того, что он заодно и похудеет. Это неправильно. В футболе важны подвижность и координированность. Разумеется, все это может привести к неприятию спорта в целом. Полным детям гораздо больше подойдут плавание, дзюдо, некоторые разновидности легкой атлетики или хоккей – это, кстати, тот самый игровой вид спорта, в котором изрядный вес даже приветствуется.
Далее – рост. Не секрет, что высокие люди особо ценятся в таких играх, как баскетбол и волейбол. Так что если ребенок хорошо растет – нужно обратить внимание в первую очередь на эти виды спорта, а вот в спортивной гимнастике, высокий рост не нужен. Что касается футбола и хоккея, то здесь есть достаточно жесткие критерии: скорость, ловкость, резкость. Скорость – это единственное качество, которое невозможно «привить» – она дается от природы, и увеличить ее в ходе тренировок можно лишь на 10% – научно доказано. Поэтому, если ребенок флегматичен по натуре, нужно выбирать что-то другое.
Конечно, всегда можно и нужно заниматься для себя, а не для получения медалей. Существуют понятия: занятие физической культурой или спортом. Общее в этих двух понятиях «физкультура» и «спорт» – то, какие средства для этого используются, в основном физические упражнения и игры. Отличаются же они постановкой целей: физкультурой занимаются, чтобы быть здоровым, а спортом – ради достижений, результатов, побед. Физкультура направлена на исправление физических недостатков, а спорт – на развитие физических достоинств.
Делать из ребенка олимпийского чемпиона совсем необязательно. Вполне достаточно того, чтобы он просто был физически подготовлен и чем-то увлечен. Таким образом, можно оградить его от пагубного влияния улицы и благотворно повлиять на состояние здоровья. Выбирая спортивную школу, секцию или клуб для своего ребенка, надо помнить о том, что самая главная задача – доставить ему будущими занятиями удовольствие, стимулировать его желание идти рука об руку со спортом всю жизнь, а не просто загрузить его некоей повинностью.
Для упрощения задачи выбора рассмотрим наиболее распространенные виды спорта, доступные дошкольникам.
Борьба, боевые искусства - с 5-6 лет (айкидо, дзюдо, самбо, бокс, карате и др.). Данные спортивные дисциплины будут способствовать развитию точности движений, реакции, гибкости. Для мальчика крайне важно уметь постоять за себя и своих друзей.
Гимнастика - с 3-4 лет (спортивная или художественная). Гимнастика способствует развитию гибкости и грации, красоты, точности движений и творческому восприятию мира. Красивый вид спорта, ловкие и рассчитанные движения радуют глаз. Если рядом с вами нет секции гимнастики, то как альтернативу можно предложить заниматься танцами или ритмикой, которые также развивают те же самые качества.
Плавание - с 3-4 лет. Один из самых полезных видов спорта. Преимуществ у этого вида спорта — масса! От формирования правильной осанки до профилактики плоскостопия и укрепления нервной системы.
Командные виды спорта - с 5-6 лет (баскетбол, волейбол, футбол, хоккей и др.). У командных видов спорта есть одно преимущество. Родителям стоит задуматься, насколько социально адаптирован их ребенок. Если он не ходил в детский сад, а воспитывался дома, то для него это еще один шанс научиться общаться со сверстниками и развить командный дух. Ну а если ваш ребенок и так свободно сходится с людьми, для него эти занятия станут дополнительным приятным мероприятием.
Легкая атлетика - с 5-6 лет (бег, метание копья, спортивная ходьба, прыжки в длину, прыжки в высоту и др.). Конечно, принятого в секцию ребенка пяти – семи лет не поставят сразу же толкать ядро или бежать марафон. Его научат правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе.
Лыжи - с 7-8 лет. Если вы живете недалеко от леса или хотя бы парка, в этом случае в вашем районе, скорее всего, есть лыжная секция. Если же нет, то на выходные вполне можно, собравшись всей семьей, отправиться за город на лыжах. Прогулка на природе с любимыми и близкими ребенку людьми принесет ему, да и вам тоже, гораздо больше удовольствия и пользы, чем даже самая профессиональная спортивная секция.
Большой теннис - с 5 лет. Вид спорта, способствующий улучшению мелкой моторики и формированию внимательности, способствует развитию ловкости, быстроты реакции.
При выборе спортивной секции крайне важно учесть темперамент вашего ребенка. Достаточно часто детей стремятся отдать заниматься спортом, в том числе и для того, чтобы направить в организованное русло энергию ребенка. Желание вполне оправданное, однако, не стоит забывать вот о чем: импульсивные, эмоциональные дети крайне тяжело адаптируются к индивидуальным видам спорта – таким, где требуются терпение, вдумчивость, старание в повторениях многочисленных монотонных упражнений. К ним относятся и теннис, и гимнастика, и фигурное катание. Лучше выбрать для них одну из командных игр, где они смогут выплескивать свою бушующую энергию.
Поэтому ментальность – фактор, который нельзя не принимать во внимание.
При выборе полезных для ребенка занятий обязательно надо ориентироваться на его личные желания. Зачастую, только совместными усилиями можно сделать правильный выбор, и тогда ребенок вырастет здоровым, умным и морально устойчивым человеком.
