Наталья Шилова
Занятие по кружку дополнительного образования «Степ-данс» для старшей и подготовительной групп
Цель занятия : создание условий для развития физических качеств средствами Степ- аэробики.
Задачи:
- развивать двигательные способности детей и физические качества (быстроту, силу, гибкость, подвижность в суставах, ловкость, координацию движений и функцию равновесия для тренировки вестибулярного аппарата ребёнка);
- формировать навыки правильной осанки, развивать мышечную систему через упражнения на степ- платформах;
- формирование умения ритмически согласованно выполнять простые движения под музыку;
- воспитывать чувство уверенности в себе.
Публикация «Занятие по кружку дополнительного образования „Степ-данс“ для старшей и подготовительной групп» размещена в разделах
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Кружковая работа. Дополнительное образование
- Подготовительная группа
- Старшая группа
- Степ - аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая образовательная среда» сентябрь 2022
Ход занятия:
В хорошо проветренном зале на полу в шахматном порядке расставлены степы. Под бодрую ритмичную музыку дети входят в зал и становятся позади степов.
Руки вверх- сделали вдох, и выдох, руки опустили вниз.
1. Ходьба обычная на месте. (Дети должны почувствовать музыку, уловить темп движения, соответственно настроиться).
2. Ходьба на степе.
3. Приставной шаг со степа и обратно на степ, бодро работая руками.
4. Правая нога на степ, покачиваясь на правую ногу вперёд, и на левую ногу назад, руки вверх, вниз. Те же самые покачивающие движения с левой ноги.
Основная часть.
1. Шаг- колено (шаг на степ с правой ноги- поднять левое колено, удерживая на весу, и обратно спускаемся со степа с левой ноги. И с левой ноги повторяем тоже самое, шаг- колено, шаг - колено, руки на поясе). На 8 счётов.
2. Носок правой ноги касается степа, левая нога на полу- и прыжком меняем ноги- носок левой ноги касается степа, правая нога на полу- повторить на 8 счётов. Руки перед собой, согнуты в локтях. (1,2 повторить 3 раза).
3. Звёздочка - сели на степ в полуприсед, руки внизу, затем выпрыгиваем вверх, на степе- ноги в стороны, руки в стороны широко выпрямить- " звезда". (счёт 1,2,3,4).
4. Шаг вниз со степа, руки на поясе. (счёт 5,6,7,8). 3,4 повторить 3 раза.
5. Бег вокруг степа, бодро работая руками (на 8 счётов).
Повторить основную часть сначала 3 раза.
Заключительная часть.
1. Подвижная игра " Физкульт- ура! "
Степы расположены в две шеренги по разные стороны зала. На одной стороне на один степ меньше.
Дети становятся туда, где степов больше, по два человека на степ. Это линия старта. На противоположной стороне- финиш.
Инструктор говорит слова:
Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом крепко дружим,
Спорт- помощник!
Спорт- здоровье!
Спорт- игра!
Физкульт- ура!
С окончанием слов дети бегут на перегонки на противоположную сторону. Проигрывают те, кто не успел занять степ. Побеждают те, кто в числе первых занимает степ.
2. После игры, дети садятся на ковёр и проводятся упражнения на расслабление и дыхание.
