Коржинова Асемгуль Бахтваевна
Занятия на тренажерах в ДОУ
Детские тренажеры -что это и для чего?
Детские тренажеры - это устройство для выполнения определенных упражнений, направленных на тренировку мышц, сердца, развитие координации, восстановление и оздоровление организма. Тренажеры можно разделить на 2 типа: тренажеры развивающие выносливость (кардиотренажеры) и тренажеры развивающие силу (силовые). Кардиотренажеры предназначены для разминки перед основным упражнением, а силовые на развитие силы и мышц.
Публикация «Занятия на тренажерах в ДОУ» размещена в разделах
Существует много разновидностей тренажеров, а я вам расскажу о тех которые у нас есть:
1. Велотренажер : он направлен на тренировку дыхания и сердца и укрепление мышц ног.
2. Беговая дорожка: она для общего оздоровления организма, улучшения работы сердца и дыхания, профилактика и коррекция осанки, укрепление мышц спины, развитие координации и гибкости.
3. Мини-степпер: он способствует укреплению мышц ног и туловища, развитию сердца,улучшает общее оздоровление и развитие выносливости.
4. Мини- твистер : укрепляет мышцы ног и туловища, развивает координацию движений, тренирует вестибулярный аппарат.
5. Гребной тренажер : цель этого аппарата: общее оздоровление всего организма, улучшение работы сердца и дыхания, профилактика и коррекция осанки, укрепление мышц спины и пресса, развитие координации и гибкости
Коржинова Асемгуль Бахтваевна | Все публикации
