Ольга Собетова
Здоровьесберегающие технологии
Применение здоровье-сберегающих технологий
Формула здорового ребенка
Здоровый ребёнок - это ребёнок.
• сильный
• жизнерадостный
• любознательный
• активный
• выносливый
• с высоким уровнем физического развития
• с высоким уровнем умственного развития
• устойчивый к неблагоприятным внешним факторам
Формы и методы оздоровления детей
Публикация «Здоровьесберегающие технологии» размещена в разделах
1. Обеспечение здорового ритма жизни (щадящий режим в течение адаптационного периода, гибкий режим, организация микроклимата и стиля).
2. Физические упражнения (утренняя гимнастика, физкультурно-оздоровительные занятия, подвижные игры, профилактическая гимнастика (дыхательная, точечная, глазная, лечебная, на улучшение осанки, предотвращение плоскостопья); спортивные игры, занятия в кружке, занятия аэробикой, дозированная ходьба, пешие прогулки).
3. Гигиенические и водные процедуры (умывание, мытье рук, игры с водой, обеспечение чистоты среды).
4. Свето-воздушные ванны (проветривание помещений, сон при открытых фрамугах, прогулки на свежем воздухе, обеспечение температурного режима и чистоты воздуха).
5. Активный отдых (игры-забавы, развлечения, праздники, дни здоровья, каникулы).
6. Арома- и фитотерапия (ароматизация помещений, фиточай, аромамедальоны).
7. Диетотерапия (рациональное питание, индивидуальное меню для детей с аллергией, хроническими заболеваниями, туберкулезом, ожирением и т. п.).
8. Свето- и цветотерапия (световой режим, цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса).
9. Музыкальная терапия (музыкальное сопровождение режимных моментов, музыкальное оформление фона занятий, музыкально-театральная деятельность, пение).
10. Аутотренинг и психогимнастика (игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы, игры-тренинги на подавление отрицательных эмоций и снятие невротических состояний, коррекция поведения, релаксация).
11. Специальное закаливание (хождение босиком, игровой массаж, дыхательная гимнастика, точечный массаж, обширное умывание).
12. Физиотерапия (кварцевые лампы).
13. Стимуляционная терапия (по плану оздоровительных мероприятий).
14. Пропаганда ЗОЖ (занятия по ОБЖ, индивидуальная работа по ОБЖ).
План
Январь:
1. День здоровья. 2. Занятие "Физкультура". 3. Дыхательная гимнастика. Дыхательные упражнения "Маятник", "Перекаты", "Ушки", "Ладошки", "Кошка", "Обними плечи". 4. Сухое растирание рукавичками.
Цель: вызвать желание заниматься спортом, способствовать здоровому образу жизни, улучшать органы дыхания, защищать организм от простудных заболеваний, познакомить с элементами массажа тела, укрепить здоровье.
Февраль:
1. Занятие "Здоровые зубы - здоровью любы". 2. Спортивное развлечение "А, ну-ка, мальчики!". 3. Элементы хоккея "Попади в ворота", "Проведи шайбу". 4. Массаж стоп на массажёре.
Цель: показать важную роль зубов в жизнедеятельности организма, развивать ловкость, смелость, двигательную активность, познакомить детей с правилами игры в хоккей, научить забивать шайбу в ворота, укрепить здоровье.
Март:
1. Спортивное развлечение "Широкая масленица". 2. Массаж рук. 3. Психогимнастика. 4. Досуг "Красный, жёлтый, зеленый".
Цель: укрепить здоровье детей, создать бодрое эмоциональное настроение, познакомить с разновидностями самомассажа, закреплять знания детей о правилах дорожного движения.
Апрель:
1. Занятие "Безопасное поведение на улице". 2. Мини-поход "Сюрпризы лесной тропинки". 3. Релаксация. 4. Досуг "Ласковое солнце".
Цель: обсудить с детьми опасные ситуации, правила поведения на улице, оказание помощи, оздоровить организм детей, расширить знания о влиянии природы на здоровье человека, познакомить с закаливающими процедурами, воспитать желание закаливать свой организм.
Май:
1. Занятие "Зеленая аптека". 2. Хождение босиком по траве. 3. Солнечные воздушные ванны. 4. Игровые эстафеты с мячом "Школа мяча".
Цель: познакомить детей с лекарственными растениями, их роли для укрепления здоровья человека, оздоровить организм детей, закалить их и повысить иммунитет, развить ловкость движений.
Июнь:
1. Праздник "День защиты детей". 2. Физкультурный праздник "Весёлые старты". 3. Купание "Мы с водою дружим".
Цель: создать эмоциональное настроение у детей, оценить дошкольное детство, показать значение оздоровительного бега, закалить здоровье детей.
Июль: 1. Развлечение "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". 2. Хождение босиком по траве "Вместе весело шагать. ". 3. Водные процедуры. Игры с водой "Фонтанчик", "Брызгалки".
Цель: создать бодрое настроение, закалить здоровье детей, предупредить плоскостопие.
Август:
1. Физкультурный досуг "Спортивная семья". 2. Путешествие в страну сказок "Найди клад". 3. Упражнения с мячом (элементы баскетбола) "Попади в цель".
Цель: вовлечь родителей в спортивное мероприятие, создать благоприятный климат в группе, укреплять здоровье детей, развивать физические качества.
