Как только ребенок начинает ходить в детский садик, походы туда превращаются в чередование «болеет/не болеет». Что нужно делать для того, чтобы ребенок реже болел в детском саду?
Болеть нужно!
Дошкольники могут подхватить вирус влюбом людном месте: вмагазинах или транспорте, нодлябольшинства детей посещение детского сада, особенно в первый год, становится причиной частой заболеваемости.
Большинство педиатров считают, что частые простудыбудут преследовать дотех пор, пока детский иммунитет невыучит все самые распространенные патогены и не научится им противостоять.
Замечено, что дети, которые неходят всадик, болеют реже, зато вмладших классах школы они, как правило, восполняют этот пробел.
Задача родителей помочь детской иммунной системе быстрее окрепнуть.
Фото: Тамара Рычкова
Чтобы малыш не болел
Что формирует крепкий иммунитет?
Образ жизни ребенка.Жизнь ребенка обязательно должна протекать по режиму и включать в себя прогулки в любую погоду, закаливание, регулярные физические активности.
Качественное питание.Сбалансированное питание, богатое белком, сложными углеводами, ненасыщенными жирами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами – залог здоровья и прекрасный способ укрепить иммунитет.
Тренировка иммунитета.Не оберегайте ребенка от общения с другими детьми на детской площадке или в гостях — иммунная система должна адаптироваться к внешнему миру.
Вспомогательные средства.Для стимуляции иммунитета используйте традиционные народные средства – чеснок, лук, цитрусовые, смородина, калина, малина, клюква, гранаты, мед, орехи, сухофрукты, рыбий жир.В осенне-зимний период рекомендуется принимать поливитамины, которые должен назначить педиатр.
Фото: Дарья Грицаева
Укрепляем иммунитет
Гигиена
Приучайте ребенка соблюдать личную гигиену. Большинство вирусов и бактерий передаются контактным путем. Объясните ребенку, как важно регулярно мыть руки, пользоваться влажными салфетками, не тянуть в рот грязные руки, не пользоваться чужими предметами личной гигиены.
Закаливание
Действенный способ укрепления иммунитета – это закаливание. Существует множество вариантов закаливания: расширенное умывание, хождение босиком, обливание ног, контрастное обливание и другие способы, проводимые с учетом всех принципов закаливания.
Здоровый микроклимат дома
Надо чаще делать влажную уборку и проветривать помещение, чтобы снизить концентрацию вирусов и бактерий. Используйте увлажнители воздуха – нормальная увлажненность слизистых оболочек необходима для защиты организма от вирусов и бактерий.
Фото: Екатерина Вдовкина
Все о здоровье дошкольников на МААМ
ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
Правильное питание ребенка. Консультации468
Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации
Режим дня. Консультации для родителей
Папка-передвижка для родителей часто болеющих детей.
Распечатайте эту консультацию в папке-передвижке "Ребенок часто болеет" для родителей дошкольников. Пусть дети будут здоровы!
Спите с открытой форточкой в любое время года?
Проголосовало: 35.
Предыдущие статьи:
Поведайте товарищам и друзьям о том, что «7 ноября - День осеннего здоровья - Папка-передвижка «Ребенок часто болеет»»!
