«Если хочешь быть здоров». Физкультурное занятие для детей старшего дошкольного возраста

Ольга Янгляева
«Если хочешь быть здоров». Физкультурное занятие для детей старшего дошкольного возраста

Цель: формировать у детей потребность в здоровом образе жизни.

Задачи:

«Здоровье»

1. Научить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений на

фитболе;

«Познание»

2. Совершенствовать технику дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой;

«Физическая культура»

3. Развивать навыки прыжков на батуте, закрепить кувырок вперед;

4. Закрепить знания о строении своего тела;

«Социализация»

5. Воспитать правильное отношение к своему здоровью, повысить интерес детей к физической культуре.

Оборудование:

Фитболы по количеству детей, батут, мат.

Ход занятий.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно,

Только надо знать, как здоровым стать!

Вопрос детям: «Что такое здоровье (ответы детей)

«Как здоровым стать (ответы детей)

«Не зевай,

не ленись,

На разминку

становись!

I. Водная часть (упражнения для профилактики плоскостопия).

Разновидности ходьбы и бега для укрепления мышечно – связочного аппарата стоп и голени: ходьба на носках (руки вверх, на внешней стороне стопы (руки за спину, на внутренней стороне стопы (руки вдоль туловища, пятки вместе, носки врозь (руки на поясе, носки вместе, пятки врозь (руки на поясе, ходьба по канату приставным шагом.

Бег в среднем темпе на носках.

Вопрос детям: «Скажите, что приводит в движение скелет и все тело?»

(ответы детей). «Что необходимо делать для укрепления мышц?» (ответы детей.)

II. Основная часть.

ОРУ на фитболах для укрепления мышц плечевого пояса и рук, мышц спины и брюшного пресса.

1) И. п. – фитбол в обеих руках снизу

1. – руки вперед

2. – вверх

3. – вперед

4. – И. п. (6-8 раз)

2) И. п. – сидя на фитболе, руки к плечам. Круговые вращения согнутых рук в

плечах вперед, влево. (6-8 раз).

3) И. п. – лежа на фитболе грудью, стопы в упор на полу, руки вверх.

Разгибание в грудном отделе позвоночника. (6-8 раз).

4) И. п. – лежа грудью на фитболе. Поднять обе ноги до горизонтального

положения.

5) И. п. – лежа спиной на фитболе. Руки за головой. Сгибать и разгибать ноги в

коленных суставах. Стопы на полу.

6) И. п. – лежа на полу, ноги на фитболе.

1-2 – поднять таз от пола, опираясь ногами на фитбол.

3-4 – И. п. (6-8 раз).

7) Прыжки сидя на фитболе.

Основные виды движений:

Прыжки на батуте (по 3 прыжка)

Спрыгивание с батута на мат

Кувырок вперед в группировке

Вопрос детям: «Знаете ли вы какой внутренний орган помогает нам

дышать?» (ответы детей).

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

«Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка» (4 раза по 4 вдоха в движении).

III. Заключительная часть.

Подвижная игра. «Мороз красный нос» (повтор два раза).

Вопрос детям: «Назовите самый главный внутренний орган?» (ответы детей.)

Положите ладоши на левую сторону груди и послушайте песенку своего

сердца, которая состоит всего из двух слов «Тук - Тук». Так стучит сердце вашей мамы и каждого из нас. Представьте, что у вас в груди вместо сердца

кусочек ласкового солнышка. Яркий свет разливается по всему телу, ногам и

рукам. Его столько много, что оно уже не вмещается в вас. Давайте подарим

его нашим гостям и пожелаем им крепкого здоровья.

Используемая литература:

1. Т. И. Бабаева, О. В. Акулова, Т. А. Березина, З. А. Михайлова и др. «Детство»

примерная общеобразовательная программа дошкольного образования

Санкт – Петербург. Детство – ПРЕСС 2011 г.

2. Е. А. Бабенкова. Как сделать осанку красивой, а походку лёгкой.

Творческий центр «Сфера» Москва 2008г.

3. Н. А. Семенова. Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Москва – Санкт – Петербург. «ДИЛЯ» 2006 г.

Публикации по теме:

Дидактическая игра как средство формирования знаний о здоровом образе жизни в старшем дошкольном возрасте Глава 1. Теоретические основы формирования знаний о здоровом образе жизни в старшем дошкольном возрасте 1.1. Сущность понятий «здоровье»,.

Организация коррекционной работы с дошкольниками. Здоровьесберегающий проект: «Берагите осанку!», 6–7 лет. Направление проекта: формирование ценностного отношения детей к здоровью и здоровому образу жизни; профилактика нарушений осанки через корригирующие.

Библиотека изображений:
  • Русские народные сказки
  • Здоровье, гигиена
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
«Если хочешь быть здоров». Физкультурное занятие для детей старшего дошкольного возраста
Опубликовано: 18 июня 2013 в 16:19
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Подснежник из бумаги в технике оригами. Мастер-класс
Подснежник из бумаги в технике оригами. Мастер-класс Необходимые материалы и инструменты: • белая офисная бумага • гофрированная бумага зелёного...
Детский мастер-класс «Игрушка — забава. Подарок малышам».
В нашем детском саду с 20 марта по 24 марта проводилась «Неделя игрушки». В рамках этой тематической недели мы с ребятами нашей группы решили смастерить...
«Маленькие модельеры» фотоотчет
«Маленькие модельеры» фотоотчет В нашей группе начался проект «В мире цифр». Основной вопрос проекта «Зачем человеку цифры? ». Цель: создать условия для...
Мастер-класс «Гнездо с птицами»
Мастер – класс «Птичье гнездо с птицами из природного материала». Здравствуйте, дорогие коллеги. Сегодня я хотела бы показать мастер – класс из...
Развитие интеллектуального и логического мышления у детей старшего дошкольного...
1 слайд. Добрый день! Меня зовут Киселева Валентина Николаевна. Работаю воспитателем в МБДОУ детский сад 277. 2. Мое педагогическое кредо: «Воспитывая...