Валентина Алексеева
Физминутки для самых маленьких
Заинька
Стихи Движение
Заинька, попляши,
Серенький попляши. Выставлять то одну ногу вперед, то другую.
Кружком, бочком повернись! Покружиться.
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой! Топнуть ногой.
Кружком, бочком повернись! Покружиться.
Заинька, бей в ладоши!
Серенький, бей в ладоши! Похлопать в ладоши.
Кружком, бочком повернись! Покружиться.
Едем-едем мы домой
Стихи Движения
Едем-едем мы домой
На машине легковой Движения, имитирующие поворот руля.
Въехали на горку: хлоп, Руки вверх, хлопок над головой.
Публикация «Физминутки для самых маленьких» размещена в разделах
Колесо спустилось: стоп. Руки через стороны вниз, присесть.
Девочки и мальчики
Стихи Движения
Девочки и мальчики Руки на поясе.
Прыгают как мячики Ритмичные прыжки.
Ножками топают, Топанье ногами.
Ручками хлопают, Хлопки в ладоши.
Глазками моргают, Руки на пояс и ритмичное зажмуривание глаз.
После отдыхают. Руки вниз.
Ванька-встанька
Стихи Движения
Ванька-встанька, ванька-встанька, Прыжки на месте.
Приседай-ка, приседай-ка. Приседания.
Непослушный ты какой! Приседают, встают.
Нам не справиться с тобой! Хлопки в ладоши.
По ровненькой дорожке
Стихи Движения
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки,
Раз-два, раз-два, Дети идут шагом.
По камешкам, по камешкам,
По камешкам, по камешкам. Прыгают на двух ногах.
В яму — бух! Приседают на корточки.
Все ребята дружно встали
Стихи Движения
Все ребята дружно встали Выпрямились.
И на месте зашагали. Ходьба на месте.
На носочках потянулись, Руки подняли вверх.
А теперь назад прогнулись. Прогнуться назад, руки за голову.
Как пружинки мы присели Присесть.
И тихонько разом сели. Выпрямиться и сесть.
Ветер
Стихи Движения
Ветер дует нам в лицо, Имитируют дуновение ветра.
Закачалось деревцо. Качают туловище то в одну, то в другую сторону.
Ветер тише, тише, тише. Приседают.
Деревцо всё выше, выше. Выпрямляются.
Большой - маленький
Стихи Движения
Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь. Дети выполняют движения по тексту стихотворения.
Мы топаем ногами
Стихи Движения
Мы топаем ногами, Топ-топ-топ! Топают.
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп! Хлопают в ладоши.
Качаем головой,
И вертим головой. Качают головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем, Поднимают и опускают руки.
Мы руки подаем.
И бегаем кругом. Встают в круг и бегут по кругу.
Это я
Стихи Движения
Это глазки. Вот, вот. Показывают сначала левый глаз, потом - правый.
Это ушки. Вот, вот. Берутся сначала за мочку левого уха, потом правого.
Это нос. Это рот. Левой рукой показывают рот, правой — нос.
Там спинка, тут живот. Левую ладошку кладут на спину, правую — на живот.
Это ручки. Хлоп, хлоп. Протягивают обе руки, потом два раза хлопают.
Это ножки. Топ, топ. Кладут ладони на бедра, потом два раза топают.
Ой, устали! Вытрем лоб. Правой ладонью проводят по лбу.
Мишка
Стихи Движения
Мишка лапки подними
Мишка лапки опусти
Мишка, Мишка покружись.
А потом земли коснись,
И животик свой потри - раз, два, три! Дети выполняют движения по тексту стихотворения.
Клён
Стихи Движения
Ветер тихо клен качает,
Влево, вправо наклоняет.
Раз — наклон
И два наклон.
Зашумел листвою клен. Дети выполняют движения по тексту стихотворения.
Утки
Стихи Движения
Утки, утки, утки, Идут по кругу, руки за спиной
Уточки-малютки, Приседают
На волнах качались, Встают на носок – пятку
Брызгались, плескались. Машут руками, как крыльями.
Петушок
Стихи Движения
Рано, рано поутру Шагают по кругу, руками хлопают себя по бокам.
Петушок: ку-ка-ре-ку! Руки на поясе, поднимаются на носки, тянутся вверх, проговаривают «ку-ка-ре-ку».
А коровушка в ответ:
- Му-у, му-у, му-у. Наклон вперед, вытягивают шею, проговаривают «му-у».
А коза как закричит:
- Ме-ме-ме! Поворачиваются в другую сторону, наклоняются вперед, вытягивают шею, проговаривают «ме-е».
Мишка косолапый
Стихи Движения
Мишка косолапый
По лесу идет Идут по кругу вперевалочку
Шишки собирает,
Песенки поет. Наклониться вперед – «собирают шишки»
Вдруг упала шишка
Прямо мишке в лоб. Приседают, прячут руками голову
Мишка рассердился
И ногою топ! Ходят по кругу, топая ногами
Карусели
Стихи Движения
Мы на карусели сели,
Завертелись карусели. Ходить по кругу.
Вверх летели Потянулись вверх.
Вниз летели Присели на корточки.
Вверх летели, вниз летели Потянулись вверх, потом присели.
А теперь с тобой вдвоем
Мы на лодочке плывем.
Ветер по морю гуляет,
Нашу лодочку качает.
Раз-два
Мы становимся все выше,
Достаем руками крыши.
Раз-два — поднялись,
Раз-два — руки вниз.
Три медведя
Три медведя шли домой
Дети шагают на месте вперевалочку
Папа был большой-большой.
Поднять руки над головой, потянуть вверх.
Мама с ним поменьше ростом,
Руки на уровне груди.
А сынок — малютка просто.
Присесть.
Очень маленький он был,
Присев, качаться по-медвежьи.
С погремушками ходил.
Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки.
Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.
Дети имитируют игру с погремушками.
