Лучший педагог года

Комплекс оздоровительных мероприятий после сна

Елена Курилова
Комплекс оздоровительных мероприятий после сна

Гимнастика после сна.

Закаливающие мероприятия - основа воспитательно-образовательного процесса, цель которого снизить заболеваемость детей.

Наряду, с многими закаливающими процедурами использую гимнастику после сна. Гимнастика помогает улучшить настроение, поднять мышечный тонус, способствует профилактике простудных заболеваний, нарушение осанки и стопы.

Публикация «Комплекс оздоровительных мероприятий после сна» размещена в разделах

Подъем детей происходит постепенно, использую речевое или музыкальное сопровождение. Например: «Я по спаленке хожу, деток я не нахожу. Я к кроватке подойду, в каждый домик постучу». Главное правило-это исключить резкие движения при выполнении упражнений. Эти упражнения проводятся в течение 5-8 минут.

После выполнения упражнений дети выходят из спальни и переходят к ходьбе по «дорожкам здоровья». Хождение босиком также является эффективным способом закаливания. При хождении босиком по неровной поверхности (массажным коврикам, ребристой дорожке, камешкам, дорожкам с пуговицами) происходит точечный массаж мышц стопы (рефлексотерапия)-это лучшая профилактика плоскостопия. Хождение по «дорожкам здоровья» проходит в течение 5-8 минут.

Температура помещения, где проходит закаливание детей составляет от 18°С до 20°С.

Предлагаю вашему вниманию комплекс оздоровительных мероприятий после сна :

Воспитатель звонит в колокольчик.

Колокольчик золотой, он всегда, везде со мной.

«Просыпайтесь!»- говорит.

«Закаляйтесь!»- всем велит.

Упражнения:

1. Какие мы хорошие, какие мы пригожие.

(руки поднять вверх, потянуться; массажные движения рук и ног).

2. Вот к нам солнышко пришло, стало весело, светло.

(ноги вместе, руки поднять и развести в стороны).

3. Громче музыка играй, нас на зарядку приглашай.

(встать на ноги, ходьба на месте, высоко поднимая ноги).

4. Дети выходят из спальни в группу. Ходьба по «дорожкам здоровья».

1 - я дорожка - массажные коврики.

2 - я дорожка - ребристая доска.

3 - я дорожка – ходьба по камушкам.

4 - я дорожка – перешагивание через препятствия (кубики).

Зашагали ножки, топ- топ- топ!

Прямо по дорожке, топ - топ - топ!

Ну-ка, веселее, топ-топ-топ!

Вот как мы умеем, топ-топ-топ!

Публикации по теме:

Комплекс «Гимнастика после сна» Перспективный план гимнастики после Месяц Название комплекса Сентябрь Комплекс №1 «Прилетели воробьи» Октябрь Комплекс №2 «Любимые игрушки».

Комплекс гимнастики после дневного сна на летний период ИЮНЬ Комплекс № 1 «Веселые котята» 1. "Потягивание котят". И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание руками и ногами, напрягая.

Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю» Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю». Старшая группа. Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье - Это важнейший.

Комплекс гимнастики после сна «Весёлые Ежата» Цель: Способствовать пробуждению после дневного сна. Дать заряд бодрости на вторую половину дня. Предотвращать простудные заболевания..

Комплекс оздоровительных мероприятий по возрастным группам 2 младшая группа • Приём детей на улице (при температуре выше -15°) • Утренняя гимнастика в группе 8.00 • Полоскание полости рта после.

Комплекс утренней гимнастики по временам года и комплекс бодрящей гимнастики после сна для разновозрастной группы КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ месяц Комплекс утренней гимнастики Сентябрь Комплекс утренней гимнастики №1 «Здравствуй, осень золотая!» «Приветствуем.

Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна. (2-я половина учебного года) Подготовила: Касьянова В. И. Побудка. Дети просыпаются:.

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна Комплекс закаливающих процедур после дневного сна. Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур. Задачи:.

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе. 1. Воспитатель: - «Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать!.

Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста. Образовательная область «Физическое развитие». Цель: Профилактика.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Комплекс оздоровительных мероприятий после сна
Опубликовано: 19 июня 2018 в 11:06
+129Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 28.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
22 марта. Всемирный день воды. Передвижка о воде и видах водоемов

22 марта мы отмечаем экологический праздник «Всемирный день воды», он должен напомнить нам о важности водных ресурсов и необходимости сохранять водные запасы планеты.

21 марта. Всемирный день поэзии. Передвижка «Зачем и как учить стихи»

21 марта во всем мире празднуется День поэзии. Этот праздник отмечают поэты и все любители поэтического творчества. Недаром датой его празднования был выбран день весеннего равноденствия, как самая...


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД