Алла Ткаченко
Гимнастика пробуждения «Пчелки» (без предметов)
Просыпается от сна природа, вылетают на лужайку первые бабочки, жужжат над цветами неутомимые пчелы.
Выполняется одна из заповедей - проведение гимнастики в «кошачьем» стиле не только по содержанию, но и по форме.
Равномерно по залу раскладываются «цветы» (изготовленные из цветного картона). И детям предлагается выбрать «цветок-домик», на котором «детки – пчелки» будут собирать «нектар».
Публикация «Гимнастика пробуждения „Пчелки“ (без предметов)» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Насекомые. Мир насекомых для дошкольников
- Пчела. Все о пчёлах для детей
- Темочки
Дети выбирают цвет по своему вкусу (в соответствии с типом темперамента, что бы чувствовали себя комфортно и терапевтическое воздействие на детей, было правильно и эффективно.
Дети заходят в зал и выбирают себе «домик-цветок»
Ночь кругом и тишина.
Светит круглая луна.
А в цветочках на поляне
Крепко – крепко пчелки спали.
(упр. 1 лежа на спине, руки вдоль туловища)
- Пчелки, пчелки, просыпайтесь,
Солнышко сияет.
- Пчелки, пчелки, поднимайтесь,
Утро наступает.
(упр. 2 лежа на спине поднимание головы)
Солнце первыми лучами
Землю осветило.
Заглянуло на полянку,
Пчелок разбудило.
(упр. 3 перевороты на спину на живот и на оборот)
Пчелки просыпаются,
Пчелки поднимаются.
И росой прозрачной
Чисто умываются.
(упр. 4 лежа на животе, отжимание и поднимание рук вверх)
Крылышки воздушные
Пчелки расправляют.
Крылышки прозрачные
Пчелки поднимают.
(упр. 5 лежа на животе, поднимание рук поочередно по одной и две вместе)
Расправляют усики,
Спинки прогибают.
Вы еще не видели,
Как они летают?
(упр. 6 лежа на животе с помощью рук сесть на пятки)
Крылышки воздушные
Пчелки расправляют.
Крылышки прозрачные
Пчелки поднимают.
Посмотрите, посмотрите,
Как они летают
(упр. 7 лежа на животе, развороты приставными движениями с помощью рук и ног).
Нюхают цветочки маленькие дочки,
Ползают по травке, травке – муравке.
(упр. 8 ползание по-пластунски вперед-назад, ползание на средних четвереньках).
Что такое, что за шум?
Слышу я : «жужжу, жужжу».
Это шершень к нам летит,
Острым жалом нам грозит.
(упр. 9 стоя на коленях повороты в стороны с разведенными руками)
Спрячем крыльца, ножки.
Подождем немножко.
Тихо, тихо. Улетел.
Нас обидеть на успел.
(упр. 10 сидя на полу, наклоны туловища и головы вперед сгибая колени).
Где он, где он? Нету, нету.
Не осталось, даже, следу.
(упр. 11 сидя на полу с согнутыми коленями повороты туловища в стороны).
Вот и тихо, улетел.
Что же нам сидеть без дел?
Нас цветы лесные ждут.
Ну-ка, пчелки, быстро в путь.
(упр. 12 сидя на полу, руки упор сзади, поднимание ног вверх поочередно по одной и две вместе)
Солнце яркое сияет.
Зайчик солнечный играет.
Ну-ка зайчика поймай-ка.
Убежал проворный зайка.
(упр. 13 прыжки из упора присев максимально вверх)
Полетели, полетели,
Закружились, зазвенели.
Над цветочками летают,
Мед душистый собирают.
(упр. 14Легкий бег с движениями рук)
Домовитые хозяйки
Полетают над лужайкой,
Похлопочут над цветком,
Он поделится медком.
(упр. 15 ходьба – руки в стороны)
Пчелки, пчелки,
Все скорей летите к мамочке своей.
Понесем медок домой в родной любимый улей свой.
(стайкой подбегают к воспитателю)
