Комплекс ЛФК для дошкольников. Упражнения для правильной осанки
Ирина Савельева
Комплекс ЛФК для дошкольников. Упражнения для правильной осанки
Упражнения для правильной осанки
Диагноз:сколиотическая болезнь (сколиоз 1 степени).
Режим: сон на щите,Обязательные занятия ЛФК или спортом в сочетании с гигиеническими мероприятиями.
1. Стоя у стены, плотно прижать к стене пятки,ягодицы, плечи и голову. Зафиксировать положение на 10 сек.
2. Исходное положение то же. Отойти от стены на 2-3 шага. Зафиксировать положение на 10 сек.
3. Ходьба с мешочком,наполненным песком или солью,или с книгой на голове.
4. Ходьба с сохранением правильной осанки :
-на носках
-на пятках
-по скамейке.
Публикация «Комплекс ЛФК для дошкольников, Упражнения для правильной осанки» размещена в разделах
Заниматься ЛФК рекомендуется каждый день,начиная с 10 минут,постепенно увеличивая число повторений каждого упражнения, довести время занятия до 30 минут.
Публикации по теме:
Артинуляционная гимнастика (комплекс 2)
Упражнения, подготавливающие артикуляционный аппарат к произношению звуков С,Ц,З. Все упражнения выполняются при неподвижной нижней челюсти,.
Игра «Многофункциональный экологический комплекс»
примерный набор карточек вот так крепяться карточки к дереву так выглядит игра в сложенном виде (осень на фото) можно использовать.
Комплекс бодрящей гимнастики после сна
Комплексы «бодрящей» гимнастики. Комплексы упражнений после дневного сна. 1-й комплекс 1. И. п. : лёжа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть.
Комплекс гимнастики после сна
Тема: «Прятки» (с элементами дыхательной гимнастики) Цель: Помочь детскому организму проснуться; улучшить настроение, поднять мышечный.
Комплекс корригирующей гимнастики
1.«Зернышко» И. п. сесть на корточки. Пятки на полу. Пальцы рук сцеплены в замок и вытянуты вперед, опустив голову. Чуть наклонить туловище.
Комплекс логоритмической гимнастики
Лексическая тема: "Зима" Вступительное слово Инструктор: Доброе утро, всем, кто проснулся (руки вверх, потянулись) Доброе утро, кто улыбнулся.
Комплекс мер для развития рук и ручной умелости
Развиваем руки Чтобы учились писать и красиво рисовать. Родителей всегда волновал вопрос, как обеспечить полноценное развитие ребенка в.
Комплекс после сна в постели
Каждый день после сна Делаем зарядку. Очень нравится нам Все делать по порядку. (одеялки в сторону убираем и зарядку начинаем) Потягушечки,.
Комплекс утренней гимнастики
Комплекс №1. 1. Построение в колонну по одному. Ходьба, на сигнал «воробьи» остановиться и сказать: «Чик- чирик».(2-3раз). 2. На сигнал.
Комплекс утренней гимнастики с шестом для старших дошкольников
Всем известно насколько велико для здоровья и общего самочувствия ребенка да и любого человека утренняя гимнастика. Она поднимает настроение.
