Елена Стёпина
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы «К нам пришла весна»
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы
«К нам пришла весна»
Если снег повсюду тает,
День становится длинней,
Если всё зазеленело
И в полях звенит ручей,
Если солнце ярче светит,
Если птицам не до сна,
Если стал теплее ветер,
Значит, к нам пришла весна. (Е. Карганова)
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы „К нам пришла весна“» размещена в разделах
- Весна. Все материалы на весеннюю тему
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Ходьба в колонне по одному(20с); на носках, руки на поясе(20с.); ходьба обычная(10с.); ходьба с высоким подниманием коленей, руки на поясе(15с.); ходьба обычная; прыжки на двух ногах с продвижением вперёд(20с.); ходьба обычная; бег в колонне по одному(35-40с.); ходьба, дыхательное упражнение в ходьбе (руки в стороны-вдох, опустить руки вниз-выдох, произнося протяжно: «вес-на»)
Построение врассыпную.
1. «Солнце поднимается, день прибавляется».
И. П. : ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-3- руки вверх через стороны, подняться на носки; 2-4 – и. п. (5-6р.)
2. «Медведь проснулся, в берлоге потянулся».
И. П. : ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-3 –развести руки в стороны, потянуться; 2-4 – и. п. (5-6р.)
3. «Кончались метели, грачи прилетели».
И. П. : ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1-3 – наклон туловища вперёд, голову поднять, руки в стороны; 2-4 – и. п. (5-6р.)
4. «Тает снежок, побежал ручеёк».
И. П. : ноги на ширине плеч, руки согнуть в локтях, прижать к бокам, ладони вниз. 1-3 – присесть, вынести руки вперёд (ладони вниз); 2-4 – и. п.
5. «Воробьи чирикают, через лужи прыгают».
И. П. : о. с., руки опущены. 1-3 – прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2-4 – вернуться в и. п. прыжком. (В чередовании с ходьбой на месте,3 р.)
6. «Налетел ветерок, он опять принёс снежок».
И. П. : ноги на ширине плеч, руки вперёд. 1-3 – «пружинка», руки взмахом перевести назад - выдох; 2-4 – и. п. - вдох. (5р.)
Пальчиковая игра «К нам весна шагает»
( Автор слов: И. Токмакова)
К нам весна шагает
Быстрыми шагами,
(работаем ладонями – поднимаем и опускаем вверх-вниз попеременно левую и правую – «шагаем»)
И сугробы тают под её ногами.
(Ставим ладони «домиком», совмещая пальцы левой и правой руки.
Пальцы обеих рук оставляем вместе, локти разводим в стороны – показываем, как тают сугробы, уменьшаясь в размерах)
Чёрные проталины
На полях видны.
(Раздвигаем локти ещё шире, пальцы всё дальше и дальше друг от друга – «тает снег»)
Видно очень тёплые ноги у весны.
(Ладонями держимся за щёки, показываем какая тёплая весна)
Ходьба в колонне по одному. Бег. Ходьба.
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста.
«На поляне кутерьма»
На поляне кутерьма –
Не уходит прочь зима.
Но весна смеётся звонко,
Веселится, как девчонка! Гонит зиму прочь ручьями
И горячими лучами.
Вот махнула рукавом,
Словно ласточка крылом,
И рассыпала цветы.
Из – под снега видишь ты,
Показались нежные Первые подснежники.
Смотри! На улице весна!
И всё проснулось ото сна!
Ходьба по кругу, взявшись за руки в правую, затем левую сторону; ходьба приставным шагом вправо, влево, разводя руки в стороны из исходного положения «полочка»; ходьба змейкой; ходьба на носках, руки вверх(20с.); ходьба обычная; бег в колонне по одному (45-50с.); ходьба обычная, дыхательное упражнение в ходьбе (руки в стороны-вдох, опустить руки вниз-выдох, произнося протяжно: «вес-на»)
Построение врассыпную.
1 «Идёт весна, аукает»
И. П. : стать прямо, ноги на ширине ступни, руки опустить. «Идёт весна, аукает!» - раскачивание рук вперёд-назад, поднимая их всё выше и выше. После нескольких движений, вернуться в и. п. (5раз)
2 «Веселится весна :
-Уходи прочь, зима!»
И. п. : о. с., руки согнуты перед грудью, ладони вниз.
1– 3 – три рывка прямыми руками в стороны; 4 – вернуться в и. п. (6-8р.)
3 «Весна махнула рукавом,
словно ласточка крылом»
И. п. : ноги на ширине плеч, руки за спину.
1 – руки в стороны; 2 – наклон вправо, руки вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – и. п. То же влево. (По 4-5 раз в каждую сторону)
4 У весны работы много,
Помогают ей лучи:
Дружно гонят по дорогам
Говорливые ручьи.
И. п. : ноги врозь, руки вверх.
1 –3- наклон вперёд с одновременным отведением рук назад – выдох; 2-4-выпрямиться, посмотреть на руки – вдох.
5 Проталинки, проталинки –
Веснушки на снегу!
На них подснежник маленький
Проклюнется: ку-ку!
И. п. : узкая стойка, руки в стороны.
1– 2 – глубоко присесть, колени обхватить руками, голову опустить; 3 -4 и. п. (6-8р.)
6 «Тик-так.
Зимы пробил последний час!»
И. п. : о. с., руки на пояс.
1 – мах правой ногой вперёд; 2 – мах назад; 3 – мах вперёд; 4 – вернуться в и. п. (по 4-5 раз каждой ногой)
7 «Наконец-то ты пришла, долгожданная весна!»
И. п. : о. с., руки на поясе (вниз)
1 – 8 – прыжки на двух ногах вправо и влево в чередовании с ходьбой на месте. (3-4р.)
Дыхательное упражнение «Весенняя песенка»
И. П. : ноги на ширине ступни, руки опущены (вдох)
На выдохе, руки в стороны, движения кистями рук вправо, влево
"Дзинь-дзинь-дзинь",
Поют капели. Вернуться в и. п. (вдох)
"Ля-ля-ля", –
поёт скворец. На выдохе поднять руки в стороны, движения кистями рук вверх, вниз; и. п.
Дзинь-ля-ля!
На самом деле
Наступил
Зиме конец!
Пальчиковая игра «Весна»
Весенний день!
(Дети хлопают в ладоши)
На дворе звенит капель,
(встряхивают кистями рук)
По полям бегут ручьи,
(делают волнообразные движения руками)
На дорогах лужи,
(соединяют руки перед собой, округлив их)
Выползают муравьи
После зимней стужи.
(«Пробегают» пальцами по бёдрам к коленям)
Пробирается медведь
Сквозь лесной валежник.
(«Переступают» большими пальцами и мизинцами по бёдрам)
Стали птицы громче петь,
(делают взмахи кистями рук)
И расцвёл подснежник
(складывают из ладошек «бутон» и раскрывают его)
Ходьба в колонне по одному. Бег в колонне по одному. Ходьба.
