Безгачева Виктория Петровна
Комплекс утренней гимнастики для детей 4–7 лет с музыкальным сопровождением
СЕНТЯБРЬ
Апельсинка - «Оранжевая песня»
Проигрыш 1:
Проигрыш 2:
1. 1 куплет:
1. 2 куплет:
Припев:
2. 1 куплет:
2. 2 куплет:
Припев:
Проигрыш 1:
Проигрыш 2:
3. 1 куплет:
3. 2 куплет:
Припев:
4. 1 куплет:
4. 2 куплет:
Проигрыш с припевом: Марш на месте.
Хлопки по кругу, слева направо и обратно.
Руки прямые вверх, в стороны, вниз.
Руки прямые плавно через стороны вверх, опустить вниз и потянуться к носкам, не сгибая колени.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей 4–7 лет с музыкальным сопровождением» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Музыка. Сценарии музыкальных развлечений
- Подготовительная группа
- Работа музыкального руководителя
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
3 шага вперед, руки на поясе, 3 хлопка в ладоши. 3 шага назад, руки на поясе, 3 хлопка в ладоши.
Руки перед собой, упражнение «ножницы».
Руки прямые плавно через стороны вверх, опустить вниз и потянуться к носкам, не сгибая колени.
-//-//-
Бег друг за другом с подскоками.
Лежа на спине, упражнение «велосипед».
Руки прямые над головой, качать руками влево – вправо.
Так же как 2.2. куплет.
-//-//-
Приседания.
Так же как 2.2. куплет.
Как в припеве.
ОКТЯБРЬ
Детский хор Новая Волна – «Хорошее настроение»
Проигрыш:
1. 1 куплет:
1. 2 куплет:
Припев:
Проигрыш:
2 куплет:
Припев 1:
Припев 2:
Проигрыш:
Припев 1:
Припев 2:
Завершение:
Марш на месте.
Руки к плечам, вверх, к плечам, вниз.
Руки в замок перед грудью, повороты туловища влево – вправо.
2 прыжка вперед, руки вверх, в стороны, вниз. 2 прыжка назад, руки вверх, в стороны, вниз.
Приседания.
Сесть на пол, ноги в стороны. На 3 счета тянемся к носку левой ноги, в середину, к носку правой ноги.
-//-//-
-//-//-
Бег друг за другом с подскоками.
-//-//-
-//-//-
Вдох носом, руки через стороны вверх. Выдох, руки – опустить.
НОЯБРЬ
ДЭС Нейна – «Рыжий кот»
Проигрыш:
1 куплет:
Переход:
Припев:
2 куплет:
Переход:
Припев:
Проигрыш:
Припев – реп:
Припев:
Завершение:
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища влево – вправо.
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища с рукой влево – вправо.
Покружиться вокруг себя с подскоками.
3 прыжка вперед, «погразить» пальцем. 3 прыжка назад, «погразить» пальцем. (4 раза).
Ноги шире плеч, руки на поясе. Не сгибая колени выполнять наклоны туловища к левому носку, в середину, к правому носку.
-//-//-
-//-//-
Бег друг за другом с подскоками.
Лежа на спине, упражнение «велосипед».
-//-//-
Вдох носом, руки через стороны вверх. Выдох, руки – опустить.
ДЕКАБРЬ
Детская новогодняя – «Считалочка»
Проигрыш:
Припев:
1. 1 куплет:
1. 2 куплет:
Припев:
2. 1 куплет:
2. 2 куплет:
Припев:
Проигрыш со словами:
Припев:
Завершение 1:
Завершение 2:
Марш на месте, руки на поясе.
Поочередно показываем ладошки. Пружинка, руки на поясе, наклоны головы влево – вправо.
Руки на поясе, наклоны туловища влево – вправо.
Вращение кистями рук в левую сторону – в правую.
3шага в круг, 3 хлопка. Руки вверх, покружиться вокруг себя. 3 шага назад, 3 хлопка. Руки вверх, покружиться вокруг себя.
Приседания.
Вращение кистями рук в левую сторону – в правую.
-//-//-
Бег друг за другом с подскоками.
-//-//- (2 раза).
Руки на поясе, наклоны туловища влево – вправо.
Вдох носом, руки через стороны вверх. Выдох, руки – опустить.
ЯНВАРЬ
АзбукаХит – «Делу время»
Проигрыш:
1. 1 куплет:
1. 2 куплет:
Переход:
Припев:
2. 1 куплет:
2. 2 куплет:
Переход:
Припев 1:
Припев 2:
Завершение:
Руки к плечам. Вращение руками вреред – назад.
Пружинка. Поочередно махи руками вперед – назад.
Руки в замок перед грудью, повороты туловища влево – вправо.
Приседания.
«Плыть» руками, слегка наклоняясь вперед. Бег на месте с захлестыванием голени назад, руки за спиной (4 раза).
Сесть на пол, руки на предплечья. Ноги согнуть и болтать ими.
Сидя на полу, руки на поясе, ноги в стороны, наклоны вперед – тянемся к носкам.
-//-//-
-//-//-
Бег друг за другом с подскоками.
Вдох носом, руки через стороны вверх. Выдох, руки – опустить.
ФЕВРАЛЬ
О. Газманов - «Морячка»
Проигрыш:
1 куплет:
2 куплет:
Припев:
3 куплет:
Припев:
4 куплет:
Припев:
Проигрыш 1:
Проигрыш 2:
Припев:
Завершение:
Марш на месте
Ноги на ширине плеч. 1-руки к плечам, 2-руки вверх, 3-руки к плечам, 4-руки вниз.
Ноги на ширине плеч. Наклоны туловища вправо – влево.
2 шага на месте, прыжок с хлопком и поворотом влево (4 раза – полный круг)
Лежа на спине (ноги вместе прямые) поочередно сгибать ноги в коленях.
-//-//-
Руки в замок перед грудью, повороты туловища влево и вправо.
-//-//-
Бег по кругу друг за другом с подскоками.
Приседания.
-//-//-
Вдох носом, руки через стороны вверх. Выдох, руки – опустить.
МАРТ
Барбарики – «Бананамама»
Проигрыш 1:
Проигрыш 2:
1. 1 куплет:
1. 2 куплет:
Припев:
Проигрыш:
2. 1 куплет:
2. 2 куплет:
Проигрыш:
3. 1 куплет:
3. 2 куплет:
Припев:
Проигрыш: Марш на месте.
Пружинка, руки на поясе, наклоны туловища влево – вправо.
Пружинка. Поочередно махи руками вперед – назад.
Руки разводить в стороны, переступая с пятки на носок.
Боковой галоп в круг. 3 хлопка в ладоши. Боковой галоп назад, 3 хлопка в ладоши.
Пружинка, руки на поясе, наклоны туловища влево – вправо.
Пружинка. Поочередно махи руками вперед – назад.
Покружиться вокруг себя с подскоками.
Приседания.
Моргаем глазами, показываем ушки, кружимся вокруг себя с подскоками.
Пружинка. Поочередно махи руками вперед – назад.
-//-//-
Бег друг за другом с подскоками.
АПРЕЛЬ
«Если друг не смеется»
Проигрыш:
1. 1 куплет:
1. 2 куплет:
Переход:
Припев:
2. 1 куплет:
2. 3 куплет:
Переход:
Припев:
3. 1 куплет:
3. 2 куплет:
Переход:
Припев:
Проигрыш:
Завершение: Переступая с пятки на носок, руки через стороны вверх – вниз.
Руки к плечам, вращение руками вперед – назад.
Ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны туловища влево – вправо.
Хлопки по кругу, справа налево и обратно.
Прыжки на месте, руки вверх, сжимая и разжимая пальцы рук. Руки к носу, дразнить как «Буратино».
Ноги шире плеч. Наклоны к левому носку, в середину, к правому носку, не сгибая колени.
Приседания.
-//-//-
-//-//-
Пружинка, поочередно махи руками вперед - назад.
Руки перед грудью в замок, повороты туловища влево – вправо.
-//-//-
-//-//-
Бег по кругу друг за другом с подскоками.
Вдох носом, руки через стороны вверх. Выдох, руки – опустить.
МАЙ
ДЭС Нейна – «Солнце улыбнется»
Проигрыш:
1. 1 куплет:
1. 2 куплет:
2. 1 куплет:
2. 3 куплет:
Припев:
3. 1 куплет:
3. 3 куплет:
4. 1 куплет:
4. 2 куплет:
Припев:
Проигрыш:
Припев:
Завершение: Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны головы влево – вправо. Поднимать и опускать плечи – вверх – вниз.
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Руки к плечам, вверх, к плечам, вниз.
Руки на поясе, наклоны туловища влево, прямо, вправо, прямо.
Руки в замок перед грудью, повороты туловища влево – вправо.
Руки на поясе, наклоны туловища с рукой влево – вправо.
3шага в круг, 4 хлопка в ладоши. Руки вверх, покружиться вокруг себя. 3 шага назад, 4 хлопка, руки вверх, покружиться вокруг себя.
Ноги шире плеч, руки на поясе, не сгибая колени, наклон к правому носку, выпрямиться, наклон к левому носку, выпрямиться.
Руки на поясе, прыжки на месте, ноги вместе, ноги врозь.
Пружинка. Поочередно махи руками вперед – назад.
Приседания.
-//-//-
Бег по кругу друг за другом с подскоками.
-//-//-
Вдох носом, руки через стороны вверх. Выдох, руки – опустить.
