елена титова
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе (со стульчиками)
Цель: Укреплять здоровье детей. Развивать мышцы пресса, икроножные мышцы.
1 вводная часть
2 мин. Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, боковой приставной шаг лицом в круг. Бег в чередовании с ходьбой.
Построение в три звена около стульчиков.
2 общеразвивающие упражнения со стульчиками :
(8 мин)
. • И. п. о. с., руки вдоль туловища. 1- руки в стороны; 2 – руки над головой, поднять голову, посмотреть на руки (вдох); 3 – руки в стороны; 4 – И. п. (выдох). (8 раз) Дети выполняют под счет воспитателя.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в старшей группе (со стульчиками)» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
• И. п. : стоя лицом к стульчику, руки на поясе. 1- выпад вперед, правую ногу на стульчик; 2 – И. п. ; 3 – левую ногу вперед; 4 – И. п. (8 раз). Показывает ребенок.
• И. п. : сидя на стульчике, руки обхват сбоку снизу стульчика, ноги вместе, вытянуты вперед. 1 – ноги поднять вверх (вдох); 2 – И. п. (6 раз). Показывает воспитатель.
• И. п. : сидя на стульчиках, ноги врозь. 1 – наклон вперед, руками касаемся пола; 2 – И. п. (6 раз). Ноги в коленях не сгибать.
• И. п. : стоя за стульчиком, руками упор в спинку стула. 1 – мах правой ногой вверх, 2 – И. п. ; 3- мах назад левой ногой вверх; 4- И. п. (6 раз каждой ногой)
• И. п. : стоя за стульчиком, руки упор в спинку стула. Приседания. 1 – присели (вдох); 2 – встали (выдох). (8 раз)
• «Звездочка». Прыжки. 8 раз. Под счет 1-2
3 Заключительная часть 1 мин. Заключительная ходьба. Дыхательные упражнения.
4 Речевка Каждый день зарядку делай,
Будешь сильным,
Будешь смелым!
елена титова | Все публикации
