Ирина Фуркало
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Путешествие в Африку».
Дети вместе с воспитателем выполняют упражнения по тексту, идут в колонну по одному.
Динь-динь, динь-день,
Начинаем новый день,
Все мы делаем зарядку,
Нужно нам присесть и встать,
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку,
Все мы делаем зарядку.
Перестроение в две колонны.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в старшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Воспитатель. Ребята, а вы хотите отправится в путешествие?
Дети. Да.
Воспитатель. Тогда повторяйте за мной:
Мы глазами миг-миг. (Дети моргаю глазами).
Мы плечами чик-чик. (Поднять и опустить плеч).
Раз сюда, два сюда. (Наклоны туловища вправо, а затем влево).
Повернусь вокруг себя. (поворот на месте вокруг себя).
Воспитатель. Сегодня мы с вами оказались в Африке.
Упражнение «Яркое солнце».
И. П. ноги слегка расставлены, руки в стороны.
1- прыжки, ноги вместе, руки через стороны, хлопок над головой.
2- вернуться в И. П.
Повторить 10 раз.
Упражнение «Веселый слон».
И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, приставлены к ушам.
1- наклон туловища вперед.
2-И. П.
3- хлопнуть локтями.
4- вернуться в И. П.
Повторить 5 раз. Темп средний.
Упражнение «Барханы»
И. П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- присесть на правую ногу.
2- вернуться в И. П.
3- присесть на левую ногу.
4 – вернуться в И. П.
Повторить на каждую ногу по 3 раза. Темп средний.
Упражнение «Змеи».
И. П. – сидя на коленях, руки положить на колени, голову спрятать в колени.
1- постепенно выпрямить спину, поднять голову. На выдохе протяжно тянуть «ши-и-и-и».
2- вернуться в И. П.
Повторить 6 раз. Темп медленный.
Упражнение «Верблюды».
И. П. – стоя на коленях и ладошках, голова слегка опушена.
1- голову поднять вверх, спину прогнуть.
2- голову опустить вниз как можно ниже, выгнуть, чтобы получился «горбик».
Повторить 6 раз. Темп средний.
Упражнение «Забавные обезьянки».
И. П. – стоя, ноги вместе, руки приподняты вверх на уровне плеч.
Прыжки на двух ногах, как можно выше.
Повторить по 10 прыжков чередуя с ходьбой на месте. (по два повтора).
Воспитатель. Ребята, давайте на прощание нарисуем на горячем африканском песке солнышко.
Упражнение «Рисуем солнце».
И. П. – ноги слегка расставлены, руки на пояс.
Нужно нарисовать солнце ногой, сначала правой, а затем левой.
Воспитатель. Ребята, вам понравилось в Африке?
Дети. Да.
Воспитатель. Дети. Нам нужно вернуться назад в детский сад на завтрак, поэтому выполняйте упражнение за мной:
Мы глазами миг-миг. (Дети моргаю глазами).
Мы плечами чик-чик. (Поднять и опустить плеч).
Раз сюда, два сюда. (Наклоны туловища вправо, а затем влево).
Повернусь вокруг себя. (поворот на месте вокруг себя).
Воспитатель. Вот мы с вами опять в детском саду. Здоровье в порядке?
Дети. Спасибо зарядке.
