Комплекс утренней гимнастики во 2 младшей группе

Юлия Зотова
Комплекс утренней гимнастики во 2 младшей группе

Весенний блок

Март.

Комплекс №1

«Бабочки»

(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)

Отгадайте загадку (читается одна из предложенных):

***

От цветка к цветку порхает,

Утомится - отдыхает.

***

Не птица, а с крыльями,

Не пчела, а над цветами летает.

***

Шевелились у цветка

Все четыре лепестка.

Я его сорвать хотел –

Он вспорхнул и улетел.

***

Над лужицей кружится модница,

Как в зеркальце в лужу смотрится.

Порхает в цветной пелерине

На зависть любой балерине.

1. Вводная часть.

Сегодня мы с вами будем маленькими, красивыми, лёгкими бабочками.

Бабочки проснулись. (Ходьба по ковру (20 сек).)

Бабочки полетели над полянкой. (Обычный бег (20 сек).)

Бабочки устали. (Ходьба в медленном темпе (15 сек).)

Построение врассыпную.

Бабочки сели на цветы. (На пол заранее выкладывают цветы).

Дыхательное упражнение «Ветер». Вдох, вытянуть губы трубочкой, длительный выдох. Повторить 2 раза.

2. Основная часть. ОРУ

1. “Бабочки машут крылышками”. И. п.: стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки в стороны, вверх, помахать ими. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз. Темп умеренный.

Указание детям: “Широко разводите руки”.

2. “Бабочки отдыхают”. И. п.: сидя, ноги врозь, руки на поясе. Наклониться в одну сторону. Вернуться в и. п. Наклониться в другую сторону. Вернуться в и. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.

Указание детям: “Не отрывайте ноги от пола”.

3. “Бабочки дышат”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. На счёт 1,2 – вдох. На счёт 1,2,3,4 – выдох. Повторить 4 раза, медленно.

Указание детям: “Выдох должен быть длиннее вдоха”.

4. “Бабочки радуются”. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2-3 пружинки, 8 подпрыгиваний, чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза.

5. “Бабочки засыпают”. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, закрыть глаза. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз. Темп медленный

3. заключительная часть.

Улетели бабочки с цветков:

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснётся

Бабочка кружит и вьётся.

Руки сложены вместе под щекой, затем опущены.

Дети мотают головой.

Дети машут «крыльями».

Дети подпрыгивают.

Покружиться.

Бег врассыпную (20 сек). Бабочки летают, а потом замирают.

Ходьба на месте (15 сек):

А сейчас давайте вместе

Будем мы ходить на месте.

Дыхательное упражнение. На счёт 1,2 – вдох. На счёт 1,2,3,4 – выдох. Повторить 2 раза.

Комплекс №2

I.вводная часть. Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.

II. Основная часть. ОРУ с мячиками.

1.«Подними мяч». И. п.: ноги слегка расставлены, мяч внизу в обеих руках.

1. Поднять мяч вверх.

2. Опустить вниз.

Повторить 6 раз.

2. «Положи мяч». И. п.: сидя, ноги в стороны, руки с мячом в низу.

1. Наклониться, положить мяч, выпрямиться, опустить руки.

2. наклониться, взять мяч, выпрямиться.

Повторить 4 раза.

3.«Приседания». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с мячом в низу.

1. Присесть, положить мяч на пол между ног, выпрямиться.

2. Присесть, взять мяч, встать.

Повторить 4 раза.

4. «Мяч вперёд». И. п.: ноги слегка расставлены, мяч внизу, в обеих руках.

1. Поднять мяч вперёд.

2. Опустить

Повторить 2 раза.

III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег. Ходьба парами. Построение в круг.

Апрель.

Комплекс №1

«В космосе»

I.вводная часть Построение в шеренгу. Ходьба обычная (идем к ракете) Ходьба на носках. (посмотрим где наша ракета) Ходьба высоко поднимая колени. (поднимаемся в ракету) 3.2.1.-пуск! (Набираем скорость) бег в умеренном темпе.

II.Основная часть. ОРУ

1. «На старте» И. П. о. с. руки вдоль туловища.

1. присесть. Руки через стороны вверх, хлопок над головой.

2. вернуться в и. п.

3-4. повторить.

2.«Наденем сапоги» И. П. сед с прямыми ногами.

1. согнуть ногу, хлопок под коленом.

2. повторить с другой ногой.

3.«В космосе нет притяжения» И. П. ш. с. 1-15. прыжки с одной ноги на другую.

4. «Ах – как здесь интересно» И. П. о. с. руки вдоль туловища.

1. поднять руки через стороны вверх – вдох.

2. опуская плавно вниз – выдох – ах.

III Заключительная часть. Отправляемся домой! Ходьба обычная с выполнением задания для рук: руки вверх, помашем до свиданья, чудесная планета! Руки за спину, руки вверх, похлопаем! Ура мы дома. Здоровье в порядке, спасибо зарядки!

Комплекс №2

На стульчиках.

I.вводная часть. Ходьба друг за другом. Бег вокруг стульев. Ходьба между стульями. Построение в круг.

II. Основная часть. ОРУ на стульях.

1. «Самолеты». И. п.: сидя на стуле, не облокачиваясь, ноги слегка расставлены, руки внизу.

1. Поднять руки в стороны, ладони вниз.

2. Опустить.

Повторить 5 раз.

2.«Самолеты летят». И. п.: сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руками держаться за сидение боков.

1. Наклониться вперед, руки отвести назад.

2. Выпрямиться, руки опустить.

Повторить 5 раз.

3.»Поднимитесь на носки». И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула.

1. Привстать на носки.

2. Опуститься.

Повторить 5 раз.

III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег вокруг стульев. Ходьба друг за другом.

Май.

Комплекс №1

Игра малой подвижности «Найди погремушку»

материал: одна погремушка.

Погремушка заранее перед занятием спрятана педагогом на площадке. Дети образуют круг, берутся за руки. Педагог встает в круг вместе с детьми. Держась за руки, дети и педагог идут по кругу. Педагог произносит текст:

С вами мы гулять пойдем,

Погремушку мы найдем.

Раз, два, три, четыре, пять —

Будем все ее искать.

Ходим тихонько,

Ищем внимательно,

Погремушку мы найдем обязательно!

Идите, дети, искать погремушку!

Дети расходятся по площадке, ищут погремушку. Когда кто-либо из детей находит игрушку, он должен принести ее педагогу. Игра повторяется.

Комплекс №2

С флажком.

I.вводная часть. Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.

II. Основная часть. ОРУ с флажком.

1. «Переложи флажок». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с флажком внизу.

1. Поднять руки в вверх, помахать флажком.

2. Опустить вниз.

Повторить 3 раз. Переложить флажок в другую руку и выполнить те же движения.

2.«Постучи флажком». И. п.: сидя, ноги в стороны, руками с флажком внизу.

1. Наклониться, постучать флажком по коленям, сказать «тук-тук».

2. Выпрямиться.

Повторить 3 раз, переложив флажок в другую руку.

3. «Положи флажок». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с флажком внизу.

1. Присесть, положить флажок, выпрямиться.

2. Присесть, взять флажок, выпрямиться.

Повторить 2 раз.

4.. «Покажи флажок». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с флажком за спиной.

1. Поднять руки вперед, спрятать за спину.

2. Переложить флажок в другую руку и выполнить те же движения.

Повторить 3 раз.

III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.

Публикации по теме:

Дыхательная гимнастика в детском саду Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастки. Комплексы связаны между собой по степени увеличения физической нагрузки на.

Оздоровительная гимнастика после сна в старшей группе. Планирование Сентябрь 1. Гимнастика в постели. Комплекс «Бабочка» (длительность 2 – 3 минуты); 2. Самомассаж. Упражнение «Пластилиновое лицо» (длительность.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Научная лаборатория
Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики во 2 младшей группе
Опубликовано: 27 февраля 2014 в 06:58
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект занятия по рисованию в смешанной технике «Зимние деревья»
Задачи: развивать у детей познавательный интерес, воспитывать эстетическое восприятие зимнего пейзажа; обогащать словарь; учить детей рисовать дерево...
Анализ воспитательно-образовательной работы за 2016–17 учебный год
Анализ воспитательно-образовательной работы за 2016-17 учебный год Воспитатель: Афанасьева Марина Вячеславовна «Нет такой стороны воспитания, на...
Маленький человек среди взрослых
Вся жизнь общества, как мы знаем из своего опыта, накладывает отпечаток на формировании личности ребёнка. Особенно важны при этом те непосредственные...
Фотоотчет с Праздника непослушания
В наш детский сад постучал праздник непослушания, когда дети остались одни, без родителей, и могли делать всё, что захочется. Для начала, чтобы ввести детей...
Игры детей на прогулке
Продолжаю печатать игры, из собранной мной картотеки, для организации деятельности детей на прогулке. П/и «Горелки» Цель: развивать быстроту, ловкость,...