Комплекс утренней зарядки «В гостях у солнечного зайчика»

Акматова Айнура Асанкуловна
Комплекс утренней зарядки «В гостях у солнечного зайчика»

«В гостях у солнечного зайчика»

(старшая группа)

1. Вводная часть. - Ребята посмотрите, как светло и тепло сегодня в нашем физкультурном зале. А знаете ли вы почему? Все очень просто - мы с вами в гостях у солнечного зайчика. Яркое, теплое солнышко освещает и согревает все вокруг.

Публикация «Комплекс утренней зарядки „В гостях у солнечного зайчика“» размещена в разделах

• Работа инструкторов по физической культуре
• Солнечный зайчик
• Солнце, солнышко
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Игра «Солнечный зайчик» - Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу. Нежно погладь его ладонями, сначала на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке. Поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть зайчика, голову, шею, животик, руки, ноги. Он забрался за шиворот, погладь его и там. Зайчик не озорник – он просто любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним.

Ходьба врассыпную за солнечным зайчиком – 20 сек. Бег врассыпную -20 сек, ходьба в колонне по одному -20 сек. Построение в круг.

2. Основная часть.

1)Игра «Улыбнись солнечному зайчику»И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах;

1 – поднять правую ногу и вытянуть правую руку вперед ладошкой вверх, улыбнуться. ;

2 - И. П. ;

3 – то же левой рукой и ногой;

4 – И. П. ;

Повторить 3 раза. Указание детям: будьте внимательны, четко выполняйте задание, одновременно действуйте правой рукой и правой ногой и т. д

2) «Играем с солнечным зайчиком»И. П. – сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени;

1 - поворот сидя, переступая ногами

2 – И. П.

Повторить 5 раз. указания детям: при повороте стараться не помогать себе руками.

3) «Играем с солнечными лучами»И. П. - сидя, ноги вместе, руки опущены;

1 – ноги развести в стороны, ладошками хлопнуть по коленям;

2 – И. П.

Повторить 6 раз. Указание детям не сгибайте ноги в коленях.

4) «Отдыхаем на солнышке»И. П. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди;

1 – перекатиться на правый бок;

2 - И. П.

3 – перекатиться на левый бок;

4 - И. П.

Повторить 3 раза.

5) «Ребятишкам радостно»И. П. - ноги вместе, руки на поясе;

10 прыжков, чередовать с ходьбой

Повторить 3 раза

3. Заключительная часть Ходьба по залу в колонне по одному – 20 сек.

Подвижная игра «Солнышко и дождик»По команде: «Солнечный зайчик!» дети бегают по залу, по команде «Дождик!» - приседают.

Игру повторить 2 раза

Ходьба по залу в медленном темпе – 20 сек

Дыхательное упражнение «Дуем на солнечного зайчика» - 20 сек

Дети прощаются с солнечным зайчиком и возвращаются в группу.