Фофонова Инна
Комплексы утренний гимнастики с детьми средней группы (сентябрь)
Сентябрь
Комплекс № 1 (традиционная)
1-ая часть. Вводная ходьба, ходьба на носках - руки на пояс; на пятках – руки
за спину; с высоким подниманием колена; с /ходьба, бег, с/ходьба;
перестроение врассыпную
2-ая часть. ОРУ (без предметов)
№ название И. п. Выполнение Метод/указания
1.
2.
3.
4.
5.
6. «Погреем руки»
«Пропеллер»
«Хлопок по коленям»
«Маятник»
«На носок»
Публикация «Комплексы утренний гимнастики с детьми средней группы (сентябрь)» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Осень. Сценарии календарных праздников
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
«Прыгунок» Узкая дорожка, руки на пояс
То же, руки в стороны
Ноги на ширине плеч, руки за спину
То же
Узкая дорожка, руки на пояс
Узкая дорожка, руки на пояс
1-руки к вперед, ладоши вверх;
2 И. п. 5 раз
1-руки вперед; 2-перед грудью, вращать одну руку вокруг другой 4 раза. 5раз
1-присесть, хлопнуть по коленям 2-и. п. 5 раз
1-3 наклон влево вправо; 2-4 и. п. 5 раз
1-правую,левую ногу вперед на носок;
2-и. п. 5 раз
Прыжки на месте,
в чередовании с ходьбой 3 по 10
Сказать «хлоп»
Носочек тянем
3 часть. Перестроение в пары, ходьба в парах
Сентябрь
Средняя группа
Комплекс № 2 (сюжетная)
«У солнышка в гостях»
Части досуга,
название Выполнение дозировка Методические указания
1 часть
Вводная часть:
По дорожке, по дорожке
Зашагали наши ножки!
Руки к солнышку мы тянем, но, увы, не достанем
К солнышку мы повернемся и погреемся
Ветер дует, ветер дует
Тучи нагоняет
Солнышко поймаем
2 часть
ОРУ
Мы ждали тебя,
Пусть птички летят
О зиме кричат.
"Медведь"
услыхал медведь и ну реветь, лапы разминать высоко их поднимать.
"Лиса"
хвостик распушила
"Сова" - совушка-сова большая голова, в дупле сидит во все глаза глядит
"Жучки"- в норки заползали, лапки прятали
"Зайки" - девочки и мальчики превратились в зайчиков. Прыжки.
Вводная ходьба;
Ходьба широким шагом.
Ходьба на носках, руки вверх
Ходьба правым боком, приставным шагом
Спортивная ходьба, бег, спортивная ходьба
Перестроение в круг
И. п. ноги чуть расставить, руки перед грудью. Поднимать поочерёдно руки
И. п. о. с. руки перед грудью. Повороты туловищем то вправо, то влево (ноги не сдвигать).
И. п. о. с. руки перед глазами. Наклоны вперёд.
1-присесть
2 и. п.
Прыжки на месте в чередовании с ходьбой
2-3 мин
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
3 по 10
Идем друг за другом из строя не выбиваемся
Руки тянем к солнышку
Смотрим прямо перед собой, руки на пояс
Дышим носом, работаем руками
Круг делаем широкий, не толкаемся
ноги не сдвигать
ноги не сгибать
Колени развести в стороны
Следить за дыханием
