Галина Лыкова
Конспект открытой утренней гимнастики «Зимушка-зима»
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка.
Пособия: снежинки
Дети входят в зал. Становятся полукругом возле воспитателя.
Воспитатель. Ребята, какое сейчас время года? (Зима)
Зимой на улице мороз-
Ну-ка все потёрли нос!
Ни к чему нам бить баклуши,
Быстро взялись все за уши!
Покрутили, повертели
Чтобы стало веселее!
Свои ножки отогреем,
По коленкам постучим!
По плечам похлопаем!
Ножками потопаем!
А теперь постройтесь по порядку, на утреннюю зарядку.
Публикация «Конспект открытой утренней гимнастики „Зимушка-зима“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Зима
- Зима. Конспекты зимних занятий, НОД
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Сценарии зимних развлечений
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Подравнялись, подтянулись,
И друг другу улыбнулись.
Давайте покажем, как нам нравится зимушка-зима. Погуляем по зимней дороге.
Равняйсь! Смирно! Направо в обход по залу шагом марш!»
Зашагали наши ноги по заснеженной дороге (ходьба в колонне по одному)
Начался снегопад,
Снегу каждый очень рад.
Побежим ловить снежинки,
Побежим ловить пушинки. (легкий бег, в колонне по одному)
Тут снежинки, там снежинки
Белые пушинки. Ловим снежинки. (ходьба в колонне по одному, с хлопком над головой)
Заскользили мы по льду
Ловко и умело. (боковой галоп)
А теперь перед нами сугробы
Поднимаем повыше ноги. (ходьба с высоким подниманием колен)
Вот полянка на пути.
Ты полянку обеги (Быстрый бег)
Замела зима все дороги, все пути
Ни проехать, ни пройти. (Скользящий шаг)
Побыстрее побежали и сугробы обежали (Бег вокруг предметов)
И снова наши ножки шагают по дорожке (ходьба в колонне по одному)
А теперь поторопись,
В три колонны становись
Через центр звеньями, марш!
Перестроение в 3 звена.
Разомкнись, кругом!
Продолжаем все зарядку
Упражнения выполняем
Свои мышцы укрепляем
ОРУ
Первое упражнение «Падает, падает снег». Поднимаем руки через стороны вверх
И. п. : стоя, ноги на ш. п, руки опущены. 1. Руки развести в стороны, 2. вверх, подняться на носки. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз.
Указание детям: «Хорошо потянитесь».
Второе упражнение «Зимушка-зима снега намела». Вращение руками перед собой.
И. п. : ноги на ш. п., руки перед собой. 1—4 — 4 вращения прямыми руками вперед; 5—8 — то же назад. Повторить по 3—4 раза. Ноги с места не сдвигать.
«Гололед» .Наклоны вправо-влево. Упражнение вправо начинай!
И. п. - ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-3- руки в стороны, наклоны вправо-влево (стараемся удержаться на льду, 4-и. п. (по 4 раза)
«Переступаем через сугробы»
И. п. : ноги вместе, руки полочкой перед грудью.
1 — поднять согнутую в колене правую ногу; 2-р. п. ; 3—4 — то же другой ногой. Повторить по 3—4 раза каждой ногой.
«Глазки устали от снега».
И. п. : стоя, ноги на ш. п., руки опущены. Присесть. Опустить руки со снежинками на пол. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 1 раз.
Указание детям: «Закройте глазки».
6. Упражнение «Валяемся в снегу»
И. п: лежа на спине, руки со снежинками вдоль туловища.
1 — поворот направо, всем корпусом коснуться пола. 2 — вернуться в исходную позицию. 3 — поворот налево, всем корпусом коснуться пола. 4 — вернуться в исходную позицию. Повторить по 4 раза
Упражнение «Прыгаем в снег»
И. п. : сидя на пятках, руки вверх. 1—2 — наклон вперед, одновременно опуская руки. 3—4 — вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз.
Указание детям: «При наклоне руки тянем вперёд».
8. «Мороз и стужа — не беда!»
И. п. : ноги вместе, руки вниз. 1 — бег на месте в чередовании с ходьбой. (по 3 раза)
Пока мы с вами гуляли по дорожкам, пошёл снег.
9. Дыхательное упражнение «Дуем на снежинки».
И. п. ноги вместе, руки вдоль туловища.
На счет 1,2 — вдох. На счет 1, 2, 3, 4— выдох. Повторить 3 раза.
Релаксация
(Звучит спокойная расслабляющая музыка)
Сядьте на пятки. Закройте глаза. Представьте, что на улице идёт снег. Он медленно, не торопясь падает на землю. Хлопья снега крупные и пушистые. Каждый из вас превратился в красивую, фигурную снежинку. Вы медленно парите, плывете в воздухе. А теперь вы приближаетесь к земле, опускаетесь на шубы и шапки прохожих. Вот вы уже на земле. Откройте глаза. Вы чувствуете себя отдохнувшими, у вас бодрое настроение,которое сохранится на весь день. Встаньте.
А сейчас идем обратно, Все, закончилась зарядка.
Кругом. В обход по залу за звеньевыми шагом марш.
По дорожкам погуляли, со снежинками поиграли.
Все Здоровы, всё в порядке,
Дети: «Спасибо утренней зарядке»
