Светлана Кочнова
Конспект утренней гимнастики
Вводная часть:
Ходьба по залу в колонне, ходьба с высоким подниманием колен, лёгкий бег.
Основная часть:
Берём по две кегли, расчёт на первый второй, перестраиваемся в две колоны.
Комплекс ОРУ с кеглями.
1. И. п. ноги на ширине плеч, руки опущены держим кегли.
Поднимаем руки вверх, в стороны, возвращаем в И. п.
Повторить 4 раза.
2. И. п. руки опущены вниз, ноги слегка расставить.
Наклоны вниз положили кегли посреди ног, выпрямились.
Наклон вниз взяли кегли, не сгибая колен, вернулись в И. п.
Повторить 5 раз.
3. И. п. руки опущены вниз, ноги слегка расставить.
Публикация «Конспект утренней гимнастики» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Приседаем вниз вытягивая руки с кеглями вперёд, возвращаясь в И. п.
Повторить 4 раза.
4. И. п. ноги на ширине плеч, руки опущены внизу.
Подняли руки вверх, прогибаемся немного назад и возвращаемся в И. п.
Повторить 3 раза.
5. И. п. легли на пол подняли руки вверх.
Опускаем поочерёдно правую руку, возвращая её в И. и.
Опускаем левую руку, возвращая её в И. и.
Повторить 4 раза.
6. И. п. руки на поясе, ноги вместе.
Прыжки на месте.
Заключительная часть:
Строимся в колонну ходьба по залу по попеременно с лёгким бегом.
