Лариса Лизунова
Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у детей»
В последние годы увеличилось число детей страдающих от плоскостопия. Причем родители не осознают серьезность этого заболевания, так как со стороны оно поначалу не заметно и, на первый взгляд, не беспокоит ребенка, а значит и не причиняет его здоровью особого вреда. Однако это заблуждение приводит к печальным последствиям.
Плоскостопие нарушает «рессорные» функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся «отдача» или встряска достается голени и тазобедренному суставу. Лишь вопросом времени можно назвать вызванное плоскостопием искривление позвоночника – сколиоза.
Публикация «Консультация для родителей „Профилактика плоскостопия у детей“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
На развитие плоскостопия влияют следующие факторы:
- наследственность (если у кого-то из родных есть/было это заболевание, нужно быть особенно осторожным: ребенка следует регулярно показывать врачу-ортопеду,
- ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой,
- чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела,
- чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов, рахит,
паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП, травмы стоп.
Правильным положением мы считаем такое, при котором обе стопы параллельны друг другу. Значит, ни внутрь, ни наружу!
Первым таким признаком является положение ноги в отношении средней вертикальной линии, которую мы мысленно проведем между ногами. Куда ваш ребенок обращает при ходьбе носки – внутрь или наружу? Если он наступает сам себе на большие пальцы ног, то это не страшно; гораздо серьезнее случаи, когда ребенок выкручивает носки наружу, т. е. удаляет их друг от друга. Это указывает на то, что мускулатура ступни слаба, и не в состоянии удержать правильное положение ноги.
Вторым признаком недостатка ног является вгибание их внутрь. Надо себе представить веревку, спущенную из середины колена, если смотреть на нижние конечности ребенка сзади – это вертикальная ось нижней конечности. Совпадает ли с этой воображаемой осью действительная ось? Если нижняя конечность с недостатком, то в голеностопном суставе он будет ломаться и с осью голени образуется угол. Ребенок наступает на внутренний край стопы.
При наличии хотя бы одного из этих признаков надо идти к врачу. Он посоветует носить ребенку кожаные ботинки со специально приподнятой внутренней стороной. Каблуки на этих ботинках бывают на внутренней стороне слегка приподняты и протянуты вперед, плавно переходя на нет в направлении к подметке. Это не позволяет стопе опускаться на внутренней стороне.
Чем опасно плоскостопие?
Порой, родители не осознают серьезность этого заболевания, так как со стороны оно поначалу не заметно и, на первый взгляд, не оказывает значительного негативного влияния на ребенка. Однако это заблуждение может привести к печальным последствиям. Плоскостопие нарушает «рессорные» функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся «отдача» (встряска) достается голени и тазобедренному суставу, что может привести к артрозам. Поэтому плоскостопие обязательно нужно профилактировать и лечить.
Из-за того, что плоскостопие провоцирует «встряску» костей, суставов ног и нижних отделов позвоночника, при лечении целесообразно обратить внимание на состояние опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Нередко плоскостопие провоцирует появление сколиоза (искривления позвоночника). При обнаружении других патологий опорно-двигательного аппарата врач назначает курс лечебного массажа, особую гимнастику, а в ряде случаев требуется курс мануальной терапии. С ее помощью врач напрямую воздействует на страдающий от отсутствия амортизации позвоночник, снимая напряжение в нем и ликвидируя асимметрию крестца, которая иногда возникает при плоскостопии и может стать причиной искривления позвоночника.
Как лечить плоскостопие?
Вовремя определить и остановить развитие плоскостопия поможет диагностика, выполненная грамотным и опытным специалистом. Прежде всего врач-подиатр (специалисту по лечению стоп) проведет визуальную диагностику осанки и походки, клинически оценит строение и функцию стопы. Подобная диагностика включает в себя клинические и функциональные тесты, позволяющие оценить состояние опорно-двигательного аппарата как в положении стоя, так и в движении. Однако полное излечение от плоскостопия возможно только у детей. У взрослых лечение плоскостопия - это длительный и сложный процесс. Для получения наилучшего результата необходим комплексный и индивидуальный подход, направленный одновременно на коррекцию стопы, укрепление мышц голени и стопы, снятие боли и предотвращение осложнений.
Коррекция плоскостопия обычно осуществляется при помощи индивидуальных ортопедических стелек. Ортопедическая обувь также помогает в лечении и профилактике плоскостопия.
Лечебная физкультура.
Массаж мышц голени и стоп.
Физиолечение.
Узнав о том, что у малыша плоскостопие, родителям не стоить беспокоиться раньше времени. Ведь плоскостопие у детей – это отнюдь не приговор, а всего лишь повод уделить ножкам особое внимание, а именно: применить соответствующий курс лечения, назначенный детским ортопедом, приобрести для малыша качественную обувь с супинатором, ну и, конечно же, регулярно делать специальные упражнения.
Для диагностики плоскостопия у детей и выявления его симптомов чаще прибегают к непосредственному осмотру врача-ортопеда.
В домашних условиях родители самостоятельно могут выявить следующие признаки плоскостопия у детей :
• Ребенок при ходьбе выворачивает носки стопы наружу – косолапит. Такое бывает при вальгусном плоскостопии у детей. Это может быть следствием того, что мускулатура ноги слаба и ребенок не может поддерживать правильное положение стопы. Правильным положением стоп для ребенка будет такое, при котором они параллельны.
• Ребенок при ходьбе наступает на внутренний край стопы. Такая походка заметна и хорошо различима.
При обнаружении у своего ребенка хотя бы одно из признаков, следует обратиться к врачу.
Формирование свода стопы нуждается в постоянной тренировке, для этого хорошо подходят босоногие прогулки. Желательно, чтобы ребенок хотя бы иногда ходил по песку, траве, камушкам и прочим неровностям. Дома подобные поверхности можно воссоздать. Вместо тех же камешком подойдет горох. При этом ребенок может быть в носках, но никак не в обуви. Наилучшее лечение плоскостопия, как и профилактика плоскостопия – это хождение по песку, земле, бордюрам, прибрежной гальке, то есть по любым неровным поверхностям. Такие несложные меры позволят избежать плоскостопия у вашего ребенка.
Родители должны помнить, что плоскостопие – это недуг, который при отсутствии адекватной терапии, приводит к серьезным осложнениям и сильной деформации костей стопы, а также болезням опорно-двигательного аппарата. Своевременное лечение и профилактика вернет ребенку здоровье и уверенность в своей привлекательности!
Систематическая работа по профилактике плоскостопия в условиях детского сада является одним из важных факторов укрепления здоровья детей. Успешность ее проведения может быть обеспечена лишь в тесном контакте воспитателя, инструктора по физическому воспитанию и родителей.
Здоровья вам и вашим детям!
