Людмила Борисенко
Конспект НОД по физической культуре в подготовительной группе «Секрет здоровья»
Тема: «Секрет здоровья»
Цель: - создать условия для развития двигательной деятельности детей.
Задачи: - закреплять умения ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног; учить бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком;
- совершенствовать умение ползать, пролезать под дугу;
- закреплять умение энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах ; - развивать психофизические качества: быстроту, ловкость, силу, выносливость, смелость;
- продолжать формировать умение управлять своим телом в движении, сохраняя равновесие и равномерное дыхание;
Публикация «Конспект НОД по физической культуре в подготовительной группе „Секрет здоровья“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- оказывать положительное влияние на формирование у детей основ здорового образа жизни;
- воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями.
Предварительная работа: Беседа с детьми «Как вы понимаете, что значит, быть здоровым?»
(Ответы детей: быть сильным; ловким; выносливым; гибким; правильное питание; отдых и сон; закаливание; гордая осанка и хорошее настроение и т. п.)
Индивидуальная работа: - регулировать двигательную нагрузку детей в зависимости от физического развития ребенка;
- создавать ситуации, позволяющие каждому из детей реализовать физические и нравственные возможности.
Работа с родителями: - предложить родителям, совместно с ребенком, нарисовать картинку «Секреты здоровья» после проведенного занятия.
Оборудование:
Музыкальное сопровождение: песни с олимпийской и спортивной тематикой.
Ход занятия.
Дети входят в зал с воспитателем и строятся в шеренгу.
«Кто-то придумал и просто, и мудро. Здоровья желать всем каждое утро!»
Дети, давайте пожелаем здоровья нашим гостям, поздороваемся с ними.
Мотивация. Один из гостей, с сундуком, подходит к детям и говорит: «Принесли мы вам сундук. В нем большой секрет сокрыт. Чтобы вам его открыть, постарайтесь пять секретов нам раскрыть»
Физ. инструктор интересуется у детей. Какие секреты можно раскрыть?
Выслушав ответы детей, предлагает варианты. Мы же с вами в спортзале. Для чего мы здесь занимаемся?
(Чтобы быть здоровыми) Правильно. Давайте раскроем нашим гостям, наши секреты здоровья.
№ Содержание Динамика Примечания Методические
рекомендации
Вводная часть
Секрет 1
«Правильная осанка»
Строевые упражнения
Построение в колонну по одному. Ходьба с заданиями:
- на носках, руки вверх;
- ходьба на пятках, руки за голову;
- ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс;
- ходьба на внутренней стороне стопы, руки на пояс;
- в полуприседе, руки на коленях;
- ходьба змейкой;
- ходьба приставным шагом;
- боковой галоп, руки на пояс;
- бег в разных направлениях с реагированием на сигнал;
- ходьба;
упражнение на дыхание
вдох – через нос, руки через стороны вверх
выдох – через рот, руки через стороны вниз
- перестроение в три колонны
(в движении каждый ребенок берет один снежок)
Игроритмика
содействовать профилактики плоскостопия, укрепление свода стопы, развитие выносливости, развивать скоростно-силовые и координационные способности
«Чтоб красиво нам ходить, надо мышцы укрепить.
Живот и спинку покачаем, осанку гордую поставим»
Следить за положе-нием рук.
Во время ходьбы и бега обращать вни-мание на осанку детей и соблюдение ими дистанции.
Во время бега добиваться скоорди-нированной работы рук и ног.
ОРУ
Секрет 2
«Зарядка» Со снежным комком (мячик).
1. И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, снежок в правой (правой) руке.
Поднять руки вверх через стороны, переложить снежок в левую (правую) руку,
вернуться в И. п.
2. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу, снежок в правой (в левой) руке. Поворот вправо (влево) с отведением правой (левой) руки назад, вторая рука на пояс. Вернуться в И. п. переложить снежок в другую руку. Поворот в другую сторону.
3. И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, снежок в правой (в левой) руке. Поднять согнутую в колене правую (левую) ногу, переложить снежок под коленом в левую (в правую) руку, вернуться в И. п.
4. И. п. : ноги шире плеч, снежок в правой (в левой) руке, левая (правая) на поясе. Наклониться, положить снежок на пол между ног, выпрямиться, наклониться взять снежок левой (правой) рукой, вернуться в И. п.
5. И. п. : основная стойка, руки внизу. Присесть, переложить снежок над головой из правой (левой)
руки в левую (правую, вернуться в И. п.
6. И. п. : сидя на полу, снежок зажать между стоп. Руки- упор сзади. Поднять ноги вверх.
Вернуться в И. п.
7. Встать. Ходьба на месте.
Перестроение в одну колонну
(снежки в корзину)
Счет под музыку
Упр. по 8 раз.
1. Ветер вверх поднял снежки,
Закружил, завьюжил.
Ветер вверх поднял снежки,
Холодно и стужа.
2. На снежок ты погляди,
Да смотри, не урони.
Погляди, погляди,
Да смотри, не урони
3. Со снежком хотим играть,
Холодно его держать.
В одной ладони и в другой
Подержим мы снежочек свой.
4. Со снежком хотим играть,
Холодно его держать.
Мы положим свой снежок
И наклонимся дружок.
5. Спину ровно чтоб держать,
Будем с вами приседать.
6. Ноги вверх мы поднимаем,
А снежок не отпускаем.
7. Зашагали наши ноги,
Мы погреем их немного.
Вот согрелись наши ноги,
Пойдём дальше по дороге.
2. При выполнении обязательно фиксировать положение спины.
3. Следить за четкой координацией рук и ног.
Добиваться, чтобы дети, поднимая согнутую в колене ногу, ровно держали спину.
4. Ноги при наклоне не сгибать
5. Приседая вставать на носки, колени в стороны.
6. Поднимая ноги, держать прямо.
ОВД
Секрет 3
«Физические упражнения» Разделить детей на две колонны (мальчиков и девочек).
- ползание на четвереньках под дугу;
- прыжки на двух ногах через модули;
- ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками (хват руками за края скамейки);
- хождение по канату боком;
- прыжки в длину с места. 10мин. Две полосы препятствий.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног, увеличивают подвижность позвоночника и укрепляют мышцы спины, живота, плечевого пояса; развитие координации движений.
Следить за одновременным отталкиванием обеих ног при прыжках.
Контролировать четкость выполнения движений.
Подвижная игра
Секрет 4
«Хорошее настроение» «Живая шляпа»
Выбрать двоих детей (убегающего и догоняющего);
Остальные дети располагаются по залу в шахматном порядке;
Убегающий в шляпе, бегает между детьми, одевает шляпу другому ребенку и встает на его место; Догоняющий, пытается догнать и снять шляпу. Если ему это удается, он надевает шляпу и убегает. А тот, с кого сняли шляпу, догоняет.
5мин.
Выбор водящих игралочкой.
«Стрелочка»
- дети стоят в кругу, в центре круга «стрелочка» - ребенок с закрытыми глазами, руки прямые, в стороны.
«стрелочка» делает быстрые вращения вокруг себя, и останавливается под речитатив детей: «Раз, два, три – замри»
На кого руки «стрелочки» показывают, тех и выбирают.
Во время игры
Шляпу руками не держать.
Обратить внимание на правила безопасности:
Дети стоят прямо (руками не машут) и не мешают бегающим между ними.
Релаксация
Секрет 5
«Отдых» Давайте присядем на ковер. Слышите? Музыка звучит. Закройте глаза и представьте, как здоровье наполняет ваш организм. Руки и ноги стали сильными. Сердце бьется ровно. Дыхание спокойное. Ваш организм благодарит вас за заботу о нем. Погладьте себя по голове, помассируйте уши, погладьте руки и ноги. Вы здоровы! Вы красивы! Вы счастливы! Открывайте глаза.
2мин. Игровой самомассаж
Во время релаксации, предложить детям расположиться там, где им удобно.
Заключительная часть:
Дети, как настроение? Вот и здорово.
Давайте вспомним. Какие секреты здоровья мы раскрыли? Сохранять правильную осанку. Делать зарядку, трудиться. Быть всегда в хорошем настроении. Отдыхать. Вы – молодцы!
Гость отдает сундук и хвалит детей. А в сундуке еще один секрет здоровья, он скрыт в этих яблоках. Кто скажет, какой это секрет? (Витамины)
Ребенок читает стихотворение:
Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается.
Здоров и весел он всегда, не унывает никогда.
Нет рецепта в мире лучше, будь со спортом неразлучен.
Проживешь 120 лет - вот в чем кроется секрет!
Спасибо всем за внимание и до новых встреч!
Людмила Борисенко | Все публикации
