Юлия Федосеева
Нестандартное оборудование для профилактики плоскостопия своими руками из бросового материала «Массажный коврик»
Сегодня многие врачи всё чаще склоняются к нетрадиционной медицине и признают неоспоримую пользу массажа, как дополнительного метода для укрепления здоровья. Мнение врачей созвучно с задачами дошкольного образования, это – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Дошкольные учреждения в свою очередь уделяют большое внимание здоровье – сберегающим технологиям. Одной из разновидностей такой технологии является, массаж стоп. Этот вид массажа завоевал популярность во всем мире. Древний Китай и Индия, Тайланд и Тибет – знахари, и монахи практиковали технику воздействия на акупунктурные точки, расположенные на ступне и были уверены, что стопа является своего рода панелью управления, на которой расположена схема воздействия на различные органы и системы. Я, думаю, что не найдётся такого человека, который не бегал бы в детстве босиком по траве или тёплому песку, или просто по земле, правда незабываемые ощущения? Истинное удовольствие.
Публикация «Нестандартное оборудование для профилактики плоскостопия своими руками из бросового материала „Массажный коврик“» размещена в разделах
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Поделки из бросового материала
- Поделки. Мастерим с детьми
- Развивающий коврик своими руками
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Современным детям это может показаться достаточно непривычным, они редко имеет возможность походить босиком. С раннего детства дети ходят в обуви, которую необходимо правильно подбирать. Неправильно подобранная обувь занимает лидирующую позицию среди всех факторов риска развития плоскостопия, которое в последние годы стало самым распространённым детским заболеванием. Это далеко не безобидное заболевание. Оно может провоцировать различные заболевания опорно – двигательного аппарата.
Какой можно найти выход?
Хорошее решение для тех, кто беспокоится о здоровье своих ног – это массажный коврик. Главная его задача:[/b]
- профилактика и коррекция плоскостопия;
– массаж стоп;
-улучшение кровоснабжения организма;
- развитие чувства равновесия и координации движений;
-формирование правильной осанки;
-поднятие общего тонуса;
-повышение иммунитета;
- сформирование привычки к здоровому образу жизни.
Нестандартное оборудование должно быть:
- безопасным;
- эффективным;
- удобным в применении;
- компактным;
- эстетичным.
Для изготовления оборудования нам понадобится:
Старый поливочный шланг. Да-да, оказывается, старому, местами продырявленному шлангу, если проявить фантазию, и креативный подход, можно найти отличное применение. Шланг идеально подходит для изготовления массажного коврика, так как готовое изделие имеет рельефную поверхность, к тому же такой коврик не боится грязи, и следовательно его можно использовать на прогулочном участке для занятий на свежем воздухе.
Порядок изготовления:
Креативная поделка достаточно проста в изготовлении, необходимо всего лишь скрутить шланг кольцами и зафиксировать каждое кольцо проволокой в нескольких местах. Цветной шланг в окраске не нуждается. Но по сколько мой коврик изготовлен из шланга черного цвета, я его покрасила эмалевой краской в разные яркие цвета.
После утренней зарядки или разминки очень хорошо походить, побегать и даже попрыгать босыми ножками по такому коврику.
Начинать занятия лучше с простых позиций:
-обычная ходьба по поверхности коврика вперёд – назад;
-перекатывание с пятки на носок;
-удерживание равновесия на одной ноге;
-ходьба на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы, на наружном своде стопы.
Со временем упражнения можно усложнять:
Ходьба спиной вперед.
Поочередное перепрыгивание с ноги на ногу.
Ходьба в полуприседе.
Прыжки двумя ногами.
Подпрыгивание и бег на месте.
Так же занятия можно превратить в игровой процесс - имитируя походку животных.
Массажный коврик стал для наших детей другом, помощником и отличной игрой на несколько лет вперёд. С ним мы растём бодрыми, весёлыми и здоровыми.
Спасибо за внимание!
Юлия Федосеева | Все публикации
